女性开车警惕5大致命误区

目录：

第一章：女性用车五大误区 稍有不慎就致命

第二章：爱美天性藏杀机 7大坏习惯“暗算”女司机

第三章：女性开车安全行驶四原则

编者按：女性开车，总是不像男人那样让人放心，这往往与女人的天性有关，或是开车时遇事慌张，或是随时随地照镜子爱美，随时都存在着危险，女人开车要警惕这五大开车误区，稍有不慎，很有可能会要了你的小命!

女性用车五大误区 稍有不慎就致命

1、不看指示灯发动机开到“拉缸”

很多女车主开车不爱看仪表板，很多人开了好几年车，除了速度表外，其余什么刹车灯、安全带未系提示灯、机油灯、手刹指示灯等根本不知道在哪里。一位女车主在今年春节，跑长途回老家，才跑一半路程，机油不足，指示灯就亮了。此时，一般车主都明白，在这种情况下，车子肯定不能再开了。但这个女车主压根没察觉到，还一个劲地开，导致发动机严重“拉缸”。

行家点睛：女车主之所以不爱看仪表，主要是觉得太枯燥，提不起兴趣。建议女车主将仪表改装成更形象、更动感、有声音的形式。一有问题，很容易知道车子发生了故障。不过，重要的还是要多看说明书，了解各种指示灯的功能。

2、开车不懂车风扇卡住换水箱

很多女车主，缺乏养车的基本知识，一般是修车的人怎么说就怎么修，常被一些不良车商“无病当成有病，小病当成大病”。孙女士就上过这样的当。有一次，她到省外自驾游，路上发动机水箱“开锅”，自己弄不清楚是怎么回事，只有交给附近的修理厂。修理人员说水箱坏了要换，花了300元。回来和4S店维修人员交流时才发现，根本不是那个问题，只是散热器的风扇卡住了。因为只开车不懂车，这位女士被白白骗了一回。

行家点睛：不懂养护知识，只管开不管修，是典型的开老爷车的做派。为避免上当受骗，女车主必须恶补一下汽车养护知识，多去4S店听听维修服务讲座。

3、装饰太花哨误事酿车祸

很多女车主都喜欢在车内摆放大量绒毛玩具、手机座等装饰品。有的更把车内能装饰的地方全装了一遍。如座套、枕套、头枕靠垫、方向盘套、后视镜套、排挡套、纸巾盒套、护肩、脚垫等，令人眼花缭乱。一个80后女孩竟然在排挡杆和手刹上都装上了毛绒绒的套子。没想到，有一次在车流中想将3挡换成4挡，结果绒套一滑，误挂成了倒挡。结果造成一连串的车子追尾，爱车损毁严重，还赔了不少钱。

行家点睛：装饰要适度，离合器、刹车、油门、方向盘套、排挡杆、手刹、后视镜等关键部位切勿改装。整个车内不宜放置过多用品，更不能遮挡视线。

4、身体离方向盘过近

有女新手上路时因为紧张腰板挺直，或者为了“获得宽阔的前方视野”，将座位调得非常靠前，身体几乎贴上方向盘。这样做将造成开车时手臂和腿过分弯曲，对操纵的灵活性产生很大影响。更严重的是，身体越靠前、视角会变大，反应越迟缓，尤其是不易发觉侧方的突发事件。另外，发生意外时可能会被张开的气囊击伤。应保持适当距离。

行家点睛：一定要保持适当距离，切记贴方向盘不要太近。

5、将后视镜当成化妆镜

这样做容易造成视线“盲区”，埋下安全隐患。提醒女车主上路前一定要将左、中、右三面后视镜调至合适的方位，在行驶过程中要养成时刻注意后视镜的习惯。实在要化妆，也要找到一个安全的路边停车处，做好了再开车。

爱美天性藏杀机 7大坏习惯“暗算”女司机

开车时胸部挂饰

越来越多的爱美女士喜欢佩戴各种挂饰，为自己增添一点炫丽色彩。事实证明，开车时佩戴胸针等饰品的女性应该特别谨慎，可能存在一些潜在的危险。比如遇到突发情况急刹车时，驾驶员的身体会在惯性作用下猛地往前冲，安全带对人体产生巨大压力的同时，如果胸口有挂件，便会造成胸骨骨折等严重伤害。

温馨提示：开车时检查一下身上，看看是不是戴着挂饰，如果真的戴了，为了安全请赶快摘下来。

穿高跟鞋开车

高跟鞋、厚底鞋和拖鞋都是夏日女性的爱。但是这些非常不利于驾驶。穿着高跟鞋、厚底鞋，或者是拖鞋，甚至还有很多美女喜欢赤脚开车。在出现紧急状况下，这些都是自己给自己埋下的地雷。薄底、柔软的休闲鞋(鞋底不出边)才是女性驾车时的安全选择。如果有必要换鞋的时候，也切记换下的鞋不能放在前座下或前座旁(避免滚至制动踏板下)。

温馨提示：高跟鞋虽好看，可是绝对不适合开车穿，还是换上一双平跟鞋吧。如果你对高跟鞋实在是情有独钟，建议你在车上备两双鞋：一双平底鞋，一双高跟鞋，开车时穿平底鞋，下了车再换上美丽的高跟鞋吧。

后座窗口挂毛绒玩具

经常开车时，会看见前方的小车后座上方放着很多毛绒玩具，非常可爱，让人忍不住多看两眼。但是其实后座上方放着毛绒玩具挡住视线，是十分危险的。还有很多女性司机喜欢在挡风玻璃前放背包、手包及玩具等物品，也是存在安全隐患的，因为在紧急刹车时这些物品有飞向前方伤及司机的可能。

温馨提示：喜欢装饰本无可厚非，但为了远离伤害，还是把车窗上的小东西都拿走吧！

披着一头长发开车

很多女性车主都留着一头迷人的长发，如果再开上一辆敞篷跑车，那长发飞扬的场景，任谁都会向往。但长发会影响女性车主驾车时的精力集中，也会影响观察左右来车情况，在遇到紧急情况猛回头时长发也可能遮挡视线，为安全行车带来隐患。

座位调得离方向盘过近

由于女性相对男士而言体格更加娇小，许多女性喜欢把座位调得离方向盘过近，身体几乎要接触到方向盘，这会使全身都变得很紧张，手臂和腿过分弯曲对于操纵的灵活性影响很大，而身体越近，视线和视角也会变得越短窄。

温馨提示：座位与方向盘的距离应当适度，否则遇到紧急情况时，处理问题的时间也相应缩短，往往致使不太紧急的情况反而变得紧急了。

增加座位“海拔”

很多女性车主由于身材比较娇小，为了避免被人误认为是“无人驾驶”，习惯在驾驶席座位上垫一个坐垫。殊不知这是异常危险的做法。

温馨提示：因为坐垫是活动的，会增加驾车者身体不稳定性，当遇到情况紧急制动时，身体往前的惯性很容易使人从座椅上滑落，后果难以想像。

戴普通手套开车

很多女性车主对于自己双手的呵护，可谓关怀备至。特别是夏天，开车时总喜欢戴一副手套，以防止双手总握方向盘而磨出“茧子”，害怕胳膊被晒黑。这是非常不妥的做法。因为戴手套很容易在转向时打滑，尤其是急转弯时，会造成很大的安全隐患。

女性开车安全行驶四原则

根据统计，女性驾驶者尤其是新手，是事故发生率高的人群之一。同时，一些抢劫案件也都集中在单身驾驶的女性车主身上。造成这些危险，当然和女性先天的一些特征有关，例如力量欠缺等，但其实更重要的是一些不科学的驾驶习惯。如果能改正的话，女性驾驶者一样可以是很安全的驾驶者。

坐姿要正确

女性车主因为怕看不到前方景物，而一味将座位往前移，其实这十分危险，不仅会减低驾驶者应变紧急情况的速度，更可能受到安全气囊爆破造成的严重伤害。

坐进驾驶座后，应先将臀部坐满整张座椅，和座椅间不要有空隙，身体背部也要和椅背紧密吻合。接着再以这个姿势调整座椅的前后位置，标准是右脚踩紧煞车踏板到底，膝盖仍能保持弯曲的状态。如此可避免因右腿伸直在撞击时受到直接的伤害，也可保持控制油门及煞车踏板的灵活度。

保持臀部不要移动，拉起椅背调整拉杆，让椅背自然往前倾，再从直立的位置，一格一格向后调整椅背的倾斜度至适当的位置。将身体背部贴紧椅背，双手向前伸直，置于方向盘上缘。此时需注意手腕关节处若刚好扣紧方向盘，即为正确的椅背倾斜角度，否则即要再做修正。

你会开车吗?开车时可要小心了，别让自己的粗心大意伤害自己的健康!

营养不良性肝硬化应注意哪些饮食问题？营养不良性肝硬化的饮食原则

我相信很多人都知道肝硬化。我们或多或少会理解这种疾病。这是肝病之一。今天我们所说的营养不良性肝硬化是一种肝硬化，主要是由患者身体营养不良引起的。这种疾病对生命没有很大的危害，但也不容忽视。这就要求我们注意这种疾病的饮食。

营养不良性肝硬化-营养饮食原则

1.为了保证足够的热量摄入，足够的热量可以减少蛋白质的消耗，减轻肝脏的负担，有利于组织蛋白质的合成。肝硬化患者的日食热量为2500-2800千卡。按体重计算，每天每公斤体重约需要35-40千卡路里。

2.注意纤维素的补充。蔬菜以叶、瓜、茄果为主，食用时切碎煮熟；水果要做成果泥和果汁。

3、注意维生素和矿物质的补充，如上述，肝硬化往往是由于缺乏各种微量元素和维生素，这些物质往往参与肝细胞的修复功能，通常需要注意吃富含锌的食物，如猪瘦肉、牛肉、鸡蛋、鱼和镁食物，如绿叶蔬菜、乳制品和谷物

4、限制盐的摄入，每日盐的用量不超过6克，如水肿和轻度腹水，盐的用量不超过2克。

5、每日补充300-400克碳水化合物。

6.注意少吃多餐，不要饿，要均衡饮食。

7.我们必须避免饮酒。90%的酒精通过肝脏代谢。肝硬化患者饮酒会增加肝脏负担。

营养不良性肝硬化-饮食要求

1.食物要柔软易消化，不要硬；不要太热。由于肝硬化腹水患者常有门脉高压和食管静脉曲张，硬、过热的食物容易引起食管静脉曲张破裂和上消化道出血。

2.低盐少渣，钾盐代替普通盐。食盐主要为氯化钠，体内钠的增加会导致水的重吸收增加，促进腹水与四肢水肿形成。因此，腹水患者需要限制钠盐，淡化口感。15%的腹水患者只能通过限盐自发利尿，促进腹水消退。然而，在一些患者的腹水治疗得到改善后，他们悄悄地吃了一些含盐量较高的食物，如泡菜、火锅和泡菜，因为他们无法控制重口味，而重腹水诱发。当然，所谓限盐，并非一点盐都不吃，每天可以吃5克左右的盐(包括含盐的食物和药物)。过于严格的限制，一方面使患者难以忍受，放弃自己；另一方面，容易导致低钠血症、脑水肿、恶心呕吐、头痛嗜睡，甚至抽搐昏迷。替代办法:用钾盐替代普通食盐。

少吃多餐，注重质量，总量逐渐增加。

4.低清白蛋白是腹水的重要原因。由于营养不良，包括吸收障碍和白蛋白合成减少，腹水难以消退或加重。研究表明，蛋白质营养不良是肝硬化患者死亡的独立危险因素，营养支持治疗是改善慢性肝病患者预后的必要条件。可以服用一些蛋白粉、氨基酸等，而对于大多数食欲正常的患者，可以少吃多餐，提倡多吃。只要没有肝性脑病，大便正常，就要鼓励吃富含蛋白质的牛奶、鸡蛋、鱼、肉等。

事实上，在医学临床实践中，我们不需要太多的手术治疗或过多的药物治疗，这将对我们的身体产生不良影响。我们需要注意的是如何摆脱营养不良，即肝功能恢复正常。这就要求我们在上述文章中注意饮食问题的介绍。为了更好地治疗这种疾病，我们必须保持健康均衡的饮食。

女性清洁私处有哪些方法?清洁私处不要犯六个错误

私处是女性最隐私的地方，同时也是比较脆弱的地方，女性平时要重视私处的清洁工作。否则，容易引起各种疾病，给女性带来很大的麻烦。女性理应每天清洁私处，但在清洁私处时，也要注意不要犯这6个错误：

1,滥用药水清洗液

不要相信市面上卖的那些个清洗女性私处的某某药水，某某清洗液，那些清洗液不仅不能把女性的私处清洗干净，还有可能破坏女性私处的酸碱值，降低阴道抵抗细菌的能力。阴道瘙痒的女性越洗越痒。

2,洗私处盆子没专用

女性一定要有自己专属的盆子，不能再做它用，而且这个专属盆子也要常常清洗。盆子使用过一段时间后，就会有一些脏东西附着在盆缘和盆壁，使用肥皂类物质清洗干净是很有必要的。自己每天使用后，用清水洗盆壁。

3,经常喜欢洗冷水澡

洗冷水澡时水温过低，人体感到寒冷，心跳加快，血压上升，肌肉收缩，神经紧张等，不仅不能消除疲劳，还容易引起感冒,女性由于其特殊的生理原因，尤其是经期、哺乳期、孕期女性朋友，遇到冷水刺激会导致女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且很多细菌也会进入阴道引起阴道炎等妇科疾病，严重影响女性今后的妊娠、生理健康。

4,彻底清洗白带

普通白带是女性生殖系统健康的信号之一，决不是清洁的东西，有些女性每次清洗阴部都习惯用清洁的湿纸巾清洗手指，反而带入病原菌，白带增加，引起严重的妇科炎症。

5,私处清洗太勤

阴部粘膜有便液存留，需要经常清洁。但是，不是洗得越勤奋越好，过度清洁会破坏粘膜表面的保护膜，使其干燥、不舒服、瘙痒。阴道注入过多，容易引起正常PH值的变化，导致菌群失调。爱清洁的女性，为了减少生病的机会，必须注意冲洗的频率。

6,月经后立即清洗

经后三天内，不宜做阴道清洁和护理。月经干净后三天内，是阴道最容易感染和最需要深度护理以及清洁的时候，护理得当，可令女性整个生理周期都安枕无忧。

不同价格的疫苗有什么区别？九价疫苗适用于16至26岁的女性

许多妇女在选择宫颈癌疫苗时会选择9价宫颈癌疫苗，但9价疫苗往往需要预约，所以吉林长春九价宫颈癌疫苗，以下小边将带来：长春九价宫颈癌疫苗预约接种点。

长春九价宫颈癌疫苗预约接种点

市疾控中心

长春市疾病预防控制中心预防医学门诊

地址:赛德广场东南湖大路1281号(卫生大厦东侧)

电话：0431-88612320

省疾控中心

接种地点预约

1.吉林省疾控中心预防医学门诊(绿园)

景阳大路3145号，长春绿园区

电话：0431-85919412

2.吉林省疾控中心预防医学朝阳门诊

地址：长春市朝阳区虎林街8号-3号(百脑汇后身省疾控家属楼一楼)

电话：0431-85919099

不同价格的疫苗有什么区别？

二价疫苗可预防HPV16和HPV18型病毒感染。国际研究数据显示，超过70%宫颈癌是由这两种病毒引起的。

四价疫苗可预防6、11、16、18型HPV尽管HPV6和HPV不属于宫颈癌高危H型PV但它们会引起外阴尖锐湿疣。

九价疫苗针对HPV6、11、16、18、31、33、45、52、589种亚型%宫颈癌。中国批准的九价HPV疫苗由6型、11型、16型、18型、31型、33型、45型、52型、58型H组成PV由衣壳蛋白组成的病毒样颗粒经高度纯化和混合而成。可用于预防HPV宫颈癌、外阴癌、阴道癌、肛门癌、生殖器疣、持续感染、癌前病变或不典型病变。

九价疫苗适用于16至26岁的女性

每种宫颈癌疫苗适用于不同年龄的女性，但疫苗接种过程分为三次注射，共6个月，有效。

二价疫苗适用于9-25岁的女性在0月、1月和6月接种疫苗。

适用于20种四价疫苗-45岁女性，接种过程为0、2、6个月。

九价疫苗适用于16-26岁女性按0、2、6月免疫程序给药。

国内研究表明，目前国内上市的二价和四价疫苗可防控84.5%九价疫苗可预防宫颈癌风险92.1%的宫颈癌。

专家建议，女性可以根据自己的年龄和经济状况选择接种不同价格的HPV疫苗。

五味子对女性的功效与作用

核心功效：

养阴功效、止泻止汗、安神宁心、保肝护肝

简介：

五味子，中药名。为木兰科植物五味子的干燥成熟果实。秋季果实成熟时采摘，晒干或蒸后晒干，除去果梗及杂质。

五味子对女性的功效与作用

1、养阴功效

五味子一般男女都可以用，能够养阴固精补剂，可以帮助性事持久力，可以增进女性外阴的刺激感受性，另外可以提高男性的体力，持久力。

2、止泻止汗

中医认为酸性收敛，五味子味酸，具有固涩敛汗的作用，可敛一身之液，对于久泻不止、自汗盗汗等症具有一定的辅助治疗作用。

3、安神宁心

五味子可补五脏，尤以补肾，具有补肾宁心的功效，其中的有效成分也可以抑制中枢神经兴奋，女人在睡前喝五味子能在一定程度上帮助改善睡眠状况。

4、保肝护肝

五味子可促进肝细胞的修复、再生，还能抑制肝脏受损，在一定程度上修复受损的肝细胞，另外，还可以抑制谷丙转氨酶的活性，女人喝五味子能起到一定的保肝护肝的作用。

适宜人群：

适合盗汗者、心悸、多梦、失眠者、遗精、滑精者。

禁忌人群：

咳嗽初起、麻疹初发者禁服。

注意事项：

1、用量不宜过多

一般建议五味子的药用量为2-6克，若五味子用量在13-18克以上，就可能会出现胃部烧灼感、打嗝、反酸、恶心等不适。

2、防止过敏反应

部分人服用五味子会产生过敏或毒副反应，如荨麻疹、发热、头痛、恶心等，若无法确定自身是否过敏，可以先服少量的五味子，观察自身反应，若未出现不适，再继续服用。

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