丰胸按摩手法

拥有一个傲人的胸部相信是大多数女性所梦寐以求的，但是现在的女性一般偏瘦，很少人会有傲人的乳姿，可以通过饮食的方法，多吃一些丰胸的食物，比如木瓜、葛根等食物丰胸，但是一般见效的时间需要很长。因此，我们可以通过按摩的手法使胸部变大，达到一个丰胸的效果。

丰胸按摩的手法有很多，比如直推乳房，用右手掌从锁骨处平行向乳房滑动，在从乳房处向锁骨处平行的推动，重复二十次左右的时间，在用左手推左侧的乳房。

丰胸按摩还可以采用环状式，用一只手掌拖住乳房的一侧，两一直手握住乳房，轻轻的做打圈的动作，能够促进胸部肌肉的生长，还能避免副乳的增长，对胸下垂也有预防的作用。

丰胸还可以做提拉按摩，用四指指腹压住乳头上方，随后施加压力，让乳房整个提拉起来，重复的做上十次左右，每天坚持，可以很快的感到乳房更加坚挺，更加丰满。

丰胸按摩的时候，如果配合着丰胸精油使用，丰胸的效果会更加明显，将精油涂抹在乳房上，之后双手张开，从乳房的下缘开始，轻轻的拿捏乳房，向乳头的方向慢慢移动，使精油均匀的涂抹在乳房上，反复按摩三十次左右，长期坚持，可明显看到乳房的变化。

丰胸按摩方法有哪些 按摩胸部如何丰胸？

如何磨练丰胸一直是女性朋友关注的话题，每个女性都想拥有完美的胸型，所以偶尔按摩是最好的丰胸方法，按摩如何丰胸？

按摩丰胸方法第一，沐浴水疗按摩丰胸

凉爽时，用花洒洗胸部，水不要太猛。按从上到下、从左到右的顺序按摩，一会儿就能看到效果，简单实用。

按摩丰胸方法第二，巧妙地用丰胸霜按摩

晚上感冒后，在身体发热的时候，在胸部涂上丰胸霜，按摩胸部，可以增大乳房。

按摩丰胸方法第三种:直推乳房

将右手掌放在左侧乳房上，在锁骨下用力，温和直推乳房根部，沿原方向推回，共20~50次，更换对方。

按摩丰胸方法第四种:按摩穴位丰胸

凉爽时，按摩胸部中间的檀中穴和肩胛骨中央凹陷的天宗穴、小指甲下外侧的少泽穴。

按摩胸部怎么丰胸？大家学会了吗？以上是简单实用的按摩丰胸方法，工作一半可以使胸部变大，所以马上试试吧

怎样丰胸最有效 丰胸按摩手法推荐

丰胸按摩手法：集中式

双手放在乳房外侧，双手虎口向上压。双手从内到外，用虎口托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。重复练习这个动作15-25次。

丰胸按摩手法：抚摸式

用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房，每侧共抚摸3分钟。抚摸的时候可以旋转的方式，纵向、横向等均可，也可以是无特定路线任意抚摸。但是一定要坚持抚摸3分钟，抚摸的时候力度不需要太大。

丰玟沅婕椤胸按摩手法：拿捏式

将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。反复练习30次以上。

双手十指张开，罩住乳房，以乳头牾肟甘道为中心，在乳房底部按顺时针的方向画圈。画圈的时候双手稍微用力，反复练习30次以上。然后再逆时针方向画圈，同样练习30次。

丰胸按摩手法：擦油式

将丰胸精油或者润肤乳涂抹在乳房上，右手手掌托着右侧乳房，手指并拢。左手轻轻放在右侧乳房上，手指并拢。右手沿着乳房，掌心向上托，左手顺着手势轻轻放下，重复练习10次以上。然后换左手练习。

真人示范丰胸按摩操

专家说等边三角形的胸部是最完美的，那有什么好的丰胸方法能塑造完美胸型呢？下面小编就来推荐一套真人示范的丰胸按摩操给大家，平时在家里就可以做丰胸按摩，让你的胸部Up Up!

单颗美胸按摩马杀鸡拉提：也就是将你的手顺着胸部由内到外，用手掌感觉像包覆你的胸部一样，从上到下画圈按摩。

记得要有包覆的感觉。

最后手掌向上按摩到颈部完成，再重复几次一整个动作，做完左边换右边。

这个动作大家应该不陌生，上面的动作按摩以后再轻轻上上拍打胸部下方，拉提胸部！在洗澡时，你也可以用冷水由这个方向往上冲，刺激循环。

再来这个“观音捧莲”动作，不但可以up~up，1.还可以找两本书或杂志，夹在你的两边腋下以运动到你的后背肌肉，有结实的肌肉，才会有坚挺的胸。

把手肘弯成90度直角，把手掌向上，维持约10秒钟。

上臂维持不动，前臂水平的移向身体两边，一样手掌向上，再维持10秒，这样两个步骤重复做个10次。

下面这个“双手抱胸”的姿势就可以随时随地想到就做一下了，坐在办公室也可以做哦，双手抱胸，手掌轻轻握住上臂，然后往外推推哦，往外推的同时，也要感觉拉紧你的胸大肌，就像刻意缩小腹一样，要刻意用点力气拉紧你的胸部。

接下来这个动作请想像自己是仙女运功，手肘微弯，手腕一上一下抵住互推施力，维持10秒以后再放松。休息一下再重复几次，做到你感觉上臂跟胸大肌有微酸感，就表示有运动到啰！

以下这个动作就是小S说她天天都有做的美胸动作，非常有效！手呈拜拜姿势，往内推施力，别忘了也要把你的胸大肌缩紧

居家进阶版本：所需器械：减肥剪刀。一样的，手肘约跟胸部平行，轻握剪肥圈。然后运功内推，停留一下再放松肌肉，如此重覆几次，就能感觉胸部真的被拉上来又集中了呢！

只要天天持续做这套美胸操，想到就做，一定会看到效果的！

推荐阅读：

1. 丰胸按摩方法有哪些 按摩胸部如何丰胸？
2. 怎样丰胸最有效 丰胸按摩手法推荐
3. 真人示范丰胸按摩操