三种“女人病”让男人苦不堪言

现在很多人都出现了疾病，不管是男的还是女的，还有很多事是因为彼此的不良生活习惯而传染的，那您知道女人病让男人苦不堪言吗?您知道冬季如何防范女人病吗?不知道没关系，今天三九小编就来告诉您有关女性与男性有关的疾病的知识，感兴趣的朋友快来看看吧。

女人病让男人苦不堪言

有些疾病由于女性高发，所以称为“女人病”，但“女人病”并不是女人的专利，如果男人不注意健康，那么就容易患上“女人病”。下面，就来细数三大爱缠着男人的“女人病”。

情绪影响，男人也得乳腺病

真相：别忘了，男人也有乳头和腺组织，当然也有可能患上乳腺病。男性乳腺癌其发病率是女性的1%，发病率虽然不高，但男性胸部比较平坦，乳房组织比女性较少，就算只长了2-3厘米的肿瘤。

癌细胞也会在较短的几个月时间内侵入皮肤、肌肉、腋下淋巴结以及身体的其他器官。

人们对男性乳腺癌的防范意识差，常规体检项目中也没有涉及到男性乳腺检查，很多人一经发现就已经是晚期了。

原因：1、过度饮酒导致肝炎，使肝脏代谢功能受损，而肝脏承担着男性体内雌激素的分解、排泄任务，肝功能不全会使体内雌激素的灭活明显减低甚至丧失。雌激素在体内的累积、促进乳腺的发育，以致引起乳腺疾病。

2、经常食用添加了雌激素饲料喂养的禽类、肉类、鱼类会导致雌激素在体内累积，干扰和影响人体的内分泌平衡，为乳腺疾病发生提供了条件。

3、还有一些药物如果使用量不当，也会诱发乳腺疾病，如治疗结核病的药物“雷米封”，其化学分子结构与雌激素的分子结构十分相近，对人体所起的作用也类似于雌性激素。

应对：掌握家族的遗传史了解家族中是否有人出现过这种症状，充分引起重视。

定期检查至少每月一次，帮助他检查乳头周围的组织和腋窝淋巴结。如果他的乳房摸起来成疖状或出现硬块，甚至乳头出现溢乳、溢水等，就应尽快就医。

交叉感染，妇科病缠上男儿身

真相：霉菌性阴道炎是一种传染性疾病，当妻子患有“妇科病”后，会通过性生活的方式直接传染给丈夫，这时，霉菌可以悄悄地隐藏在丈夫的尿道里，只不过，有些男性症状不明显未能就诊。

原因：滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等生殖道炎症在妇科疾病中很常见，这些疾病的发作与同房有一定关系。

霉菌性阴道炎主要是由于感染了白色念珠菌、新隐球菌及其他念珠菌引起的一种阴道炎症，约有1/6的妇女和1/3的孕妇阴道中有霉菌寄生，可通过同房传染给男方。

应对：避免同房感染当女方检查出患有霉菌性阴道炎时，好不要同房，因为在阴道有炎症情况下同房，不仅会给阴道壁带来损伤，也可使霉菌在夫妻之间相互传染。

双方同治。当男性检查出患有生殖道疾病时应尽快治疗，而且要双方同治。

不再挺拔，骨质疏松是原因

真相：骨质疏松症向来被医学界认为是对女性影响较大的疾病，但这种疾病一样没有放过男性。虽然男性发生骨质疏松的比例比女性低，出现骨质疏松的年龄也比女性晚，但由于男性生活压力较大，不良习性多，继发性骨质疏松发病率甚至高于女性。

原因：雄性激素缺乏可影响调控骨代谢的细胞因子的平衡，是导致男性骨形成降低和骨量丢失的原因之一。

应对：多运动气功、步行或游泳都是不错的运动。好每天到户外阳光下待上15~45分钟，促使身体生产维生素D。

多食用富含钙的食物骨健壮需要补钙、锌、维生素D。干酪和其他奶制品含有丰富的钙;可以多食用新鲜蔬菜，如西兰花、大葱、花椰菜、甘蓝、酸泡菜和水果;每星期至少吃一次鱼，鱼肉能满足人体对维生素D的需要，并使人体能从肠中更好地吸收钙。

定期做骨密度检测40岁以上的男性每年应定期到医院做一次骨密度检测。

冬季如何防范女人病

女人天性怕凉，进入冬季，天气寒冷，冬季保健对于女性来说非常重要，驱寒、保暖、防燥等这些都是女性该关心的。中医认为寒冷季节宜进行食补。冬令有效的进补可以平衡阴阳、疏通经络、调和气血。

寒潮来袭，天寒地冻，我们却在大街上经常能看到很多身穿短裙、丝袜、长靴的年轻女性。如此打扮，虽然美丽时尚，却给健康带来了不少隐患，尤其是下列四种情况常见：

1、 手脚冰凉

女性如果经常出现冬天手脚冰凉的情况，可以多吃黑食 ,如吃黑米、黑枣、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、紫菜、可可等黑色食物，可以促进血液循环，调节胃肠功能，改善怕冷状况。

同时，在饮食方面，多吃一些加了姜片的食物如鸡汤、鱼汤，其他如含有葱、蒜等辛香料的食物也有同样的效果。用萝卜排骨煲汤，有一定御寒效果。

2、 风湿性关节炎

“冻美人”虽然美丽，但是穿得少就易受凉。经常感冒的人，自身免疫力就会下降，容易引发上呼吸道感染、发烧、扁桃体炎等自身免疫性疾病，出现关节疼痛，也就是一会儿腿疼，一会儿胳膊疼的症状，严重的还会导致风湿性心脏病。

对于关节痛，饮食方面我们要注意合理膳食，不要忌口和偏食。不宜多吃高脂肪类食物，要低糖、低盐，少量多餐、少刺激性食物。烹调食物要色、香、味均佳，且易消化。膳食中糖类、蛋白和脂肪的比例以3:2:1为合适。

3、 头部受风寒，面色苍白

冬天，很多女性为了美观，不愿意带帽子等保暖护具，令头部受凉，从而感染风寒。还有一些女性则一到冬季，面色就苍白，血气不好。

面对这类问题，我们也可以从饮食上加以调理。感冒发热期，我们应忌用油腻荤腥及甘甜食品;不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物。而寒凉水果，如西瓜、柚子，热性水果龙眼、荔枝、榴连等水果要少吃。此时可多吃一点平性的水果。

4、 痛经

女人对温度是敏感的，只顾风度不顾温度的直接后果就是痛经，对女性健康极为不利。因此，在冬天，要特别注意脖子、腹部、腿部的保暖。

如果出现痛经情况，可以食用姜枣红糖水，做法如下，干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。具有温经散寒功效，适用于寒性痛经。

女性与男性有关的疾病

也可用干姜、艾叶各10克，薏苡仁30克。将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥至八成熟，入药汁同煮至熟，做成姜艾薏苡仁粥。此粥适用于寒湿凝滞型痛经。

肠胃炎

冬季如果穿得少，尤其是腹部着凉，容易冻出肠胃炎。这部分女性饮食要注意：

食用具有营养的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足，防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。

盆腔炎

如果你的生活还没有真正稳定，也没有打算要孩子，那么就一定要做好避孕措施!反复地人工流产是导致不孕和盆腔炎的罪魁祸首之一。盆腔炎就是指子宫、卵巢、输卵管及其周围的组织和盆腔腹膜发生的炎症。

引起盆腔炎重要的原因之一就是月经期性交，或不洁性生活导致感染了性传播疾病进而继发盆腔炎。所以，盆腔炎大多数发生在性活跃期和月经的女性身上。

慢性宫颈炎

据统计，慢性宫颈炎在已婚或有同房的女性中发病系高达50%以上。由于下生殖道及子宫颈上皮发育尚未成熟，20岁以前结婚、18岁以前发生首次同房。

同房伴侣过多等行为均会使女性的子宫颈长期受到包皮垢中的多种致病细菌、病毒的反复刺激，导致慢性子宫颈炎，终转化为子宫颈癌。女性自从有了同房以后，阴道就处于相对开放状态，给细菌的繁衍滋生造成了可乘之机。

如果亲热的时候不注意清洁卫生，病菌侵入阴道，就增大了女性患慢性宫颈炎的可能性。因此在同居前两个人都要洗净阴部，男性还要翻转包皮，特别是要把阴茎头冠状为内的污垢清洗掉以减少感染可能。

4、容易癌变的宫颈白斑

宫颈白斑近年来的发病率逐渐上升，目前发病率约为40%。宫颈白斑是子宫颈阴道部出现的一种灰白色不透明的斑块状病变，与子宫颈癌的发生有一定的关系。

白斑是全身到处都可能出现的一种黑色素细胞退化死亡的现象。一般是在身体两侧包括脸部、嘴唇、手部、手臂、腿部、生殖器官等处出现乳白色斑块。

如果仅仅是单纯的宫颈白斑就不会出现什么症状，但如果合并宫颈糜烂等病症，就会出现血性分泌物、白带增多或者在亲热的时候出现接触性出血。

引起白斑的原因无外乎就是体内雌激素含量过高或者生殖器官炎症等对局部的慢性刺激使宫颈表皮出现异常增生进而引起白斑。

与男人有关的那些“女人病”

女性患妇科病其实是有很多原因的，不能说是因为男性导致女性得病。当然在某些情况下，如男性不注意个人卫生，性生活时将病菌传给女性导致一些妇科疾病也是有可能的。

结婚与“女人病”

正方：结婚能治“女人病”?

不是玩笑话吧?当然不是。这不，“婚龄”还不到半年的林小姐正喜滋滋地向小姐妹们谈体会呢：“不瞒你们说，结婚似乎比华佗还灵，婚前差不多每个月都要折磨我一回的痛经病，全好啦!”林小姐说的一点没错，一些女性所得的妇科病往往在婚后逐渐痊愈。据临床医生观察，这类妇科病主要有以下11种。

好婚姻对女性健康有利的11大证据

贴身“朋友”重新友好

女性的月经正常与否，与下丘脑、垂体、卵巢等内分泌脏器的功能密切相关。女性之所以易与月经不调结缘，主要在于这些器官的功能未能完全协调所致。婚后夫君炽热的情爱，愉快的性生活刺激，促使这些器官特别是卵巢的功能日趋和谐，机能活跃，性激素平衡，烦人的功能性月经不调(经量过多或过少)自会得以矫正。

痛经消失了

导致女性痛经的因素不少，除少数缘于子宫的器质性疾病外(如子宫内膜异位症等)，绝大多数是由于心理因素或子宫收缩功能障碍所造成，如子宫平滑肌痉挛、子宫内膜整块排出或子宫颈异常收缩等。婚后愉快的性生活，特别是丈夫温柔的抚爱，可刺激机体分泌适量的前列腺素，促使子宫收缩功能趋于正常，痛经自然得以而愈。

经前不再紧张

有些未婚女性经前有明显的乳房胀痛、全身乏力、情绪紧张、抑郁烦躁、神经过敏、多汗等不适症状，严重者甚至出现水肿或精神异常，医学称为经前期紧张综合征。其病因与内分泌失调和精神因素有关，而婚后的夫妻生活可使内分泌及神经系统功能得到合理地调整，精神得到放松，紧张征候即可消失。

乳房变得丰满性感

有些女性青春期发育不到位，出现乳房发育迟缓的现象，如乳房扁平或偏小。究其原由，激素分泌不足固为主因，而将青春期发育误认为肥胖而盲目节食减肥也难辞其咎。不要紧，结婚后圆满的夫妻生活可促使雌激素分泌，使第二性征发育提速，加上不再担心体形而放心进食，营养水平提升，乳腺腺泡和腺管发育加快，从而将所受的损失“追”回来，乳房就逐渐丰满、增大、膨隆，显示出女性特有的曲线美与成熟美。

腰部不再发凉

女性感觉腰部发凉者不少，乃因植物神经功能不平衡，致使远端毛细血管舒缩功能障碍，造成局部血液循环不畅，而使腰部发凉，四肢末梢发冷，遭遇冷水更甚。这种病态感觉也可因婚后情绪与机体状态的改善，或好转或痊愈。

脸上重新恢复了血色

有的女性由于盲目节食瘦身，招致造血养料(如铁、维生素B6、B12、叶酸等)摄取不足;或者月经不调(经期延长或经量过多)而引起失血，往往存在轻度贫血。婚后随着食欲恢复或月经趋于正常，贫血自然康复。

皮肤变得更加细腻

爱情与性生活是女人的佳美容品。意大利皮肤学专家曾对恋爱中和结婚后的女人做了一系列测试，发现干燥或油腻的皮肤在良好的性关系期间会逐渐正常，格外结实平滑，一改粗糙多毛之旧貌;干枯的指甲也会变得发亮并有弹性。主要得益于美满的性活动带来的令人飘然欲醉的美好感觉，这种情感可对体内的自主神经系统和动情激素产生激发作用，而这些荷尔蒙对女性特征的形成如皮肤细腻之类有决定性的影响。

神经衰弱

人的喜怒哀乐等情绪反应也与生活有关联。当愤怒、忧郁等消极情绪持续产生时，会造成生理上的负面影响，终削弱免疫系统功能。而性生活对消极情绪有“解毒”作用，能促进愉悦、轻松、兴奋等积极情绪产生。这种“解毒剂”其实就是性活动中，大脑释放出的天然镇痛剂--内腓肽。在内腓肽的激发下，人的身心处于轻松愉悦的状态中，免疫系统实力得以强化，并能顺利入梦，消除失眠症。同时，丈夫身上散发出的气味，含有雄甾酮，在协调夫妻身心健康方面功不可没，年轻女性对这种气味尤其敏感，也特别喜欢，尤其在排卵期，会因之而心旷神怕，吃得香，睡得好，神经衰弱征候自会不翼而飞。

防癌

医学专家观察到，精液在保持女性体内性激素平衡上起到了不可替代的作用，从而可防止或减少一些激素依赖性癌症的发生几率。美国研究人员证实，使用避孕套的女性(无法接触精液)，其乳腺癌的发病率比一般妇女高5倍。另外，精液对女性直肠癌也有类似的预防作用。

缓解过敏

医学研究证明，性生活能缓解某些过敏性疾病，如皮肤湿疹、哮喘等。奥妙在于性交过程中的兴奋作用，刺激人体分泌更多的肾上腺素等荷尔蒙，这些荷尔蒙具有抗过敏的神奇功效。一些女性结婚后哮喘等病情逐渐改善甚至痊愈，原因就在这里。

预防阴道感染性疾病

早在20年前，科学家就发现精液中蕴藏着一种可与青霉素媲美的抗茵物质，称为为精液胞浆素，能阻止细菌细胞中核糖核酸的合成，从而抑制或杀死细菌，如葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等。故丈夫的精液无异于良好的灭菌剂，可保护妻子隐私部位少受或不受致病微生物的侵袭，减少阴道感染性疾病的发生率。有资料为证：夫妻性生活间隔时间太长，或多年不过性生活，女方罹患阴道炎的机会就会增加。

婚姻成了女人健康“坟墓”

与林小姐相反，王女士对结婚则有一种说不出来的酸楚。原来，她在未婚之前身体一直很健康，几乎没得过什么病，不想结婚仅几个月，就出现了下身瘙痒的不适感。到医院一查，医生说她得了霉菌性阴道炎，屡治屡发，弄得她痛苦不已。她常当着伙伴的面发牢骚：“都说婚姻是爱情的坟墓，我看还不止，还是健康的坟墓呢。”将婚姻说成是健康的坟墓，无疑是偏激之词。不过，丈夫的加入确实可给女性的健康带来问题。换言之，结婚将女性置于了易与某些妇科疾患结缘的不良状态之中。列在这张黑名单上的疾患有：

*器官损伤

结婚后就要过性生活，而性生活往往可造成女性的性器官损伤，如外阴擦伤、阴道撕裂、阴道穹隆损伤等。这类损伤大多发生在新婚蜜月期，多因生殖器官发育不良、丈夫动作粗暴或姿势不当等因素造成。

*器官发炎

例如外阴炎、前庭大腺炎、阴道炎等，主要感染途径源于丈夫的不洁性器官。因为滴虫、霉菌等都可以隐藏在男子的阴茎龟头、尿道等处，一般情况下并不骚扰人，却为妻子播下了隐患，导致性器官频繁发炎。

精液过敏

丈夫的精液可使某些女性过敏，这便是部分女性与丈夫同房后出现颜面潮红、鼻塞、全身及阴道瘙痒、声音嘶哑、喉头及声带乃至阴道水肿等症状的奥秘所在。

*病

丈夫带给妻子的又一类疾患，多见于生活不检点而有性乱的男子，将病菌带给了妻子。

癌症

丈夫性器官不卫生或性乱不仅将性病传播给妻子，而且可能使妻子成为宫颈癌的受害者，医学上将这类男子称为高危丈夫。研究资料显示，高危丈夫的妻子宫颈癌的发病率比健康人群高8倍。

和男人有关的六种“女人病”

阴道炎症

每个女人在一生中都得过几次生殖道炎症，造成炎症的因素之一就是两个人的性生活不洁。指甲和包皮都是藏纳细菌的源头!如果你的他习惯留指甲，在爱抚你的时候又没有洗手，你可得要小心了!另外，亲热的时候他没有把下身清洗干净，或者同房后你懒于排尿和清洗都会造成生殖道炎症。

生殖道炎症突出的表现就是白带异常，当你进入青春期以后身体就会出现是无色无味、透明的，有湿润和润滑阴道作用的白带。如果你的白带增多，呈奶酪或豆腐渣状，呈黄或绿色、有腥味儿，就说明你的白带不正常了，它通常是生殖道炎症的表现。

盆腔炎

如果你的生活还没有真正稳定，也没有打算要孩子，那么就一定要做好避孕措施!反复地人工流产是导致不孕和盆腔炎的罪魁祸首之一。盆腔炎就是指子宫、卵巢、输卵管及其周围的组织和盆腔腹膜发生的炎症。引起盆腔炎重要的原因之一就是月经期性交，或不洁性生活导致感染了性传播疾病进而继发盆腔炎。所以，盆腔炎大多数发生在性活跃期和月经的女性身上。

慢性宫颈炎

据统计，慢性宫颈炎在已婚或有性生活的女性中发病系高达50%以上。由于下生殖道及子宫颈上皮发育尚未成熟，20岁以前结婚、、18岁以前发生首次性行为、性伴侣过多等行为均会使女性的子宫颈长期受到包皮垢中的多种致病细菌、病毒的反复刺激，导致慢性子宫颈炎，终转化为子宫颈癌。女性自从有了性生活以后，阴道就处于相对开放状态，给细菌的繁衍滋生造成了可乘之机。如果亲热的时候不注意清洁卫生，病菌侵入阴道，就增大了女性患慢性宫颈炎的可能性。因此在同居前两个人都要洗净阴部，男性还要翻转包皮，特别是要把阴茎头冠状为内的污垢清洗掉以减少感染可能。

容易癌变的宫颈白斑

宫颈白斑近年来的发病率逐渐上升，目前发病率约为40%。宫颈白斑是子宫颈阴道部出现的一种灰白色不透明的斑块状病变，与子宫颈癌的发生有一定的关系。

白斑是全身到处都可能出现的一种黑色素细胞退化死亡的现象。一般是在身体两侧包括脸部、嘴唇、手部、手臂、腿部、生殖器官等处出现乳白色斑块。

如果仅仅是单纯的宫颈白斑就不会出现什么症状，但如果合并宫颈糜烂等病症，就会出现血性分泌物、白带增多或者在亲热的时候出现接触性出血。引起白斑的原因无外乎就是体内雌激素含量过高或者生殖器官炎症等对局部的慢性刺激使宫颈表皮出现异常增生进而引起白斑。

未必癌变的宫颈息肉

息肉属于良性肿瘤的一种，就是指生长在人体黏膜表面上的赘生物。息肉产生的原因就是慢性炎症对子宫颈的刺激，子宫颈管黏膜局部增生，逐渐向外突出而形成的。息肉在极小的时候不会出现明显症状，很多女性在做其他妇科疾病检查时才有可能发现。质地软而脆弱的宫颈息肉轻触即可出血;较大的息肉能引起白带发生变化，比如增多或者血性，又或者出现接触性出血，比如在亲热过后或大便用力后发生少量出血。

息肉的癌变率约为0.2%-0.4%。宫颈息肉则不治疗，可引起不孕症，所以一旦发现宫颈息肉好立即摘除。

宫颈糜烂

正常状态下，精液有一定的杀菌、消毒作用，女性的阴道也有自洁功能。如果经常用较大浓度的消毒药液冲洗阴道，会影响阴道正常菌群的生长，同时还可造成不同程度的宫颈上皮损伤，终出现糜烂。另外，亲热的时候如果不注意性生活卫生就会使病菌侵入阴道，引起宫颈发炎。由于炎症的刺激，局部分泌物增加，宫颈长期浸渍在炎性分泌物内就会引起糜烂。

女人在亲热的时候出现以下情况要警惕

乳房压痛

夫妻相互拥抱时，发现一侧乳房的某些有压痛，若用手掌平摸痛点，发现有小硬块，并有触痛感，此时应警惕这个乳房肿块。

乳头溢血或溢奶

丈夫吸吮或抚摸挤压妻子乳头时，若发现乳头有血性分泌物流出，应警惕早期乳腺癌;若乳头有乳汁溢出，则应警惕脑垂体瘤的可能。

下腹绞痛或下腹隆起

房事不久出现小腹阵阵绞痛，并伴有恶心、呕吐，应警惕卵巢肿瘤;若在房事中发现妻子仰卧时下腹隆起，触摸有坚实感，也应警惕卵巢肿瘤的可能。

妇科医生对女人说的14个悄悄话

你对自己的身体足够了解吗?妇科医生有14个悄悄话告诉各位女性，如何从每个细节注重私处健康，安全避孕并且获得更好的性体验。

排卵期欢迎“上位”

当你临近排卵期的时候，你的子宫颈会稍稍抬起，而且呈敞开状，也更柔软。这时候你采用上体位的话，会令你有更多愉悦的感觉。

自己检查私处

外阴周围新出现的小肉瘤让你忧心忡忡?你可以先DIY检查一下：用一小块棉织纱布蘸一点餐桌醋后放在小肉瘤上2分钟。如果小肉瘤颜色变白，那么，应该去看医生，看是否需要实施小手术去除;如果颜色没有变化，那么，多半是无害的。

提防外阴异常状况

除了每月做乳房自检外，“外阴自检”也是女医生们会做的。如果发现以下4种情况中的任何一种，要立刻去做检查：

A、新出现的黑色的斑点;

B、一个星期后还没有消退的肿块;

C、小的、白色的点;

D、外阴皮肤变得薄。

在妇科检查后排尿

做妇科检查后立刻排尿，防止细菌侵袭。不妨在检查前喝一大杯水，这样做完检查后你就会有尿意了。

传教士体位不健康

“传教士势”的性爱体位是容易导致尿道感染的姿势，因为男性腹股沟的地方很容易藏污纳垢，而“传教士势”体位是能让男性腹股沟大限度地贴近女性尿道口的姿势。多变换姿势吧，既增添情趣，还能防病。

别和刚认识的人上床

当你和新结识的男人感情升温到准备“那个”的时候要留神!大约三分之一的男人在性健康的问题上会撒谎。所以，好还是等对他的了解再多一些的时候再激情一把。

基因可能导致易患尿道感染

即使你特别特别注意卫生也容易患尿道感染的话，很可能就是你的基因问题了，医学也无法解释到底为什么会如此。

安全期避孕不靠谱

今天“嘿咻”下星期怀孕?完全有这种可能!不是说如今的男人精子质量普遍下降吗?没错，但是，男人精子的活性从短短48小时到8天不等!因此，不再有所谓的“安全期”了，每次性爱都要有避孕措施。

避孕药要天天吃

如果一个周期内你忘了3天，那么等于白“吃”。

高潮与怀孕无关

别道听途说了，性高潮不会对怀孕有任何帮助作用。

随时备着安全套

你知道医生们之间流传的一句话吗?“男人好的朋友是狗，女人好的朋友是安全套。”

小心药物互相干扰

当医生给你开药方时，一定记得问一句：“我正在服用口服避孕药，您开的这些药会影响避孕药的功效吗?”

让医生为你选择避孕方式

口服避孕药中含有雌激素，有益骨骼健康，但是，某些注射类的避孕方式却能加速骨质疏松。所以，向医生咨询适合你的避孕方式。

6大生活恶习伤害你的胸部

饮食

伤身关键词：美食、高卡路里

网友自述：Eva酷爱美食--五成熟的牛排、热巧克力、冰激凌，虽然美丽依旧，但添了“杨贵妃”的雅号。结果，那天淋浴时她触摸乳房时发现了一个边界清晰的肿块……

可能问题：乳房脂肪瘤

脂肪瘤大多与喜好高卡路里的体胖者有缘，是体表常见的良性肿瘤之一，可以发生在身体中有脂肪组织的任何部位，但以乳房比较多见，发病年龄以30-50岁为多。

心绪

伤身关键词：压力、郁闷

网友自述：Carmen近工作的压力很大，心情一直不是很好，再加上性格本来就内向，所以常常觉得处于郁闷的状态。现在更糟糕的是乳头有时候会流出像血一样的液体，虽然不是很痛，但好像有了小小的肿块……

可能问题：乳腺导管乳头瘤

中医称之为“乳衄”，认为多由肝郁火旺或脾虚血亏所致，加之肾阴亏损，所以乳头可能有血性分泌物流出。

束身

伤身关键词：钢丝、松紧带、束身

网友自述：想让身材苗条的Grace除了少进餐、多锻炼外，还盯上了束身内衣。在钢丝和松紧带的帮助下，果然越发的窈窕动人了!但是，相伴而来的却是每每快到经期，乳房就会胀痛非常。

可能问题：乳痛症

过分束身的内衣，简直就是在给自己的乳房上刑，又勒又挤，久而久之会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。

乳痛症一般在月经前一周开始发生，表现为乳房胀疼，活动后会加剧、加重，而当月经来潮后就会逐渐消失，到下一月经周期又卷土重来!如果乳房检查并无肿块，只要放松身体、放松心情，多数情况下2-3年这种情况就能自行消失了。

动作

伤身关键词：触摸、暴力

网友自述：另类的Daisy是个为爱痴狂的女性，她喜欢粗暴一点的性，那让她更有激情。 但有一天亲热时，她突然觉得一侧的乳房很痛!面对镜子，她惊恐地发现这边的乳房有了个触摸时能够活动的肿物!

可能问题：乳腺囊肿

乳房很娇气，不能粗暴地对待它们。当乳房受到猛力冲击后，其内的小血管会破裂、出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。除了不要粗暴，正确的哺乳方法、良好的卫生习惯也很重要。

激素

网友自述：青春期过后，年轻的Helen一侧乳房发现有了一个肿块，尽管不痛不痒，摸上去光滑、质地较韧，但是家人和她还是非常地担忧!

可能问题：乳房纤维瘤

雌激素的活跃与乳房纤维瘤密切相关，所以这种疾病好发于20-25岁青年女性，多为单侧单发，生长缓慢，常在无意中发现乳房内有球形肿块。

纤维瘤好发于乳房的外上部，通常没有明显的自觉症状，月经周期对肿块的大小也没有影响。虽然乳房纤维腺瘤属于良性，但有恶变可能，所以好及时手术治疗。

风范

伤身关键词：香烟、尼古丁、酒精

网友自述：酷酷的Freda是个瓷器设计师，她经常喷云吐雾，在香烟中找寻着灵感。这次公司的体检中，她被发现乳房出现了“橘皮样”改变，而且同侧腋窝也有了肿大的淋巴结!

可能问题：乳腺癌

再没有什么比尼古丁、酒精更能伤害女性身体的了!有资料证明，吸烟史超过10年的女性患乳腺癌的几率是其他女性的3倍以上;每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45%以上。

乳腺癌肿块一般生长较快，质地坚硬，边界清楚，皮肤表面呈橘皮样改变;早期疼痛较轻，晚期加剧。但乳腺癌也是有希望治愈的癌症，只要早期发现，可以完全治愈，所以每月的自检和每一年半的体检非常重要。

爱心贴士：

教你如何自查乳房

首先应观察乳腺的发育情况

两侧乳房是否对称，大小是否相似，两侧乳头是否在同一水平上，乳头是否有回缩凹陷;乳头、乳晕有无糜烂，乳房皮肤色泽如何，有无水肿和橘皮样变，是否有红肿等炎性表现，乳腺区浅表静脉是否怒张等。

乳房自查的方法

1、视诊：脱去上衣，在明亮的光线下，面对镜子做双侧乳房视诊：双臂下垂，观察两边乳房的弧形轮廓有无改变、是否在同一高度，乳房、乳头、乳晕皮肤有无脱皮或糜烂，乳头是否提高或回缩。然后双手叉腰，身体做左右旋转状继续观察以上变化。

2、触诊：取立位或仰卧位，左手放在头后方，用右手检查左乳房，手指要并拢，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，系统检查有无肿块。

注意不要遗漏任何部位，不要用指尖压或是挤捏。检查完乳房后，用食指和中指轻轻挤压乳头，观察是否有带血的分泌物。通过检查，如果发现肿块或其他异常要及时到医院做进一步检查。

自查乳房的佳时间

月经正常的妇女，月经来潮后第9～11天是乳腺检查的佳时间，此时雌激素对乳腺的影响小，乳腺处于相对静止状态，容易发现病变。在哺乳期出现的肿块，如临床疑为肿瘤，应在断乳后再进一步检查。

调查显示女性睡8小时正好

研究人员花费10年时间对7万1000名妇女进行的调查发现，那些每晚只睡5小时或更少的人，冠状动脉变狭窄的风险比每晚得到8小时充足睡眠的人要高45%。

排除吸烟和体重等因素，同睡眠八个小时相比，平均每晚能睡好6小时的妇女得心脏病的风险高18%，睡好7小时的妇女患这种病的风险高9%。

然而，美国波士顿布雷格姆妇产医院研究人员发表在《内科学文献》上的文章说，令研究人员感到意外的是，每晚平均睡9至11小时的妇女患病的风险也要高38%。

以前的研究曾经发现短期睡眠不足对健康有影响，包括血压升高、心跳不规律、葡萄糖耐受力降低和氢化可的松水平增加。但是研究人员注意到，研究人员对于长期睡眠不足和睡眠过多对健康，如对心脏病发作和冠状心脏病的影响了解很少。研究人员说：“这个发现向那些工作狂、喜欢看电视和上网到很晚的人发出了一个重要信息，每天有充足的睡眠不仅是幸运的，也是健康生活方式的一个重要部分。”

女人养生选10个佳时间

1、美容的佳时间

皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。

2、刷牙的佳时间

饭后3分钟是漱口、刷牙的佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。

通过小编对本文的讲解，您是不是已经知道女人病让男人苦不堪言了吧，也已经知道冬季如何防范女人病了吧，那是不是特别想把今天学习的有关女性与男性有关的疾病的知识告诉身边的好朋友了呢，那就不要犹豫了，赶快行动起来吧!

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