五法助男人远离脱发困扰

现在的很多的男性朋友们因为生活工作的压力，都在遭受着脱发的困扰，你知道脱发怎么办吗?治疗脱发的方法有哪些你知道吗?什么食物能够帮助男人们防止脱发呢?

如何防止脱发

　　1、治疗头发稀薄的方法

具有酸性体质的，或体内缺少某些营养和钙的人，头发总是软弱无力而稀薄。这种人应多吃嫩海带芽、海带、乳酪、牛奶、生蔬菜等。同时每天按摩头皮，加以刺激头皮，促进血液的循环就可以获得改善。

　2、防止秃头--更换梳发的方向

梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。>>>男性不想脱发 要多吃菜少熬夜

头发稀薄的人好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

　3、防止秃头的早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。>>>男女脱发不同原因

4、防止脱发的洗头水和按摩

头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。欲防止脱发的毛病，须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发剂(勿用过量)洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

5、治疗脱发的食物

摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、芹菜、包心菜、水果等等都是佳的治疗食物。脱发或是秃头的人，头皮都已硬化。上述的食物有助于软化头皮。

脱发吃什么好

　　蛋白质

头发的生长需要大量的蛋白质食品，蛋白质是生成和营养头发必需的重要物质，蛋白质通常以肉类食物含量较多，如瘦猪肉、牛奶、鸡蛋、鱼、芝麻、黑小豆、玉米等。此外还要多吃些含维生素A、 E和铁、钙等食品，如核桃、莴苣、卷心菜、花菜等。同时缺铁性脱发约占脱发患者的30%，维生素C可促进铁质的吸收，因此应多吃富含有铁的食物和含维生素C的食物。>>>让男人远离脱发的九大秘诀

　矿物质

生发时补从矿物质也是非常重要的，多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。>>>不想变秃子 男人防脱发做好7点

　黑芝麻

具有养血、润燥、补肝肾、乌须发之功。将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白糖，每日早晚各食两汤匙，用温开水冲服，也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食，其味香甜可口。

想要再生乌黑亮丽的头发，不光要在药品和洗发水上上下功夫，生发食物一样对治疗脱发有很好的效果。生发的食物主要是帮助补充头发所需要的微量元素、维生素和矿物质，它们并不是什么山珍海味，在我们平日里的饭桌上经常能见到它们的踪迹。

　　核桃

能补气血、温肺肾、止咳喘、黑须发，润肌肤。每日空腹生吃核桃仁数枚，也可烹制成“琥珀核桃”、“糖酥桃仁”等佳品食用。

　桑麻丸

用桑椹或桑叶加黑芝麻配制而成。将漂洗干净的桑椹或桑叶晒干研成粉，另将黑芝麻碾成粉，分别盛在陶瓷罐中。食用时按一比四的比例，将桑叶粉与芝麻粉混合，加入适量蜂蜜，揉成“面团”，再等分成约十克重的小丸剂，早晚各取一枚嚼食。>>>男人防止脱发佳六方法

鸡油

有生发、乌发的功能。将肥鸡油脂放碗内，在蒸锅里用急火蒸，使油液析出，去渣，然后，即可象食用香油一样，拌在菜里或淋入汤中食用。

　山药

山药既是中药亦是美食，此时吃些山药可为秋冬进补打个好基础，因为山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，尤其适合脾胃虚弱的人群在进补前食用。

鹌鹑蛋

鹌鹑蛋被誉为“卵中佳品”，具有补血益气、强身健脑、丰肌泽肤等功效，很适合“凉燥”肆虐的寒露时节食用。>>>想要远离脱发 男人应做持久战

木耳

木耳是极佳的排毒食品，它所含的胶质有很强的吸附力，可将人体消化系统内的杂质吸附聚集，从而起到润肺和清理胃肠的作用。

结语：小编为大家推荐的一些能够帮助男人们缓解脱发的一些方法大家都学会了吗?如果你正在遭受着脱发的困扰，就一定要试试这些方法哦!还有小编为大家推荐的一些能够帮助大家告别头发稀疏的一些食物，男士朋友们要记得吃一些哦!

女生脂溢性脱发怎么办

脂溢性脱发是日常生活中比较常见的一种，那么女生脂溢性脱发怎么办？

女生脂溢性脱发怎么办

女生脂溢性脱发，简称女性脱发，在临床上还是比较常见的。与男性脱发不同的是，女性脱发主要表现为头顶的头发进行性变稀、变软。脂溢性脱发初期，会伴有头皮油腻和不同程度的瘙痒。目前其治疗主要是抗雄激素、生发等对症治疗。女生脂溢性脱发常用的药物有丹参酮胶囊、螺内酯片(螺内酯片)、雌激素等。而2%米诺地尔酊是外用的，所以有些医院会做一些生发酊进行治疗。

脂溢性脱发的发病主要与遗传因素、雄激素代谢等因素有关。遗传因素脂溢性脱发的发病主要与遗传因素有关，但遗传机制尚不清楚。肾上腺皮质和卵巢是女性雄激素的产生场所。秃顶部位的毛囊雄激素代谢异常，会产生大量的5a-二氢睾酮，导致头皮毛孔变小，头发变细，头发生长周期变短，头发变细。

女生脂溢性脱发一般不会出现脱顶的现象，但会引起吕布头发稀疏，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

掉牙又脱发怎么办?最危险的减肥方法大曝光

　

　1、只吃水果，不吃正餐减肥法:杀很大!

　伤身程度:★★★★★

　在减肥论坛上曾经看到，一名叫小白的网友就尝试了热炒的"三日苹果减肥法"。小白在她BBS里写道:"我在3天时间内坚持了这种‘只吃苹果、不吃正餐’的节食方式，一共减轻了3公斤;待恢复饮食后，反弹了1公斤。"她表示，下次准备坚持10天，以求更好的减重效果。

　效果:小白从55多公斤降至31公斤，瘦到皮包骨。整个减肥中，小花她不断以催吐方式控制食量，导致胃酸侵蚀掉她的牙齿，就医时，她的牙齿已全部掉光。

　副作用:这场"自残"减肥记，让她齿脱、发掉、瘦到皮包骨，甚至为此休学。

　2、呕吐减肥法:头号极刑减肥!

　伤身程度:★★★★★

　日本影星宫泽里惠当年就是用此法减肥，导致患上厌食症，后经多年医治痊愈。

　方法:根据"吃了等于没吃"的原理推想出来，先要吃得九至十成饱，然后"抠"喉将刚吃下的东西吐出来。食物没有消化，身体自然无法摄取营养，于是便会瘦。

　效果:有人一个月瘦5公斤，但是因为胃酸伤及喉咙和牙齿令人身体不适，更会导致皮肤也变得粗糙。

　副作用:如果养成想吐便吐的习惯，极有可能导致贪食症、厌食症的病况，是极危险的减肥法。

　3、断水减肥法:出现脱水危险的减肥

　伤身程度:★★★★★

　方法:日本拳击手轮岛功一于1989年发表了十天断水减肥五公斤的理论，只在忍受不了的情况下才喝葡萄汁和柠檬汁。

　效果:有人试过7-10日内减掉3～4公斤，效果神速。

　副作用:饮水不足会引起机体不断积储水分作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，饮水不足还可能引起人体代谢功能的紊乱，导致人体对能量吸收多、释放少，更容易便秘，皮肤干燥等，严重者更有可能脱水，所以非常危险。减肥的女人千万别忘了:水是生命之源，人体的70%都是水分哪!

　4、吃辛辣减肥法:伤胃、伤皮肤减肥

　伤身程度:★★★★

　方法:有人觉得吃辣可以减肥，于是顿顿不离辣酱红油，究其"思想深处"，原是泰国、印度等国家很少出肥人，于是便推断出这与他们平日嗜辣有关。因为吃辣容易流汗，而且吃一点点已令人有饱腹感，所以有减肥效用。

　效果:一个月约瘦2～3公斤。副作用:吃辛辣减肥若长久下去会影响胃部机能，有胃痛甚至胃出血的危险。有的人吃辛辣反而会胃口大开，越吃越多，而且吃太多刺激性食物还会使皮肤变得粗糙，因此而冒出满脸暗疮，绝对得不偿失!

　5、吸烟减肥法:伤害心肺功能的减肥

　伤身程度:★★★★

　方法:饭前空腹抽一支烟，令胃部不适而没胃口吃东西，那样自然会瘦。因为烟草含的尼古丁会令消化功能衰退，人体不能有效地吸收食物营养，自然想胖都难。又有说吸烟会使味觉减退，还可抑制饥饿时肠胃的收缩。效果:两个月可减3公斤左右。

　副作用:吸烟除危害心肺功能外，空腹吸烟更会令胃部血管痉挛而可能引发胃炎。而且吸烟损伤皮肤，是皮肤漂亮的大敌。

男性脱发怎么办 这样做减少脱发的症状

现在越来越多的男性朋友有脱发情况出现了，出现脱发会严重的影响到我们的形象和心情，在平时应该怎么办呢?能够引起脱发的原因其实有很多，大家应该要特别的注意一下，在食补方面能够缓解脱发的情况，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。

男性脱发怎么办

做好护发

如果出现了脱发的情况，我们应该要护理好自己的头发，细心的呵护可以帮助我们减少和预防脱发现象。头发处于湿润状态，头发比较脆弱，大家不要用力的去梳头，可以适当涂抹护发产品。生活中的头发染、烫、卷等等会严重的损伤我们的发质。

缓解压力

一些人会出现脱发的症状，主要是因为生活中的压力比较大，如果是因为压力大的原因，我们首先要做的就是解除思想负担，坚定治疗信心，平时要保持一个积极乐观的心态，学习和生活需要劳逸结合，这样对头发的生长才有积极的疗效。

避免长时间游泳

一旦出现了脱发的情况，人们应该要避免长时间的游泳，公共泳池中会使用大量漂白粉用于杀菌消毒，这些物质对我们的皮肤有刺激作用，长时间接触会使头皮头发干涩，会让我们的头发大量的脱落。因此在公共泳池游泳要佩戴硅胶游泳帽，还有时间不能太长。

合理摄取营养素

脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养素失衡有关。通过长期实践，人们认识到，没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素，也没有任何单一的营养素具有全面的营养功能。例如牛奶、鸡蛋都是大家所熟知的高质 量蛋白质，但前者缺少铁，后者缺少维生素C，因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。

避免长时间使用电脑

电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。因此每天应该多喝茶来抵抗电子辐射给人带来的不利影响，同时也使得皮肤和毛发不易衰老，达到防止脱发的目的。

过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头 皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。

男性脱发的原因

1、脂溢性脱发

又称男性型秃发，具有明显的脱发特征，即先从两侧太阳穴和头顶开始掉发。这一问题在美国困扰着3500万的男士。这种脱发通常具有遗传性，在家族中普遍发生的几率大，治疗时需要到正规医院采取药物或头发移植等专业性治疗手段。

2、缺乏蛋白质

头发的生长依靠蛋白质，如果饮食中摄取的垃圾食品过多，糖盐油超标或者只吃全素的食物，都可能导致蛋白质缺乏，进而造成头发稀少。此外，缺铁和过度减肥的人也可能会有脱发。

3、头发洗太勤

凡事过犹不及，洗头也一样。头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水、或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。

4、过度美发

时髦的打扮虽然亮眼，却也会留下隐患，发胶牢牢固定的直立发丝，无不紧紧地揪住头发，是对发根和毛囊的巨大考验。再加上含有有害化学物的染发剂、高温烫发钳、吹风机，都在打击和耗损着头发的健康。因此，在追求新奇发型之前，要先想想头发的承受力和可持续性。

上文已经为大家介绍了脱氨怎么办，我们现在应该知道怎么做可以帮助人们缓解脱发的症状了，生活中我们应该要及时的舒缓自己的压力，平时要注意自己头发的卫生情况，不要出现熬夜等情况，一旦有脱发症状，应该及时的治疗。

脱发吃什么好 七款食谱帮你远离脱发

在日常生活中，随着生活压力的不断增大，很越来越多的人都产生了脱发的情况，脱发会给大家的生活带来很多不便以及困扰。那么，脱发的原因是什么呢?脱发怎么办?脱发吃什么好呢?下面就让小编带大家一起来了解一下吧!

七款生发食谱

生发食谱1：百合芝麻炖猪心

基本材料：猪心一个，百合(干)40克，枣(干)150克，黑芝麻80克，盐3克，姜3克。

具体做法：猪心剖开边，切去筋膜，洗净，切片。黑芝麻放入锅中，不必加油，炒香。百合、红枣、生姜分别洗净。红枣去核。生姜去皮，切片。加适量水，猛火煲至水滚。放入全部材料，用中火煲约2小时。加入细盐调味，即可饮用。

生发食谱2：枸杞黑芝麻粥

基本材料：黑芝麻30克，大米80克，糯米20克，枸杞10克，糖桂花1勺，冰糖1勺。枸杞10克。

具体做法：所有材料洗净，枸杞泡软，糯米要提前浸泡2小时。将水煮开后，放入大米和糯米、黑芝麻。用小火将粥煮得黏糯后，放入冰糖和枸杞再煮约15分钟即可。吃时浇上一勺糖桂花。

生发食谱3：黑豆核桃桑椹粥

基本材料：红枣5枚，核桃仁、桑椹子各10克，黑大豆30克，粳米50克。

具体做法：同煮粥食，每日1剂。可连续食用。

生发食谱4：桑椹蜂蜜粥

基本材料：粳米200克，桑椹30克，蜂蜜15克。

具体做法：先将粳米洗净，然后加水适量煎煮，煮至半熟，加入桑椹煮粥，后加蜂蜜搅匀。

生发食谱5：乌龙牛肉汤

基本材料：牛肉250克，乌豆150克，龙眼肉30克，红枣10粒，熟竹笋50克，精盐、味精各适量。

具体做法：作家常烹调成菜肴食用。一方加何首乌。

生发食谱6：龟鳖膏

基本材料：活乌龟500克，活鳖500克，猪脊髓250克。

具体做法：先将龟、鳖活杀，再去内脏洗净，接着与猪脊髓同入锅，加适量水，用文火烧烂，然后除去龟板、鳖甲后稍加盐、味精等调料，后收成膏状，适量食之，早晚空腹各服1匙，温开水烊化服之。

生发食谱7：芝麻海带糕

基本材料：白芝麻100克，海带末500克。

具体做法：将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。

看完了本篇文章后，相信大家对脱发的分类及其成因都有了一定的了解了吧!因为掉头发实在是太影响自己的形象了，所以小编在本文中为大家介绍了七款防脱发的食谱，有脱发困扰的朋友们，你们可以试试哦，希望本文能够帮你们解决脱发问题。

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