教你几个祛黑头的小妙招拒做草莓鼻

网友投稿人群养生 2021-07-11

每一个爱美之人，都十分注重肌肤的养护，有一个娇嫩无暇的好肌肤是很关键的。但是，鼻子却是脸部的“重灾区”，当星星点点的黑头不断冒出，就好似春天的“野草”，怎么都除不尽的时候，内心是大写加粗的崩溃啊!

虽说鼻子上的黑头不痛不痒，却很影响美观和心情。那么有啥好的方法能祛除黑头呢?今天小编就教你一个好方法，拒做“草莓鼻”，从现在开始。

祛除黑头的小妙招

1、巧用鸡蛋清

鼻子处的黑头“潜伏”在毛孔中，所以要想使黑头更好的浮出肌肤表面，不妨多用热水的蒸气对鼻部肌肤起到一定的软化作用，这样能使得鼻部肌肤毛孔更充分的打开。

随后，便可敲破一个鸡蛋，取出蛋清，将其充分搅拌均匀后，将化妆棉浸入鸡蛋清液中，然后贴在鼻部黑头的位置上，待其慢慢干，大约在20分钟左右，化妆棉充分干透之后，便可以用手揭下。

你会诧异的发现，鼻子上的好多黑头都被“揪”出来了，实在是很痛快。然后用温水清洗干净即可。

2、彻底清洁

黑头的产生和日常肌肤清洁不到位有重要的联系，所以要想更好的使得黑头消失，一定别忽视肌肤清洁的重要性。

尤其是每天带妆的妹子，需使用专门的卸妆液对脸部肌肤进行彻底的清洁“打扫”，避免化妆品残留，从而避免堵塞在肌肤毛孔中发生氧化、细菌感染而形成黑头，使得肌肤细胞“呼吸”更加通畅。

3、加强保湿

加强鼻部肌肤处的补水和保湿，能很好的使得黑头获取充足的水分滋养，而被“软化”，同时这也是维持鼻部黑头处肌肤水油平衡的有效方法，因此补水很重要。

4、按摩鼻部

试着对黑头处进行按摩，可有效的促进肌肤的血液循环，使得黑头更快的排出。

但是按摩时手部一定要保持清洁，免得“二次污染”。

注意事项：每次清除黑头之后，可别忘了涂抹点收敛水，能起到收缩、舒缓毛孔的效果，否则真的会变成“草莓鼻”。

另外，如果黑头很多，试了很多办法后还是无能无力，不妨咨询专业的护肤人士。

介绍了几个祛黑头的方法，希望饱受黑头困扰的你赶紧试一试，和烦人的黑头说再见!

秋季应如何进行养生教你几个秋季养生小常识

秋季如何养生?秋季养生小常识有哪些?秋季是个多事之秋，很多疾病都容易在这个季节复发，入秋过后是高血压，中风，关节炎，胃病，呼吸道气管炎，皮肤病等疾病的高发季。那么日常要如何

秋季怎么养生1、补水

充足的水份，研究么现每天多喝水对预防肾病，结肠癌等疾病都有着很大的帮助。

2、吃橘子

研究发现秋季每天吃一个橘子对预防口腔癌，胃癌，喉癌，骨质疏松等都有一定的好处;多吃坚果，坚果对预防糖尿病，代谢综合疾病的发病具有一定的帮助，特别是可减少心脏疾病和癌症的发病率;多吃豆制品，豆制品可减少乳腺癌的发病率。

3、调养起居

秋季的昼夜温差，早晚的温差相对较大，因此日常要注意及时的增减衣服。再者中医认为早睡对于收敛神气，减少秋燥的损害，保持充沛的活力也具有一定的帮助。

4、适当的运动

秋天适度的运动对增加人体的肺活量，促进呼吸道循环有一定的帮助。像登山，散步，秋游等都是不错的选择，一来可以呼吸新鲜的空气，二来也可减少呼吸道疾病的发生率。

5、调节湿度

注意保持室内的湿度，注意给身体及皮肤补水。

6、预防疾病

因为秋季冷空气的刺激，加之空气湿度较差，因此容易引起血压升高，容易引起一些相关的疾病的复发，如中风，脑血栓等都是秋季高发的疾病，因此平时要注意预防高血压，避免突然剧烈的运动，同时如果平时就有高血压等问题的话，最好早晚测量一下血压。

情趣用品的正确使用方式都有哪些教你几个正确使用情趣用品的方式

简单粗暴地使用手边的器具似乎越来越少，取而代之的是使用科学技术类产品模拟器具。这是进步，但绝对不安全，值得注意的方面很多。请告诉我正确使用这些情趣用品的方法。

莽撞型被科技型取代

简单粗暴地用手边的器具用于自慰的人似乎越来越少，取而代之的是用科技类产品模拟器具。虽然进步，但后者也不绝对安全，值得注意的方面很多。在门诊患者中，使用性用品的人大多是20~30岁的年轻人。同时，市场上销售的性用品图案多种多样，主要分为男性和女性用模拟器具，也称为泄欲器具的各种类的鸡蛋、辅助按摩器润滑剂等辅助产品。

沉迷仿真器具或致感官麻木、对异性冷漠

对于单身成年男性来说，性冲动会如潮水般经常涌现，所以如果能合理使用性用品也未尝不可。但是专家特别强调，沉迷其中绝对有害。除了受伤的概率变高之外，这些工具是虚拟人体的生理结构和性需求设计的，最初的使用阶段感觉很好，快感很明显，但是频繁使用容易麻木，快感也会退潮。

一旦发现快感下降，必须及时控制使用性工具的频率。此外，适当加强体育锻炼，多吃含优质蛋白、B族维生素、锌的食物，养成良好规律的生活习惯，可帮助身心全面恢复。此外，如果你沉迷于此，你可能会真正从身心开始屏蔽现实生活中的异性，这不利于未来的约会、婚姻和夫妻性生活。

最后专家提醒，使用一次性器具时最好休息几天，因为过度疲劳会降低人体免疫力，下次再使用时感染的风险会增加。另外，使用过多的话皮肤会有轻微的损伤是不可避免的。休息几天可以帮助皮肤自我修复。

如何正确使用仿真器具？

清洁仿真器具是首位的，特别是有些仿真器具是直接在里面排精的，要及时清洗，最好能消毒，之后要存放到干净、干燥的地方。此外，很多仿真器具时间长了都会变硬，要及时更换，以免挫伤生殖器。专家介绍了模拟器具的正确使用步骤:

1、拆卸的包装纸箱不得随处扔掉，保管。将来回到工厂检查破损部件时需要使用的

2、拆下包装的塑料纸，检查搬运中是否破损

3、将器具带到浴室，将表面去油。因为很多模拟器具的表面都会出油，所以每周清洁一次去油

4、用普通婴儿粉扑也是必不可少的程序，目的是在去油的同时器具表面的污垢。之后，应再冲洗，用湿毛巾把器具上的粉末和脏物擦干净，然后应保持其干燥清洁；

5、使用过程中，最好能戴上避孕套并涂上适量的润滑剂。

经常熬夜加班没有精神气,教你几个如何调理的方法

在平时的生活当中我们不难看到，很多年轻人尤其是白领、大学生为主，他们都喜欢熬夜，这种情况是屡见不鲜，虽然明知道熬夜对身体健康有危害，但依然是到了夜间仍不愿入眠，这样的后果是第二天没有精神好好上班，那么怎么才能在熬夜后有个好精神呢，今天就教大家一招。

在居家养生的时候，很多人不想总是睡觉，想拥有一个好的精神，还想减少睡眠，但是这样的方法有没有，我们此时要想找到方法，其实并不难，此时我们可以看看一些养生专家们，对于我们介绍怎么样睡得少怎么样还能精神好?

成年人最好的一些睡眠时间其实很有讲究的，比如我们每晚睡觉七个小时，睡不到6小时或超过8小时，在理解力及字汇使用上均会出现显著退步。当然，没有人不希望每天睡饱饱、精神抖擞，问题是要做的事情实在太多。

根据人们的睡眠节奏去看，除了在每天凌晨的时候，在2～4点是最高峰外，次高峰则在下午2～4点。他建议，吃完午餐后，可以小眠15～30分钟;若有喝咖啡习惯者，可在午睡前享用，更有助于午后的神清气爽。因为摄取咖啡因后，大概需要30分钟到达脑部发挥提神作用，睡起来刚好迎战下午的工作!

睡得少一样可以睡得好，其实，只要修正一些想法及习惯，就能带来明显改善。只要你从今天起这样做：人的体温在睡眠时会逐渐下降，清晨4～6点达到低谷后开始慢慢回升。研究证实，睡眠期间“体温下降明显”者，才能获得优质的深度睡眠。因此，可藉由睡前的沐浴、缓和运动来提高血液循环，较能一夜好眠。同时，体内散热是透过手脚的末端血管，所以特别要注意手脚的保暖。

温馨提示：很多人认为前一天晚上熬夜之后第二天一定会哈欠连天、精神状态特别差，其实只要掌握了好的方法，就能实现第二天精神饱满的状态。