美容护肤 男性肌肤减压4种方法

相信很多的男性朋友都开始关注自己的肌肤健康，男性美容护肤已经是一种时尚的生活方式，许多的时尚型男更是有自己的一套完美的护肤技巧!你们知道男性有哪些美容护肤小窍门吗，日常生活中男性们想要拥有好肌肤需要掌握哪些美容护肤步骤呢?

男士护肤小常识 4个方法给你的肌肤减压

护肤美容已经不是女性的专属了，许多男性的肌肤比女性还要嫩滑，男士护肤很重要!现在随着空气质量的不断下降，男人的肌肤也正在遭受着严格的考验!所以平时就更要关注自己的肌肤健康，你们了解怎样才能保证男性肌肤的健康呢?

男士护肤除了日常使用针对性的护肤产品之外，更应该学会让肌肤得到减压，从内到外的感受到舒适的放松，肌肤才能变得年轻有活力。

男士护肤，从内到外

1、睡个美容觉

都说漂亮的女人是睡出来，美容觉同样的也适用于男士们。睡眠质量差、睡眠时间不足会导致荷尔蒙分泌过少，肌肤状态也会日益下降。舒服的睡眠就是给肌肤的一个好的修护。肌肤细胞修护佳的时间是在睡眠状态中。

男士们应该抓紧23:00~1:00的睡眠黄金时间，减少熬夜的次数，养成早睡早起的生活作息习惯。睡得好，肌肤状态自然就会变好，效果可是比使用各种护肤产品都要来得健康又明显。

2、多泡澡

辛劳的工作一天之后，不但身体疲倦，就连我们的肌肤处于非常紧绷的状态，急需放松。不妨放满一个浴缸的温热水，休闲的泡一个澡，让压力、疲倦通通都泡走。泡澡除了可以缓解压力之外，还可以促进身体的血液循环，有一定的保养肌肤作用。

3、享受精油滋养

泡澡太麻烦，不能经常泡澡的话，还可以选择一个更加简便的方法。那就是接满一盆的热水，滴入几滴精油，搅拌均匀，然后趁着热气的上升，将清洁干净的脸部放在上面，让蒸汽蒸一下脸部。

这样可以让你的脸部肌肤得到放松，等待水温变得比较舒适之后，就可以将脸部浸到水里面，3~5分钟就可以让你感觉肥非常的轻松和舒适。除了用精油蒸脸之外，还可以直接滴入一滴的玫瑰、薰衣草或者薄荷等精油在手掌心里，然后稍微的搓一搓之后，深深的呼吸一口气，心情也会变得更加的放松。一天的工作压力得到释放之后，肌肉的神经也会松弛下来。

假如你有皮肤干燥脱皮的问题的话，精油的选择上可以以玫瑰+檀香木+洋甘菊精油为组合;皮肤缺水、有皱纹的话，则可以以玫瑰+橙花+茉莉精油为组合;因为肌肤缺水而出油严重的男士则可以选择天竺葵+薰衣草+依兰精油;有痘痘问题的男士就可以选择天竺葵+薄荷+尤加利+乳香精油。

4、日常小习惯更好滋养肌肤

除了以上的方法之外，男士们养成日常的一些小习惯也能达到滋养肌肤的目的。例如当感觉到肌肤干燥、紧绷的时候，可以将有舒缓功效的喷雾喷在脸上，帮助补充肌肤的水分，然后用纸巾轻轻的压在脸上，吸干即可。这样可以减少皮肤水分的流失。

又例如加班的时候，不要再喝咖啡、浓茶等刺激性高的饮料，可以用富含维生素C、铁质的花草茶来代替，加班也能照顾到肌肤的滋养。另外晚上睡觉的时候，将选择一个高一点的枕头，将头部垫高一些可以让头部的血液循环变得更好，预防由于头部血液循环受阻而出现黑眼圈的问题。

男士护肤要全面 唇部护理需用心

都说从细节就可以看出一个人的生活品质，其实这是非常有道理的!男士经常忙于自己的工作，交际应酬是再说难免的，但是如果你嘴唇起皮的话，难免会给对方留下不好的印象!所以男性在外打拼需要注意很多的小细节，男性唇部的护理该怎么做呢?

双唇要做护理

当然除了日常润唇膏的护理之外，每星期做3~4次唇部护理，健康光泽的双唇就来的更轻松了。

1、先用热毛巾敷唇3~5分钟。

2、再用柔软的牙刷或棉棒轻轻刷掉唇上的死皮。

3、然后反复涂上多层润唇膏。

4、用两手的无名指轻轻打圈按摩1分钟。

5、敷上一小块儿保鲜膜。

6.、用热毛巾在保鲜膜外面热敷，5分钟后揭掉即可。

润唇保养

当然每个人出现问题或许都不一样，针对不同的现象采取不同的应对方式，对症下药才能让问题更快解决。

干燥脱皮

原因：嘴唇皮肤比较纤薄幼细，嘴唇很容易被紫外线灼伤而引起脱皮。

解决方法：随身携带优质的润唇膏是十分必要的，特别是含有维他命E等滋润成分的润唇膏为理想，能随时滋润唇部以防止双唇干燥脱皮，建议秋天好还是使用滋润型唇膏。

男性也要时刻注意自己的形象，男士美容护肤早已不是奇怪的事情了，男士们要多多了解这些护肤常识，这样可以轻松的提升个人形象!相信小编今天介绍的这些美容常识，一定可以帮助广大的男士们拥有好肌肤!大家也要记得分享给身边的朋友们哦!

美容护肤知识 美容6步男士护肤塑型男

现在很多的男士都开始注重自己的肌肤健康，很多时尚型男更是有自己独特的护肤方式!平时男士们都是怎么护理自己的肌肤的呢，有什么美容护肤小窍门吗?其实只要多多了解一些男士美容护肤知识，就可以给自己的肌肤穿上一层保护膜，一起来看看下面的这些美容护肤常识吧!

周末教老公美容6步男士护肤塑型男

美容护肤从来不是女性的专属，许多的男士也有自己独特的护肤习惯，很多男性朋友的肌肤比女性还要好!男士的面子工程也是非常重要的，相信大家都想知道男士护肤究竟该怎么做吧!不知道怎样护肤的男士们赶紧来学习一下小编搜集的这些方法吧!

Step 1：洁面

洗澡也要沐浴露，洁面当然要用适当的产品，早晚使用清洁力较强的洗颜产品，能彻底洗去多余的污垢、油脂。不过别以为洁面越多越好，过多洁面产品只会刺激皮肤分泌更多油脂，如觉得油份分泌过多，可以使用吸油纸。

Step 2：爽肤

别以为把脸洗的干干净净就能有效控油，如没有适当调理，洁面只会刺激更多油份，因为皮肤在洁面胡没有油脂保护，水分更容易蒸发于空气中，从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水分，因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，亦能平衡皮肤酸碱度。

Step 3：滋养

爽肤收敛了毛孔，但皮肤可能还是处于比较干燥的状态，需要专业男士面乳来起到滋养的作用。专为男士设计，轻柔质感迅速被皮肤吸收，有效滋润肌肤和补充肌肤流失水分，洗脸后一定要用面乳，否则会加重出油状况，唇部和手部的滋养，也好能选择一些诸如润唇膏和护手霜之类的产品。

Step 4：局部集中护理

眼霜通常还能加速黑色素新陈代谢，减轻黑眼圈，并有效改善压力、疲劳能引起的浮肿、眼袋。面乳类产品虽然可以给肌肤补充水分，但是能力有限。所以这个时候如果能够配合面部精华使用，可以很好的为肌肤补充水分，同时从根本上抑制油脂分泌。

Step 5：特殊护理

不适合每天使用功效比较卓越的面膜和眼膜产品，男性可以选用一些用后能呈现哑光肤色的产品，坚持每周使用一次面膜，会从根本上提升肌肤的质量。

Step 6：饮食调理

有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

走出误区 男士美容八大正确方式

每个男士都希望自己是型男，这就需要大家掌握大量的男士美容护肤知识!相信大家都知道想要好肌肤就必须给肌肤做好保护工作，所以不仅要知道正确的美容护肤的方法，还要注意避免一些生活中的美容误区，下面就一起来了解一下吧!

1.乳液的重要作用

临床皮肤科副教授加利福尼亚大学理查德·菲茨帕特里克(Richard Fitzpatrick)告诉我们，乳液含水量较大，能为皮肤补充水分，从而抗衰老。乳液还含有少量的油分，又可以滋润皮肤。特别是一些抗老乳液，含有橄榄油成份滋润和营养肌肤，使肌肤恢复弹力。

2. 锻炼别太玩命

别再想着拉伸韧带了!拉伸韧带不一定给你完美的曲线哟!因为我们在健身房容易忽视的问题就是不适运动对肩膀以上部位造成的影响。“我可以一眼就看 出哪些女性是收紧了整个下巴和喉咙在锻炼。因为这样锻炼会使脖子看起来异常突出，而且导致脸部皮肤的下垂。”工作于纽约和迈阿密的皮肤科医生 Fredric Brandt这样告诉我们。

3.避免过多的阳光直射

众所周知，阳光中的紫外线和污染让皮肤变黑、老化，其中UVB让皮肤晒伤，而无处不在的UVA，会穿透表皮层直达真皮层，加速肌肤老化速度，使皮肤 晒黑。避免在上午11时到下午3时受到阳光的直射，因为这段时间的紫外线强，杀伤力也大。初次暴露于晴空日光下，时间不应超过30分钟。外出撑伞，戴 宽边帽，涂抹防晒霜是基本而有效的防护措施。好穿深色长衣，因为紫外线比较容易穿透浅色衣服。

4. 过热导致胶原蛋白流失

这个世界上的所有SPF和防晒产品都无法确保你不受桌子旁边的取暖器的伤害。还有家中的壁炉都会导致皮肤老化，出现皮肤发红、起泡及灼伤，可能给皮肤造成永久性的伤害。”他建议在家中有壁炉时坐至少十英尺远。并远离其他让你灼伤的地方。

5.不要盲目整形

整形应该慎重。任何手术都有风险，手术越大，风险就越大。很多人整容只追求眼前漂亮，没有考虑到未来数十年容貌会退变。现在流行娃娃脸，拔牙、削骨等令你变得好看，但四五十岁以后人体骨质流失加快，缺乏牙齿和骨骼支撑的脸形越缩越窄，附着在骨头上的面部肌肉越来越松弛，就会令人显得很苍老。

6. 提早防皱

抗老是每个人从20岁就要开始做的事情，面对衰老后注射Botox所要付出的代价，好的办法就是在皱纹冒出来之前就把它挡回去。而BOTOX的主要成分 为高度纯化的的A型肉毒杆菌素，是一种神经传导阻断剂，通过阻断神经末梢来治疗肌肉型面部肥胖，肌肉型腿部肥胖和各种动力性皱纹。但若使用不当会产生诸多毒副作用如眼睑下垂、视力模糊、复视、面肌功能减弱、口角歪斜、过敏反应、甚至危及生命。

7. 塑料杯还有比污染地球更恶劣的地方

人们都说，多喝水对皮肤好。但是在纽约市和圣塔莫妮卡工作的皮肤医生Karyn Grossman提倡女性自己携带杯子来装水或其他饮料。就拿吸管来说，“多次的反复触碰会让嘴巴及周围都沾到细菌。”她的建议是在家用玻璃杯子小口喝过 滤水，而在外面则用带喷头的环保杯，“这样水就可以喷到你的嘴里，而不是你重复去碰触杯口”。并且嘬吸管这个动作还会让嘴唇周围形成细纹，所以放弃用吸管 喝水的习惯吧。

8. 睡美容觉也可能变丑

Fusco可以根据病人脸颊的垂直线来判断病人睡觉是躺哪边。“皮肤会在布料的压迫下产生皱纹”，她说。而避免睡眠线的好办法就是用背躺着睡觉。 更实际一点的方法是：用光滑的枕头套。“绸缎或丝织品是好的选择”，她说：“或者就买你认为柔软质量好性价比高的面料”。

男士美容护肤已经是一种时尚的生活方式，越来越多的男士都开始注重自己的肌肤健康!相信小编今天介绍的这些美容护肤常识一定可以帮助大家拥有健康的好肌肤!广大的男性朋友们要多多了解这些美容护肤常识，这样才可以达到护肤的效果!

美容护肤小窍门 男士美容的四种洗脸方法

美容护肤似乎一直都是女性们比较关注的话题，现在随着男士美容的发展，许多的男性朋友们也开始关注自己的肌肤健康!许多的时尚型男们更是对美容护肤有着自己的理解!你们知道男士美容护肤小窍门都有哪些吗，生活中男士们美容护肤应该怎么做呢，下面就和小编一起去了解一下美容护肤知识都有哪些吧!

男士美容护肤的四种洗脸方法

很多的女性朋友们都知道，美容护肤基础的就是清洁，只有肌肤的脏东西被清除出去了，补充的营养才会被肌肤吸收!那么男性肌肤的清洁也是同样的道理，你们知道男性洗脸有什么需要注意的吗，男士洗脸有哪些技巧呢?

一、凉开水洗脸

懒得使用防晒霜或爽肤水的男性，可以用凉开水洗脸护肤。 凉开水是一种含空气很少的“去气水”，其性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水润不干燥。

二、清酒洗面法

酒除了可以喝之外还能干什么?男性可以将少许清酒倒入温水，轻拨洗面。起源于日本的清酒，在很早就被用于护肤美容。古时候，日本艺妓在上妆前会先用清酒敷脸，以减轻化妆对皮肤的伤害。活化肌肤的同时还有保湿的功效。 清酒所含的酒精成分不但不会刺激皮肤，反而能深入毛孔清除皮肤污垢，保持皮肤光滑，使皮肤呈现自然通透的好状态。

三、豆腐擦脸法

将豆腐弄碎装在薄纱布袋里，洗脸后用来揉搓脸部。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，敷于脸上，20分钟后洗净即可。豆腐中含有丰富的营养成分，具有抗氧化的功效;另外，豆腐中丰富的植物乳化剂卵磷脂能加强肌肤的保湿力，每周一次用豆腐擦脸可以去除老化的角质，能使皮肤清洁平整。

四、黑炭美容法

美白是女性保养的第一话题，而男性更适合使用黑炭美容。护肤黑炭是用一种耐热的木材经摄氏1000度的高温燃烧，然后加以提炼而形成，有吸收毛孔内微生物的功效，可去除皮肤表面的污垢和多余的油脂，适合整天油光满面的人。尽管黑炭护肤品看上去都是黑漆漆的，还有一股墨汁的气味，这样“MAN”的成分却男女都喜欢!

以上四种洗脸的方式不仅可以清洁面部肌肤，同时也是很好的一种美容护肤方式，男士朋友不妨试试看哦!

四种护肤美食 为男人水嫩肌肤而生

男性护肤不仅要多多了解上述介绍的这些美容护肤的常识，还要知道生活中有哪些食物是可以帮助美容的呢?好的饮食习惯是非常有助肌肤健康的哦，吃什么东西就会在脸上表现出来，有利男士美容护肤的食物都有哪些呢，快来看看吧!

1. 生菜

补充蛋白质减肥中丢失的纤维素

我们市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都是生菜的一种。和另一种常见的蔬菜白菜相比，生菜纤维含量更多，能够有效地保持肌肤水润，提高面部保湿程度，消除多余脂肪的作用，也是非常不错的减肥食品。此外，因为生菜叶中含有莴苣素，还有镇痛催眠、降低胆固醇、治疗神经衰弱等功效。

营养亮点： 丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。100克的生菜就含有了1.52克的膳食纤维。

补充建议： 除了制作常见的生菜沙拉之外，还可以在冰箱里存储一些洗净剥好的生菜，在进餐的时候，或者想吃东西的时候都可以拿出即吃，随时补充。

2. 番茄

维持皮肤弹性和水分

和西葫芦一样，番茄也是水嫩美人的爱，鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%。番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作。此外，番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，是很好的美容护肤之眩。

营养亮点： 想要既减肥，又维持皮肤的弹性和水分那么，多多吃些番茄吧。

补充建议： 与青色未熟就摘下来让其快速成熟的番茄相比，自然成熟的番茄营养更加丰富，味道更好。所以选购的时候，好选择自然成熟的番茄。

3. 芦笋

给低碳水减肥者维生素和微量元素

芦笋这样的食物可是蔬菜中的贵族:价格比别的蔬菜更加昂贵，口味也更加清香鲜美。和一般的蔬菜相比，芦笋所含的纤维柔软可口，而且还含有更多的维生素和微量元素，可以提供人体所需的营养成分，保湿肌肤水润细腻有光泽。

4. 西葫芦

一扫减肥后的暗黄面色

这种平淡无奇的廉价蔬菜真的可以护肤吗-大家要知道，其营养可一点都不廉价呢。西葫芦含有较多的维生素C、葡萄糖等营养物质，尤其是钙的含量极高。而且，西葫芦富含水分，有冬季护肤的作用。

营养亮点： 无论遵循什么样的减肥方法，减肥GG们都通常会感觉到自己面色发黄，皮肤松弛。富含水分的西葫芦能还你水水的本来面目。

男士护肤的补充建议： 西葫芦不宜生吃，烹调时不宜煮得太烂，以免营养损失。此外，西葫芦性寒，脾胃虚寒的人应少吃。

摆脱暗沉肌肤。此外，芦笋中含有丰富的叶酸，大约5根芦笋就含有100多微克，已达到一个人每日需求量的1/4。

男性美容已经成为了一种时尚的健康生活方式，很多的型男们都有自己专属的美容护肤计划!男人面子工程很重要，要多了解这些美容常识，平时养成良好的护肤习惯，才可以达到保养的效果!相信小编今天介绍的这些美容常识可以帮助大家恢复神采哦!

美容护肤 这东西抹脸上一星期皮肤更水嫩

什么东西抹在脸上一个星期皮肤更水嫩呢?在生活中，美容护肤是每个女人都喜欢做的事情，那么，你知道女人应该如何让皮肤水润呢?皮肤水润的方法有哪些呢?下面我们一起来看看女人应该如何护肤吧!

睡前抹点这些一个星期淡皱纹皮肤更水嫩

都说岁月不饶人，多数女性都有“美人迟暮”的担忧，而这种担忧更多的是来自脸部开始出现的细纹。很多人不知道的是脸部皱纹一般先出现在眼角处。

因为眼周肌肤是脆弱也是劳累的部位，我们每个人平均每天要眨眼10000多次，再加上每天各种的手机电脑辐射等，眼角有皱纹也就不足为怪了。

涂抹西红柿汁

将西红柿去皮洗净后榨成西红柿汁，再均匀涂抹嘴部皮肤。这样不仅可以增加嘴部皮肤表皮细胞的水分，而且还有营养嘴部细胞的作用，使嘴部增加其弹性恢复水嫩。

香蕉橄榄油涂脸

做法：准备一个熟透的香蕉，先将香蕉去皮，放入碗中捣烂后，加入半匙橄榄油，搅拌均匀。然后把脸部清洁干净后，涂在眼部周围，过15分钟后，再用温水洗干净即可。

当然，如果脸部别的地方有皱纹也可以涂抹哦!每天睡前使用，不但能有效去皱紧肤，同时还能去除死皮，提亮肌肤肤色，增加肌肤弹性。

蜂蜜蛋清涂脸

做法：取一个新鲜鸡蛋的蛋清充分搅拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，继续搅匀即成;涂于面部，使其自然干燥，10分钟后再用清水洗净，可经常使用。

功效：两种原料都有比较不错的美容嫩肤之功效。其化学本质主要为蛋白质和单糖，二者皆为皮肤重要的营养成份。经常敷面，对于眼纹、法令纹等有很好的去皱效果。

保持充足的睡眠

经常熬夜或睡眠不足会导致肌肤的胶原蛋白大量流失，使肌肤松弛或早衰现象。养成良好的作息习惯，避免熬夜或者过度紧张疲劳对改善嘴角皱纹非常重要。

米饭团让肌肤呼吸顺畅

当米饭做好后，挑些较软温热的米饭揉成团，放在面部轻揉，把皮肤毛孔内的油脂、污物吸出，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水冲洗面部，这样可使皮肤呼吸畅通，减少鱼尾纹。

嚼嚼口香糖锻炼面部肌肉

每天咀嚼口香糖5-20分钟，可以让面部鱼尾纹减少，面色红润。因为咀嚼能锻炼面部的肌肉，有效的改善面部的血液循环，增强面部细胞的新陈代功能，让鱼尾纹渐渐消退。

维生素E去鱼尾纹

将一粒维生素E胶囊，剪开后，将其液体轻轻拍在眼外鱼尾纹上并让其干燥。每天外针对面部治疗两次，不仅让细条纹减淡，还有益于将面部上的较深鱼尾纹渐渐去掉。

补水智能美白小妙招 皮肤一天比一天水嫩

补水小妙招

用橘子皮水洗脸，当然，像柠檬皮也可以，智能美白又补水。用西瓜皮，就是那个白白的部分，削成薄片敷脸。

洗完脸之后好用冷水拍拍脸，收缩甜桦毛孔，不让水分跑掉;然后要马上擦干，用按压的方法擦干脸上的水分，不要让脸上水分的蒸发吸走皮肤里的水分。

湿毛巾敷脸这个办法来自皮肤科医生，洗脸后直接用很湿润的毛巾敷脸。晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟取下，就能达到补湿舒缓的作用。

喝足够多的水，天天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可别忘了多吃。不要用过热的水洗脸，洗脸后一定要用美容水补充水分。

喷雾式的矿泉水或保湿滋润液，在你觉得肌肤干燥时发挥功效。尤其是空调房里，往脸上一喷，不仅可保持肌肤润泽，还有提神清新的功效。

智能美白小妙招

淘米水洗脸

天天淘米的时候，留下第一次和第二次的淘米水，让它慢慢的澄清，再取上面的净水部分来洗脸，脸色可变白而细腻。这种淘米水更合适油性朋友使用，由于用它洗脸后，面部不会再过分的光亮。留意，用淘米水洗脸后，再用之3倍的水洗净。

牛奶涂脸

将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴进几滴净水，摇匀之后倒进手掌上，涂拭脸部，涂后5~6分钟再用净水洗净。此法若长久，脸部便会日渐白嫩，若是洗澡后使用更为有效。

把醋和盐用水溶解

比例是大概水:白醋:盐=9:3:1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(假如要多擦个一两次也没题目啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变水嫩。

用草莓炸成汁，放上蛋清。每3天擦一次。

用水和蜂蜜调配后加进珍珠粉，这样用几次以后，脸是又白又嫩。

将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒进全脂牛奶，再加进少量水.这些东西的比例大概是2:5:1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，后什么都不要做，20分钟后洗掉。

将番茄捣烂，滤汁涂于脸部，20分钟后洗净，逐日数次，可使皮肤变白，还兼治斑点。

通过上文的介绍，你知道抹什么东西在脸上能够让肌肤更加水嫩了吗?爱美是女人的天性，其实，护肤是一件非常讲究的事情，上文讲到日常生活小习惯大家也要注意哦，因为护肤是长久的事情，马虎不得。

润肺止咳美容护肤的冰糖雪梨简单又好看的做法

食材

• 雪梨 3个
• 冰糖，枸杞 适量

雪梨洗干净，然后在顶部果把附近切开，用小勺或其他工具把雪梨的内核挖出，要挖干净哦，切下来的部分不要丢弃哦。

将准备好的冰糖和枸杞放进挖掉内核后空出来的位置，也可以加一点蜂蜜。然后加一点点水，约莫果洞的一半没过冰糖和枸杞即可。

将切下来的雪梨顶端部分放回去，这样，从外表看，它还是一个完整的雪梨哈

依次弄好几个雪梨然后放进蒸锅，用水汽蒸半个小时左右

出锅，看看，还不错哦，先把里面的汤汁喝掉，然后吃雪梨。

注意事项

雪梨内核要挖干净，否则会有杂味，影响口感

如果不是特别喜欢蜂蜜，那可以不用放，毕竟已经有冰糖调甜，而且蜂蜜高温加热会破坏其营养成分。

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