吸烟的危害男人抽烟10大危害

网友投稿人群养生 2021-10-17

现在的很多男性都开始抽烟，有些人是因为一时的好奇就染上了烟瘾，但是有些人是因为已经成为了一种习惯!相信大家都知道吸烟的危害，明明知道吸烟有害健康，但是为什么还有那么多的男人还是一如既往的抽烟呢?今天就和小编一起去了解一下吸烟与健康究竟有什么关系吧!

细数抽烟的10大致命危害

大家有没有仔细的看过烟盒呢，每个烟盒上都已经标明了吸烟有害健康，但是许多抽烟的男性好像没看见一样!抽烟伤害的就是人体的肺了，除了肺之外抽烟还有哪些危害呢，不知道的男性朋友们快和小编一起了解一下吧!

一、吸烟导致血栓，引发各种心脏病

吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血(或心胶痛)促使动脉粥样化累积，许多心脏疾病开始发生。

在30和49岁之间，吸烟者心脏发病的机率极高，是不吸烟者的五倍。戒烟者发现一年后他们心脏发病的机率下降一半。

二、吸烟对脑部的损害

吸烟会引致多种脑部疾病，会减低循环脑部之氧气及血液，引致脑部血管出血及闭塞，而导致麻痹、智力衰退及中风。中风原因是吸烟导致脑部血管痉挛，使血液比较容易凝结。吸烟者中风机率较非吸烟人士高出两倍。

三、吸烟对口腔的损害

吸烟可导致口腔癌和喉癌。香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。接下来，就很容易导致口腔癌，大约2/3的患者在发现口腔癌后仍可艰难地活下去。同时，烟气可使咽喉中的温度从37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，终则导致喉癌。

四、吸烟对肺部的损害

吸烟能引致支气管上皮细胞的纤毛变短和不规则及其和运动发生障碍，降低局部性抵抗力，容易受到感染。吸烟会引致肺癌。90%的总死亡率是由吸烟所导致。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。吸烟亦会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。

五、吸烟对胃部的损害

患有肠胃性疾病者，吸烟足以使肠胃病更恶化。患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，溃疡处的愈合会减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。

六、吸烟对全身骨骼的损害

尼古丁令血管收缩，降低了流到新生骨骼的血量。吸烟时吸入的一氧化碳，亦同时减少进入身体的氧气比率。吸烟会引致盘骨炎及背痛，有严重背痛的人大部份都有很大烟瘾，这是由於吸烟会引致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化。吸烟会引致关节炎。每天吸食一包烟，将提高患病率达50%。吸烟导致骨质流失更快。吸烟会干扰雌激素，而雌激素正是骨骼发展的重要荷尔蒙。

七、吸烟对肝脏的损害

吸烟会加重肝脏负担。经常抽烟会影响肝脏的脂质代谢作用，令血中脂肪增加，使到良性胆固醇减少，恶性胆固醇增加。这个原因令肝脏的解毒功能增加负担。

八、吸烟对肠的损害

吸烟会导致结肠癌。患此癌的机会则与吸食烟草的份量成正比。研究显示停止吸烟虽然可以减低其他疾病例如心脏病、肺癌等的机会，但患上结肠癌的危险就仍然非常大。

九、吸烟对生殖系统的损害

吸烟对脊髓的神经中枢起抑制作用，使吸烟男人性欲变弱，又由于吸烟能使血管收缩、痉挛，引起末梢血循环障碍。吸烟是导致阳萎的主要原因。澳洲和加拿大已在香烟盒上直接了当地印上这个信息。另外，吸烟影响精子活力，使畸形精子增多，停止吸烟三至六个月后，方可恢复正常。如想要一个聪明、健康的孩子，婴儿专家提倡一定要停止吸烟三到六个月。

十、二手烟的危害

抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，大部分这些物质都是很强烈的刺激物，其中至少有四十种在人类或动物身上可引致癌病。在抽烟者停止吸烟后，这些粒子仍能停留在空气中数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，亦可能和氡气的衰变产物混合一起，对人体健康造成更大的伤害。

当吸烟危害吸烟者本身健康的同时，二手烟也影响非吸烟者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也会明显地增加非吸烟者患上肺癌和心脏疾病的机会。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受到感染。其他影包括增加咳嗽、气喘、痰多、损坏肺部功能和减缓肺部发育。

男人关于吸烟危害的四大错误认识

男性抽烟有些人会觉得很有男子气概，但是其实吸烟不仅对自己的身体造成伤害，有时候身边的家人一起在和你吸二手烟!而且有些男性对吸烟的认知还是不正确的，有些人错误的以为吸烟有时还是对身体有好处的，下面来看看男性吸烟的错误认知都有哪些吧!

据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。平安健康网提醒，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。其实，就算花费大把的钞票去“买”健康也未必就能办到，只要在饮食习惯、生活方式和心理状态方面进行必要的调整，中年男人的身体情况依然能充满能量地适应新变化的需要。

吸烟有害健康，人人皆知，广大瘾君子吸烟一定要注意场合、时间等，当然为自己的健康考虑，好是戒烟。

误区之一：饭后一支烟，赛过活神仙

这对吸烟者来说更是一种非常有害的误导。饭后，血液循环量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人处于兴奋状态，脑袋飘飘然，就如同“烟民”们描述“神仙”一样的感觉。实际上，饭后吸一支烟，比平常吸十支的毒害还大。因为饭后人体热量大增，这时吸烟会使蛋白质和重碳酸盐的基础分泌受到抑制，妨碍食物消化，影响营养吸收。同时还给胃及十二指肠造成直接损害，使胃肠功能紊乱，胆汁分泌增加，容易引起腹部疼痛等症状。而且身体在对食物积极消化、吸收的同时，对香烟烟雾的吸收能力也增强，吸进的有害物质也增加。所以，可以这样说：饭后吸烟，祸害无边。

误区之二：清晨一支烟，精神好一天

这是一些“老烟枪”的自我感觉，他们清晨醒来第一件事就是燃上一支香烟，还美其名曰“早烟提神”。如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。是的，睁开睡眼，抽一支香烟，将一夜新陈代谢后血液中降下来的尼古丁浓度“弥补”上来，这对于那些“烟鬼”来说，精神确实可“为之一振”。殊不知，经过了一个晚上，房间里的空气没有流通，甚是污浊，混杂着香烟的烟雾又被重新吸进肺中;另外，空腹吸烟，烟气会刺激支气管分泌液体，久而久之就会引发慢性支气管炎。民间有句谚语：“早上吸烟，早归西天”，已为人们敲响了警钟。虽然说得有些夸大，但在一定程度上也可以说明早晨吸烟的危害性和严重性。

吸烟已经变得非常的普遍了，不管是男性还是女性吸烟的人数越来越多，吸烟不仅是对自己身体健康的不负责，同时还会对自己身边的家人造成伤害!希望朋友们了解了上述小编介绍的这些吸烟的危害之后，好可以戒烟，不然的话还可以学习一下这些非常好的食疗方缓解吸烟的危害哦!

吸烟的危害有哪些吸烟对身体的十大危害

吸烟是很多人最喜欢做的事情，他们起床后喜欢吸烟，吃完饭还喜欢吸烟，精神压力大时也喜欢吸烟，而且有些男人还认为吸烟是彰显男性魅力的表现，其实吸烟对身体有诸多危害，长期吸烟会严重危害人们的身体健康。

吸烟的危害有哪些

1、诱有肺病

吸烟有害是人们都知道的事情，但至于它的危害有哪些，人们却说不清，其实吸烟对身体损害最大的就是人类的肺，它能导致肺部功能受损，而且会使人类的肺活量下降，另外吸烟的人还会导致肺炎和气管炎等疾病高发，严重时会诱发肺癌。

2、危害心脑血管

吸烟还会危害人类的心脑血管会让人体内的动脉受损，而且会使动脉出现硬化和僵化，它会让心脑血管疾病高发，另外那些本身就患有高血压高血脂的人群在经常吸烟以后还会让心脏功能受损，会促使心脏病高发。

3、诱发癌症

让身体细胞出现癌变，促使癌症高发，也是吸烟最重要的危害，据说90%患有胃癌的人都有吸烟史，另外口腔癌咽喉癌以及食道癌的发病率与吸烟也有十分密切的关系，这些癌症患者中，多数都有吸烟史。

吸烟对身体的十大危害

吸烟对人类身体有多种危害，除了可以诱发心脑血管疾病和癌症以及肺炎气管炎以外，他还会损伤人类的大脑，危害人类的神经，会让人们出现记忆力减退或神经衰弱以及焦虑抑郁等不良反应。长期吸烟的人还会出现味觉，嗅觉和免疫力下降以及胃肠功能紊乱等多种不良反应，它们都是吸烟的重要危害。

通过上面对吸烟危害的介绍，能让大家了解吸烟对身体的十大危害有哪些，也能让大家明白，吸烟是一件多么可怕的事情，为了自己和家人的身体健康一定要远离香烟。

吸烟的危害有哪些

香烟中含有许多的有害成分，其中最有害的物质就是里面的颗粒物质，这些颗粒中含有大量的有害物质如尼古丁等，对身体的危害很大。那么，吸烟的危害有哪些呢？接下来就为大家解答这个问题。

吸烟的危害有哪些

1、肺部疾病

吸烟会引致肺癌，90%的总死亡率是由吸烟所导致。初期病徵不会被察觉，直至癌性细胞漫延至血管及其他器官。另外吸烟也会引致肺气肿，肺部支气管内积聚之有毒物质，会阻碍人体吸入之空气正常呼出，令肺部细胞膨胀或爆裂，导致患病者呼吸困难。

2、口腔疾病

吸烟可导致口腔癌和喉癌，这是因为香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，味蕾受损，口味和嗅觉能力大大减弱。同时，烟气可使咽喉中的温度从37°C增加到42°C，引起里面的粘膜微度烧伤而产生慢性热创伤，最终则导致喉癌。

3、脑部损害

4、胃部疾病

对于患有胃溃疡或十二指肠溃疡者，如果患者吸烟会导致溃疡处的愈合减慢，甚至演变为慢性病。吸烟能刺激神经系统，加速唾液及胃液的分泌，使胃肠时常出现紧张状态，导致吸烟者食欲不振。另外，尼古丁会使胃肠黏膜的血管收缩，亦令食欲减退。

以上就是关于吸烟的危害有哪些的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

吸烟的危害有哪些吸烟有哪些害处

生活中吸烟的人有很多，但是吸烟有害健康也是人们都知道的事情，只是人们对吸烟的危害了解不多，平时也不重视它，今天我就专门为大家说说吸烟的危害有哪些，相信大家了解以后就会远离香烟了。

吸烟的危害有哪些

1、吸烟容易得心血管疾病

吸烟容易引发心血管疾病，香烟中的一氧化碳会让人体血液中的氧气会减少，会让与之相关的高血压等疾病高发，另外，吸烟还会让人体的冠状动脉血管收缩，会是他的。供血量减少或者出现堵塞严重时就会出现心肌梗塞。吸烟，还会让人体的肾上腺素增加，会导致糖尿病心脑血管疾病以及中风等多种常见疾病。

2、吸烟对肺部有害

香烟在燃烧的时候会释放38种有毒的化学物质，其中一氧化碳和焦油以及尼古丁的数量最多，这些物质对人体的口腔气管以及肺部都会产生明显的伤害，而且它含有的焦油还会吸附在人类肺部的绒毛上，会破坏绒毛功能，使人体内痰液增加，时间长了以后就会转变成慢性疾病，会让肺气肿气管炎以及肺心病的发病率明显提高。

3、吸烟能引发癌症

吸烟还会让人类癌症高发，因为吸烟是产生自由基最多最快的一个途径，据说人类每吸一口香烟至少会产生10万个自由基，而自由基又是导致人体细胞癌变的重要成分，很多科学家都已经证实吸烟的人群会让肺癌肺癌以及肝癌和口腔癌等恶性疾病高发，也就是说远离香烟才能远离癌症。

怎样缓解吸烟的危害三种食物对抗吸烟危害

长期吸烟的人常吃西兰花

有助于清肺肺部有害物吸烟会损害肺，美国研究人员发现，十字花科植物富含的萝卜硫素，这是一种常见抗氧化剂，能激活一种信号通道，使细蕃乘旰曷胞发挥“清道夫”作用，让肺部保持清洁，预防感染。吸烟者及慢性阻塞性肺病（慢阻肺）患者正是失去了这种清理功能。　虽然目前的试验结论还不能确定萝卜硫素能否治疗肺部疾病，但正提醒大家，爱吸烟者的饮食中不可缺了十字花科蔬菜。

长期吸烟的的人可以喝罗汉果茶护喉

抽烟对肺造成伤害，这是众所周知的事实，其实香烟中的有害物质被血液吸收后，还会引发心血管疾病，如冠心病、高血压。经常抽烟的人还容易咳嗽，这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。　罗汉果有很好的清咽利喉功效，在一般的药店就能买到。另外百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰，是不错的养肺食物，不妨试试。

吃鱼肉能够减少吸烟产生的危害

鱼肉中含有的氨基酸可遏止动脉硬化，减少吸烟的人死于心脏病及中风的机会。一般来说，心脏病及中风的起因是动脉粥样硬化，动脉粥样硬化的早期症状之一是内皮机能失调（即动脉无法扩张），而内皮机能失调的主要肇因就是吸烟。