有这些特征的男人肾好

肾是人之根本，更是男人的一生都需要保护的脏器，所以我们经常听到补肾、肾虚、健肾等词语，这足以说明肾多身体的重要性。那么我们到底需不需补肾了?其实肾的好坏完全可以从外观上看出来，尤其是男性，他们的很多特征都受到肾脏分泌雄性激素的影响。今天，我们就和大家一同了解一下男人肾好具有哪些特征。

一、手脚暖和的男人肾好

一般出现手脚冰冷多是由于肾阳虚造成，天气转变导致肝脏的造血功能受到影响，出现肾阳不足，血液的流动等不到阳气的推动，而引发四肢的血液循环出现问题。

反之，手脚暖和的男人不会出现因为肾阳虚造成血液循环问题， 所以，一年四季手脚暖和的男人不会肾好。

二、毛发旺盛的男人肾好

1.头发

《黄帝内经》中记载“丈夫八岁，肾气实，发长齿更;”说明头发的生长和肾有着很大的关系。中医理论中“发为肾之华、发为血之余”，头发黑不黑、是否润泽与肾有关，肾藏精、精生血液、而血液则营养毛发，所以头发为五脏的外相，肾开在体外的花朵。

头发黑亮润泽、不易脱落都在说明肾气足，所以，一个男人肾好不好可以从其头发上看出。反之，出现灰白发、头发枯燥、易断裂等，都是和肾气不足、血虚，毛发得不到滋养有关。

2.体毛

体毛的生长发育和头发一样，受到肾的影响。在西医理论中体毛的生长受到雄性激素的影响，而出现旺盛、黑亮。而雄性激素95%由睾丸分泌。

而中医理论中，肾不仅仅是一个器官那么简单，其包括生殖功能、身体生长发育功能。主水、主纳气，生髓、主骨等。

所以，由生殖器官分泌的雄性激素，刺激毛发旺盛，同样是男人肾好的表现。

三、男人第二体征突出是肾好的表现

1.喉结和胡须

喉结和胡须的同样受到雄性激素分泌的影响，雄性激素分泌会刺激喉结和胡须的发育，而中医理论中这也是肾主管生殖系统有关。并且，肾主毛发，同样影响胡须的生长，《黄帝内经》中记载“六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白”说的就是男子48岁之后肾阳气衰竭，面部出现焦黑，发鬓斑白。

所以喉结突出、胡须黑亮、没有脱落等也是男人肾好的表现。

2.肌肉

男人的肌肉是力量的代名词，并且肌肉的发育受到雄性激素的影响。而脂肪的堆积和雌激素有很大的关系，并且脂肪有利于雌激素的形成，作为男人，体内雌激素太多，相对雄性激素的含量就会降低，一旦肾虚，则会表现身体酸软无力，失去力量感。

所以，美国专家提倡通过锻炼肌肉来增强肾功能。

四、男人的耳朵告诉你肾的好坏

1.听力好的男人肾好

中医理论中讲“肾开窍于耳”，耳朵的听力功能之所以能够正常，依赖于精、髓、血和气的滋养，而肾藏精、主骨生髓，同时肾为肝之母，肝藏血。所以，听力的好坏完全受到肾的影响。在《中藏经》记载：“肾者，精神之舍，性命之根，外通于耳”，而《黄帝内经》记载：“肾气通于耳，肾和则耳能闻五音矣”。肾精充盈则髓得以养，听觉灵敏，能分辨声音强弱。反之，肾精虚，听力减退，出现耳聋耳鸣。

所以，男人听力好，也是肾好的表现。

2.耳朵大的男人肾好

中医认为“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，肾开窍于而，所以可以从耳朵的形状观察出肾的情况。

一般情况下，耳朵红润有光泽，则说明其肾精充足。耳垂饱满、坚厚、红润则表示肾精充沛，而耳垂小则相反，肾精不足。

如果耳朵出现淡白色、同时怕冷，这样的男人多是肾阳虚。而耳朵过于红润，出现红肿现象，这多是由于上火造成。

而且在民间也有：耳朵大长寿的说法，所以男人肾好不好他的耳朵就告诉你。

肾为人之本，肾的好坏直接关系到我们的寿命和健康，但是我们到底需不需要补肾，可以通过观察我们的外表看出。上文中我们为大家总结了男人肾好的几个表现，可以通过这些外站症状来判断男人肾的好与坏。希望对你的肾有所帮助。

男人经常吃什么可以提高身体素质 男人肾好的5个表现

每一个男人都不希望自己变虚，让男人变得强壮是很多男人的追求，但是却有很多男人越来越虚了，那么到底是哪些不良习惯导致男人变虚了？

这些习惯使男性变得虚弱

1、体育和体力活动不足

19世纪初，德国着名医生说:世界上没有懒汉能长寿，长寿的人，一生都在积极活动。长期不活动，各组织器官发生退行性变化和功能衰退，现在很多人整天忙于工作，忙于交往，缺乏体育锻炼，为健康埋下了各种危险。研究表明，缺乏体力活动是导致心血管疾病、糖尿病和肥胖的一个主要原因，会增加高血压、高血脂、骨质疏松、抑郁症、糖尿病、肥胖、心脏病等疾病的发生，以致危及生命。

2、熬夜

人与自然界是一个统一的整体。人体生物钟应遵循自然规律，日出，日落。但而，随着现代生活节奏的加快和学习和工作压力的增加，熬夜已经成为许多人的生活习惯之一。越来越多的人加入了熬夜。熬夜对人的健康是一种慢性危害。严重的会导致身体细胞代谢异常、内分泌功能障碍和身体抗病能力下降，这可能导致神经衰弱、疲劳、溃疡、高血压和冠心病。

3、吸烟

男性工作压力大，需要交往，吸烟机会多，在烟雾中思考，在烟雾中休息和放松，在烟雾中消除疲劳，整个人都像生活在烟雾中一样。但是众所周知，吸烟会直接危害人的健康，世界卫生组织估计，在世界范围内，死于与吸烟相关疾病的人数将超过艾滋病、结核、难产、车祸、自杀、凶杀所导致的死亡人数总和。

4、三餐不规律

生活节奏快，夜生活丰富，晚上睡得晚，早上起得晚，很多人为了节省时间不吃早餐。另一部分人可能随便吃点东西就匆匆上班。午餐中午时间有限，为了方便节约时间，便当和洋快餐成为午餐的主角，晚餐交往很多，经常参加宴会和酒席。饮食不定量，长期处于饥饿状态，胃粘膜被胃液自我消化，引起胃炎和消化性溃疡。相反，吃得太吃得太多，你的胃会膨胀得太多。食物总是充满你的胃。事实上，机器的休养机会。由于食物长期滞留在胃中，使胃大量分泌胃液，破坏胃粘膜，大量食物使消化液分泌相对不足，食物无法充分消化，导致消化功能障碍，特别是过度饱满的晚餐，热量摄取过多，体内脂肪过剩，血脂增高，动脉粥样硬化。

男性肾脏有什么特征？

1、骨强

中医认为，肾主骨、骨用肾精滋养，肾好骨好。肾气衰退会导致骨质疏松症、腰酸背痛，甚至牙齿松动。

2、头发乌黑

肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。

3、早起身体没有浮肿

肾脏是人体代谢水分的器官，肾不好，水分就会蓄积。如果你经常早起眼皮浮肿，或者双腿和双腿浮肿，你必须考虑肾脏问题。

4、血压正常

肾功能受损会出现血压上升的症状，高血压会加重肾损伤。“高血压患者一旦出现夜尿增多，糖尿病患者出现尿蛋白或双下肢水肿的问题时，说明肾脏已经受损。”专家说，正常人偶尔出现乏力，不用担心，调整睡眠可能就会改善，但如果这个症状至少持续一个星期，一定要去医院检查。

5、记忆力好

肾精也养脑。因此，肾脏不好出现忘记事物、反应迟钝等现象。

这些食物让男人更“持久”

男人想要更健康更威武，日常生活中可以适当多吃这些食物：

1、牡蛎

牡蛎又称蛎蛤、蚝子，含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味道咸，性微寒，具有滋阴潜阳、补肾涩精的效果。男性经常吃牡蛎可以提高功能和精子的质量，对男性遗精、虚劳损失、肾虚阳痿等有很好的效果。

2、泥鳅

泥鳅含有优质蛋白质、脂肪、维生素a、维生素b1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘、性平，具有补中益气、养肾生精的效果。对调节性功能有很好的作用。泥鳅中含有特殊蛋白质，有促进精子形成的作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

3、虾

虾味道鲜美，补益和药用作用高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。长期病体虚弱，气力，不想吃饭的人，可以作为滋养食品。人们经常吃虾，身健体的功效。

4、蛋

蛋是人体功能的营养载体，是性生活后恢复精神的最佳还原剂。阿拉伯人为了保证新婚之夜性生活的幸福，在婚礼前几天生活的幸福。印度医生建议夫妇在性生活前多喝鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮的米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妻性生活频繁，体力消耗大，补蛋有助于快速恢复体力。

有这些特征的人有望长命百岁

每个人都希望自己能长命百岁，想尽各种方法，吃尽各种补药，以期能延年益寿。然而，真正能达到百岁寿命的，仅有总人口的万分之一。而这些万里挑一的人，很多都是普通家庭出身，并没有整天山珍海味、大补特补的人。甚至，他们并不清楚养生之道。那么，这些人究竟是靠什么达到了长寿的目的呢?

当然，不可否认的是，现在人的平均寿命都有所延长了。古时候，物质匮乏、医疗条件差，能活到七十岁就很不容易了，所谓 “人生七十古来稀。”现在，再看看身边，七十岁的老人看起来精神矍铄的比比皆是。现在，这句话应改成：“人生百岁古来稀。”那么，什么样的人才能成为百岁老人呢?

一、家族遗传

不可否认，人的体质除了后天的保养因素，还有相当一部分的原因来自于家族遗传。如果父母、祖父母中有年龄超过90岁的，那么此人能活到100岁的几率就会比别人大很多。这是先天优势，千万不要浪费，平时只要注意一些日常的饮食和生活习惯就很有可能轻松长寿。

二、朋友多

这是很好理解的，朋友多的人往往性格比较开朗，遇事不容易钻牛角尖。即使遇到了什么难事，也可以找到朋友一吐为快，能在第一时间得到朋友的开导，不会使自己陷于抑郁之中，无法自拔。而且这样的人往往乐于参加公益性活动和社会团体活动，生活的态度比较积极，热爱生活的人，生活也会热爱你。

三、不超重

有句话说得好：“千金难买老来瘦。”随着年龄的增长，人的新陈代谢也会越来越慢，身体就会很容易发福。而一旦体重超重，就会引起各种疾病，如高血压、高血脂、糖尿病等慢性病，这些病需要长期服药，对肾脏肯定是不好的。你可以观察一下那些百岁老人，很少有肥胖的。因此，从现在开始，一定要控制好自己的体重。

四、走路速度快

要想身体好，平时肯定少不了体育锻炼。一定要养成多运动的好习惯，晚上吃过晚饭后，休息半个小时就可以出去散散步，帮助食物消化，也使身体得到活动。不过，百岁老人还有一个特征，就是走路的速度比较快。学者通过分析，得出这样的结论，走路快的人，体力的持久性也就长。走路的速度增加0.1米/秒，长寿的可能性就会增加12%。

五、女性

我们都知道，女性比男性更容易长寿。这是因为女性体内的雌激素和规律的月经都在起着调节和保护作用。此外，女性比男性面临的社会压力要小，也更感性，心里有什么不快，能想办法及时发泄出来。而男性往往比较理性，认为凡事忍着会显得比较稳重。这对男性的身心健康都起到抑制的作用。所以，美国调查的结果是，百岁老人中，有85%为女性。小编觉得，这个数据每个国家肯定都不同，但事实就是女性更容易长寿，这在哪个国家都是一样的。

六、中年得子

当然，不是所有的女性都长寿的，而中年得子的女性，长寿的几率就会大很多。如果一个女性，在40岁以后还能自然怀孕生子，说明她的生殖系统还没有明显老化，体质也是很不错的。这类的女性比普通女性更容易活到100岁，国外一项研究显示，中年得子的女性长寿的可能性要比其他人高出4倍之多。现在中国的二胎政策放开了，条件允许的话，不妨也着手迎接家里的新成员吧。

结语：长命百岁是我们每个人的心愿，每当别人过生日时，我们也会真诚地送出这样的祝福。但是理想和现实总是有差距的，事实上，只有很少的人可以真正长命百岁。那么，这些长寿的人到底用了什么方法，或者有什么样的特征呢?小编给大家整理的这些特征，都是经过专家学者多年的调查和研究得出的结论，也许我们不能每一条都做到，但是可以往这些方面去努力。有些是完全可以做到的，如多交朋友、走路速度加快、控制体重等等。当然，平时的饮食和运动保健都是不能懈怠的，西方有句谚语：“罗马不是一天就建成的。”希望大家能注重自己每一天的生活质量，长命百岁并没有那么遥远。

你有没有这些特征,,身体有这特征的人会长命百岁

身体有这特征的人会长命百岁

看一个人是否长寿有多种说法，常听到的有长眉毛、高前额、大耳垂还有手掌生命线，这些出自面相和命理的征象缺乏科学性，不可全信。

另一些说法有些生理学依据，但缺乏普遍性，如瘦小、能睡、无寿斑、六十岁前无疾患等。以能睡为例，有的人一躺下就能呼呼大睡，活得长命;但有的人睡眠时间过长，反而短命。以下三种征象与健康长寿确实有关，有兴趣的长者可以自我测试一番。

一、心率偏慢。

每个人的心跳速度是不同的，有的人每分钟只跳六十多次，有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次，一天即是相差四万次!心脏跳得太快，肯定会让心脏耗费太多力量，引起劳损，缩短寿命。

心率慢，但能确保它的正常收缩和舒张活动，满足人体血管中的血液循环需求，且是长期稳定，功能健全的慢心率，则与长寿成正比。

二、肺活量大。

肺活量是指一次尽力吸气后，再尽力呼出的气体总量。大多数人的肺活量会随着年龄的增长而下降，然大多长寿老人可以保持年轻时的肺活量。目前国外有很多机构已将肺活量作为检测衰老的首选项目之一。

三、手握力大。

美、英两国的研究人员发现，握力大的长者不但身体强健，体内各个器官正常运行，而且反映人的骨密度更高，人也就更长寿。

相传长寿的人脸上都有这些特征

长寿的人，是有一种专门的面相

鼻子长的正的人容易长寿

有的人鼻子长得正，也就有的人鼻子长得歪，很多人都会说鼻子长得歪的人是心术不正，这是没有根据性的传说。

但是如果鼻子长得歪了，肯定是和颈椎有关的，如果一个人的鼻子是歪的，那么颈椎通常也就是歪的。

颈椎歪掉的时候，被顶到相应的地方就会感觉到很疼，那么我们就会在咀嚼的时候用不疼的一边，那么时间长了咀嚼的一方就会变得越来越膨胀，慢慢的就把鼻子挤过来了，鼻子就非常容易被挤成歪的。

所以一个人如果鼻子长歪了，那么肯定就是颈椎有问题了，应该及时去医院检查一下自己的颈椎，并且及时给予矫正，保证我们的身体健康。

耳朵又大又厚实的人容易长寿

除了鼻子长是一个长寿特征以外，我们的耳朵也是可以反映出长寿的信息的。

我们的肾脏就是我们身体五脏的根本，我们的肾脏主骨、主发，并且我们的肾脏在我们身体的外在表现当中，最具有代表性的就是我们的耳朵了。

如果一个人的耳朵看起来色泽非常的红润，而且非常的厚实，耳门扩大，并且头发长得非常的浓密，眉毛也非常的黑密，并且看起来比较长，那么在一定的程度上面就说明了这个人的肾气是非常充足的，而且身体也是非常健康的。

如果一个人的耳朵形状是非常小并且看起来有一些萎缩的现象，头发脱发比较严重，那么就说明了这个人的肾气是不够充足的，应该注意补肾，肾脏对我们的身体健康来说是非常重要的。

天庭饱满的人容易长寿

在面相学当中，或者是在电视剧或者是电影里，我们经常会听到天庭饱满这四个字，很多人都不理解这个天庭到底是什么意思，指的是我们身体的哪一个部位，其实天庭饱满当中的天庭，指的就是我们的额头，天庭饱满也就是我们的额头丰满。

很多人在形容一个人有福气的时候就会说这个人是“天庭饱满”的，有福气的人就会长寿，有福气的人额头就比较饱满，这也就间接的说明了额头饱满的人是容易长寿的。

其实这个说法并不是空穴来风，从中医理论上来看，额头饱满，指的就是我们的两眉之间相对较小。

脸部的下颌骨比较发达，那么我们的下巴就会微微的往前翘起，一个人如果额头明润，看上去额头的皮肤是白里透红的，那么就可以说明这个人心肺好，而且气血是充足的，寿命也就是比较长久的。

如果一个人的脸色发黄，额头苍白不饱满，那么就说明那个肺气不足，很可能会因此引发各种消耗寿命的疾病。

结语：有的时候一个人是否长寿，并不是先天的，而是后面养出来的，我们可以通过观察我们的面部，看出来我们的身体有哪些不足，然后通过脸上的部位指哪补哪，就会让我们的身体变得越来越健康，少生病，我们的寿命就会更长。

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