男人惹不起的3种病患病后只能忍着

网友投稿人群养生 2021-07-10

上周的一次小聚会，因为是边吃边聊，所以时间比较长，宴席间一位男士去了3次厕所，大家看他的眼神都带颜色了。还有一次，也是一个男性朋友总是嚷嚷腰酸、腰痛，大家直接用带色眼神问他晚上干啥了。

其实一些疾病出现真的和大家想象的不一样，但是这些疾病发生在男人身上，又不好说出原因，甚至面对医生或自己亲密的人都不敢说。

腰肌劳损

腰肌劳损的发生其实与工作、损伤有着很大关系，病因主要是腰部扭伤后又反复受伤，治疗不当;长期反复的使用腰部力量，甚至超负荷工作，如久坐、久站、提重物，导致腰部长期处于紧张工作状态，导致慢性腰肌劳损。

另外，天气寒、冷、湿等，也会促使腰肌劳损的发生和加重。

腰肌劳损发生主要会有以下症状：

1.腰部酸、胀、痛，受到刺激后会有刺痛或灼痛。

2.不能长时间弯腰，如弯腰工作，提重物。

3.活动剧烈，腰痛加剧，但是稍作休息后症状会有所减轻。

所以，男人喊腰痛，原因还真不是你想象的那样。

腰肌劳损的治疗主要以保健为主，如避免过度劳累、改变不良坐姿、锻炼要适当，采用推拿、按摩等舒经活络方法，即使药物治疗也是采用消炎止痛药。

内分泌失调

都说女人怕内分泌失调，因为月经会不来、脸上会长痘，还会加速衰老，可是男人内分泌失调怎么看呢?

当男人出现怕冷、情绪起伏过大、脱发、长痘痘、失眠、精神不振甚至萎靡等，就可以考虑是内分泌失调啦!

内分泌失调的男人主要集中在夜猫子、夜班司机、程序猿、打游戏和爱泡吧这几类人。

内分泌失调令男人尴尬的是头发越来越少，痘痘越来越多，口臭也越来越严重，女朋友说分手。想要改善，按时入睡、少烟酒和少油腻食物，才是基本方法，再多的保健也不及破坏的力量大。

前列腺增生

这是中老年男人的常见疾病，并且患者也在日益增多和年轻化。

为什么年轻化?

虽然导致前列腺增生的具体原因没有确定，但是年轻人的前列腺增生多与吸烟、饮酒、肥胖、久坐等有关。

患上前列腺增生后对泌尿系统的影响大，如尿频、尿急，甚至是尿失禁，文章开头的那位哥们，更是一次聚餐去三次厕所，估计下次不敢出来了。

而男人患上这些疾病往往选择忍耐，觉得说出了丢人。如果你连在医生面前都不能说真话了，那么真的就没人可以救你了。

如何购买成人性保健品？网上怎么卖男性保健品

生活中，销售成人性健康食品的到处都是，如何选择最好的健康食品呢？优质的健康食品一定有自己的特色，不会伤害身体。那么，如何购买高质量的成人保健品呢？下面的小编辑会告诉你一些方法。

第一招:看口碑。

优质男性健康食品，由于其良好的效果，经常得到相关权威机构的认可，劣质产品不仅质量差，而且受到打击。

第二招:看包装。

优质男性健康食品一般包装精良，包装上标有批准文号、厂家、咨询电话，文字清晰，色彩鲜艳。劣质产品多为无批准文号、无厂商、无咨询电话的三无产品，为了追求暴利，在包装的制作多为偷工减料、粗制滥造。

第三招:看防伪。

优质的男性健康食品，为了防止伪劣商品的仿制，通常有防伪标志，伪劣商品本身就是仿制优质商品，没有防伪标志。

第四招:看广告。

只有大品牌的优质产品，有实力长期在有影响力的大众媒体上投入大量广告，用于宣传。在某个时期在媒体上轰鸣广告，赚钱后消失的是劣质产品使用的手法很多。

第五招:看研发机构和制造商。

优质男性健康食品必须以权威的科研机构开发为基础，劣质产品不是没有权威的科研机构支持，而是伪造必要的机构支持店铺。

小编注意到，排毒的目的不仅是养颜，还要保证健康。现在的男性有多少不抽烟、不喝酒、不交往？男人的压力越来越大，他们越来越重视自己，排出毒素，让自己轻装出场，以健康的体魄、丰富的能量迎接各方面的挑战。

六根谭丸是什么意思，六根谭丸的作用与功效价格(男性保健品)

六根谭丸最近非常火，但还有很多人不知道六根谭丸是什么意思，其实它是一种保健品，有平衡阴阳、强健筋、提高精气神的功效，比较适合成年男性服用，解决男人的难言之隐...下面详细介绍六根谭丸的作用与功效价格，希望能帮助到大家。

六根谭丸是什么意思干嘛的

是一款男性保健品，配方包含：杜仲雄花、黄精、枸杞、人参(人工种植)、肉桂、鹿鞭等名贵药材。有平衡阴阳、滋养五脏、强健筋骨、提高精气神、增强免疫力的效果。可以提高男性精子质量，比较适合成年男性服用，改善夫妻生活。

六根谭丸的作用与功效也就是上面说的这些，日常生活中适量的吃一些六根谭丸，有滋养肾脏，调高男性性欲的作用。并且不用担心有副作用，都是纯中药成分，温和的调理身体，效果非常好，已经是很多男性喜爱一款产品了。

很多男性服用之后发现自己勃起的时间延长了，能满足女性的需求，自己的信心也增长不少。但也要注意一点，如果有阳痿、早泄的情况，不要指望保健品来治病，需要去医院查明病因并治疗，日常养成良好的饮食作息习惯，在配合使用产品，这样恢复起来的效果更好。

六根谭丸的用法及价格

目前市场价是258元/瓶，购买3瓶520元，5瓶1170元，要通过正规喝法的渠道购买，保证产品的质量。每天服用三次，每次10粒，最好是饭后30分钟用温水送服，一般连续服用3-5天才会有明显的效果。女性以及孕妇都不要服用。

两种适合男性保健的食疗方男性适合喝什么茶养生

养生这个话题已经不是女性的专利了，越来越多的男性也参加了养生的大家庭，但是男性们的心往往不像女性那么细致，他们不知道哪种食物适合养生。

经常吃这些食物，注意越吃越虚

1、适量饮用牛奶可以给人体补充钙，使身体更强壮，但过量饮用高脂肪牛奶会给男性健康带来危险。据调查，每天摄取钙超过600毫克的男性，患前列腺癌的概率比每天摄取钙不足150毫克的男性高。长期过量饮用高脂牛奶还可能患上阳痿这样的尴尬病症，所以高脂牛奶可不是看着好就可以无限喝的东西哟，喝多会变虚的。

2、油炸食品的危害听说过很多，这里不得不说。因为不仅会引起肥胖问题，还会引起记忆力的减退。女性朋友为了减肥会控制油炸食品的摄入，但是男性可能不会很在意这些，但是我们要明白，人的身体中只有脑细胞是终身不会被更换的，所以为了减少患有老年痴呆的风险还是少吃油炸类的食品吧。

3、吃红肉会使血管变窄，影响血液输送到身体末端，男性在性行为中难以达到高潮。因此，红肉的摄入也应该适度。不要认为多吃牛肉会变得像牛一样强壮。真正能让男人强壮的应该是牡蛎。只需要2~3个牡蛎，就能满足人体整天对锌元素的需求，在烧汤的时候放入几个牡蛎来提高新鲜度是很好的吃法。

4、精密面粉在加工过程中大量流失锌元素，至少浪费四分之三，锌是生殖健康的重要因素之一，长期吃精密面粉会导致锌元素不足的结果，高锌含量的饮食有助于预防前列腺增生。

男性适合喝什么茶养生

1、菊花茶:很多男性的工作基本上离不开手机和电脑，菊花茶可以帮助男性消毒放射线，白菊乌龙茶组合的菊花茶是每天接触电子污染的办公室家庭所必需的茶。

茶叶中的白菊具有除毒作用，对体内积存的炎热、有害化学和放射性物质具有良好的抵抗力和排除效果。

2、乌龙茶:很多男性的交往很多，平时可以喝乌龙茶。乌龙茶的醒酒效果很好，可以预防身体虚寒，减少酒精和胆固醇在体内的堆积。

3、苦丁茶：苦丁茶可以清热解毒，还能软化血管，降血脂的功效是很棒的，而且还很适合血压偏高与发胖的体质。

4、薏米茶:中医理论上认为薏米味甘、淡、性寒、脾、胃、肺经，有利水浸湿、健脾止泻、清热解毒的效果，有利于平衡血压和血脂。

推荐两种适合男性保健的食疗方

1、山药羊肉汤

准备羊肉、山药、胡萝卜和大蒜，准备适量的调味料。清洗大蒜后，斜切片，山药去皮切片，胡萝卜切片。然后把羊肉和山药和胡萝卜放入炖锅中，加入食材，用耐热膜包起来，盖上盖子，在蒸锅里加热水，蒸30分钟以上，熄火后加入盐和大蒜片就可以直接服用了。通过这种山药羊肉汤，人体提供很多粘性蛋白，不仅可以补肾健脾，还可以预防心血管系统疾病。

2、杜仲炖羊肉

准备十克杜仲、生姜和红油勺和羊腰。羊腰用水浸泡，去除异味，切片，杜仲用水洗净，去除杂质。之后，将红油加热到6成熟时，加入2片生姜爆炸锅，将羊腰放入锅中翻炒2分钟。把杜仲放进去，加水，用小火炖40分钟，出锅前加盐和味精，然后把羊腰和汤一起吃。通过这个食谱，可以起到补肾助阳的作用，也可以起到理脾的作用。

男性保健方法 12种食物让男人更年轻

很多男性对自己的身体漠不关心，以为自己很强壮，不需要保健，但是大家知道吗，男性10大死因中有4项与饮食有关，包括癌症、脑血管疾病、心脏病和糖尿病。所以注意饮食对于男性健康非常重要，以下12种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。

1.胡萝卜

B-胡萝卜素会在体内变化成维生素A，提升身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。此外，因含有丰富的钾，具有降血压的作用，以及食物纤维能发挥整肠功效。含丰富B-胡萝卜素的胡萝卜也因此大受欢迎，是因为它能预防癌症。

2.海鲜

海鲜可以增强性能力。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足，会影响精虫的数量与品质。而食物中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一只小小的蚝就几乎等于一天中锌的需求量(15毫克)。此外，蚝因富含糖原或牛磺酸，具有提升肝脏功能的作用，且滋养强身。

3.大蒜

大蒜具有强烈的杀菌力，因此能消灭侵入体内的病菌。此外，它能促进维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能源，并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜的功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用，因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。

4.西红柿

西红柿的酸味能促进胃液分泌，帮助消化蛋白质等，此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系，制造出骨胶原，强健血管。

5.黄豆

很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙，有利于女性，殊不知黄豆对男性也是绝佳食品。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺癌的几率比西方男人低。而且黄豆对改善男性的骨质流失一样有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样严重。而且多吃黄豆可以补充卵磷脂，卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习力有关。

6.南瓜子

男性40岁过后，大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现，让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物，确实减少了患者尿频的次数，也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源，可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到，有些产品是多种坚果混合，可以撒在沙拉上食用，或平日当零食吃。

7.高维生素C食物

男性在24岁后精子的质与量都在走下坡，如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力，那就是维生素C。美国德州大学妇产科的实验结果显示，给男性每天服用1000毫克的维生素C，连续服用60天后，他们的精子数增加60%，活动力增加30%，不正常的精子也减少了。

高维生素C的食物有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。另一方面，男性常处在高压状态，更需要营养的补充。维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗压力的荷尔蒙)的分泌，可以对抗压力。

8.全麦面包

说到压力，男人常常不眠不休地冲刺事业，压力无法舒散，就利用烟酒来掩饰劳累和减轻压力。要对抗压力，维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等，可以维护神经系统的稳定，增加能量的代谢，有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等，都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物，可以缓慢释放能量，具有镇定的作用，使人放松、不紧张。

9.水

人类脑部有75%都是水，脱水第一个影响到的器官就是脑，水分太少，会让人疲劳、反应偏慢。1天至少要喝完两瓶矿泉水(约2000毫升)。

10.深海鱼

压力大，也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的欧米加3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油酯等，对心脏血管特别有益。富含欧米加3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等，可以替换着吃，不过要记住1星期至少吃两次鱼。

11.绿茶

绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外，也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用，具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

12.红酒

如果非要喝酒，就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚，留存在酒液中，可以降低心血管疾病的几率;而且各种酒类相较之下，红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外，红酒能提升抗氧化作用，以预防动脉硬化。根据最近研究结果得知，对于痴呆症也能发挥功效，是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量，营养师建议每天还是控制在60cc以下。