男人可以练瑜伽吗 男人练习瑜伽的诸多好处

很多的女性朋友们都喜欢练习瑜伽来保持身材，男人可以练瑜伽吗?男人瑜伽的好处都有哪些呢，平时男性朋友们都会做那些运动呢，今天就给大家详细介绍一下究竟男性朋友们做瑜伽都有哪些好处呢?

在很多人的印象中，瑜伽是属于软妹子的运动，拉伸、下腰、侧身，每个动作都透着一股阴柔。而事实上，越来越多的男人现在也开始学习瑜伽，而且富有阳刚之气的男人练出的瑜伽，还别有一番风味。怎么说呢，不娘，很性感!

男人练习瑜伽有6大好处

1、调理生理

达到平衡瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。

2、消除紧张

平静内心通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张3)修心养性，厚德载物瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越自我，也让你充满自信。

3、特别功法

特别疗效瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。

4、对抗男性健康危机

男人存在很多健康的问题，对自己的身体、大脑缺少醒觉，身体的问题其实都是来自超负荷的压力，如果没有一个平静的大脑，人总是压力重重，人的情绪很容易激烈。随着压力的增大，疾病会很突出。慢性压力导致心脏病和癌症发生的概率，比吸烟和胆固醇过高等危险因子高6倍。人体中脑是重要的器官之一，在脑部疲劳的时候，很多功能都会受到影响。而瑜伽的很大一项好处就是可以帮助脑波回归平静状态，大限度地促进副交感神经发挥作用，恢复到精力充沛的状态，对抗各种健康的危机。

5、塑造健美、优雅的体形

男人因为不像女人那样注意自己的体形， 30岁之后男人的肥胖比例很高，随之带来的疾病隐患很多，练习瑜伽对减少身体局部的赘肉、脂肪具有特别的效果，增加身体的柔韧性，可以帮助男人保持正常的体形。和其他运动项目不同的是，瑜伽是一个包容身体、大脑和精神的全面体系。瑜伽是其他运动的基础，许多运动明星如棒球捕手司扥( Barry Zito)、往后跑的乔治(Eddie George)等，以瑜伽来保持身体佳状况，NBA灰狼队有价值的球员贾奈特，每场球赛前一定先练习瑜伽的呼吸和专注。瑜伽练习和其他运动不矛盾，还能够增加其他运动的效果。

6、给人一种来自内心的力量

经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，人们会惊奇地发现，在体重减轻了几公斤的同时，心态也已经迥然不同。女性练瑜伽多半是为了寻求更完美的身材，在做动作时也会对姿态的优美很在意，而男性对动作的美感不是非常注重，反而更能体会瑜伽修身养性的真谛。虽说瑜伽在初级阶段时的柔韧性很重要，可是越练到难度大的动作，对力量的要求越高，很多动作对女性而言几乎是不可能完成的，而男性却能轻松完成。

男人练瑜伽的五大好处

瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。是许多健身房里必备的团体课程之一。不过，瑜珈强调呼吸、放松、伸展的运动模式，却常让男性朋友们叫苦连天。因此使得不少人会认为瑜伽是女性专属运动。

有专家说过瑜伽不仅能提高训练效率、避免伤害，还增加了肢体间的灵活度。

看来小编得让得让瑜伽在男生心中的地位翻翻身了!

其实很多的人会误会男人只有练肌肉才会比较的阳刚，其实练习瑜伽的男人一样的比较有男子气概哦!希望上述介绍的这些男性瑜伽的好处，大家要牢牢记住哦，平时多练练瑜伽，对塑形是很有帮助的呢!

男人可以刮阴毛吗 男性刮除阴毛有哪些利害

可能很多男性朋友并不是特别重视，而很多的女性会定期的进行清洗，不过注意私处健康是很重要的，那么男性刮除阴毛的好处和坏处有哪些?

男性刮除阴毛的好处和坏处

好处

专家介绍，男性朋友的阴茎以及他们的阴囊附近会长有很多的阴毛，然而这却是细菌、病菌和异味生长繁衍的完美之地。男人可以刮阴毛吗?据实践表明，男性朋友经常修整或者是刮掉阴毛可以保持个人健康，而且还可以让私处干净没有异味。但是，如果要刮掉私处所有的阴毛，那么通常会浪费掉男性朋友太多的精力，至少他们要经常修整阴毛。

坏处

据研究表明，如果男性朋友刮掉阴毛就没有办法实现以下功能了。

专家介绍，男性朋友私处阴毛的作用除了性征，而且在发生性关系的时候还可以减低急速移动而产生的摩擦以及痛楚，除此之外，人体阴部汗腺管非常粗大，而且极其丰富，通常会出很多的汗液，再加之私处部位隐蔽，容易发生透气不良，然而男性阴毛的存在，有“通风换气”的功效。

三金片男人可以吃吗

三金片，是临床常用于治疗泌尿系感染的中成药制剂，主要成分包括金樱根、羊开口、金沙藤和积雪草等，具有清热解毒、利湿通淋的作用，可以改善泌尿系感染和慢性前列腺炎所致的尿频、尿急、尿痛、排尿不畅等症状。那么，三金片男人可以吃吗？接下来就为大家解答这个问题。

三金片男人可以吃吗

三金片男人是可以吃的。三金片，主要是用来治疗泌尿系统炎症的，男人食用可用来治疗前列腺炎以及尿道炎，有很好的清热解毒以及利尿的效果。但是，肝、肾功能不好的男人，是不能服用的；虽然，三金片一般是女性用来治疗生殖系统炎症的，但三金片对于慢性前列腺炎，以及肾小球发炎、膀胱炎等炎症的治疗效果，也比较明显。此外，在用药的时候，与其他消炎药结合使用，有更好的疗效。但需注意，服用三金片偶尔可导致患者血清中的丙氨酸氨基转移酶，以及门冬氨酸氨基转移酶轻微上升，属于正常现象；随着用药停止，可恢复正常。

知识拓展：三金片的作用

1、消炎

三金片还有消炎杀菌的功效；能够有效抗病毒，其含有很多的药用成分；可以清除身体中的病毒以及致病菌。特别是对于尿路感染、肾炎、膀胱炎以及肾盂炎有着很好的治疗以及预防作用。

2、利尿

利尿通淋是三金片的主要功效；因三金片中含有的金刚刺、羊开口、金沙藤等，都有利尿的作用。同时，还有清热的作用。因此，能够缓解小便淋痛、小便短赤以及热淋等症状。另外，还能治疗肾盂炎以及肾炎和膀胱炎，治疗效果十分明显。

3、增强免疫

三金片还有提高免疫力的功效；能益肾补虚，也能活血化瘀，还能对抗自由基，能促进免疫细胞再生，也能提高身体抗病能力，适合免疫力低下的人群服用。另外，三金片还有益肾补血的作用。

以上就是关于三金片男人可以吃吗的介绍。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。

榴莲壳煲鸡汤的做法功效，女人可以治疗宫寒男人可以补肾

我们买回家吃的榴莲大部分是吃的榴莲果肉，榴莲果肉营养价值丰富，可是我们丢掉的榴莲壳也有很大的功效，拿来做菜也很是滋补，用来煲鸡汤也是不错的选择，下面是榴莲壳煲鸡汤的做法功效，想吃的朋友，可以回家试着做一下。

榴莲壳煲鸡汤的做法

1、食材准备

做榴莲壳煲鸡汤最关键的就是食材准备了，需要准备榴莲壳、鸡肉块、盐、枸杞、葱等。

2、具体做法

首先是鸡肉焯水、再将鸡肉放入锅中，然后就可以放我们的榴莲壳在鸡汤里，煮五六个小时就差不多了，再放入调料，就可以喝了。

榴莲壳煲鸡汤的功效

榴莲壳煲鸡汤的功效可谓是非常之多，鸡汤和榴莲本身就具有营养，对女性来说可以缓解宫寒和痛经，一般吃了榴莲壳煲鸡汤都会有养人的功效，可以补补身体，男人吃了榴莲壳煲鸡汤可以补肾。

以上就是榴莲壳煲鸡汤的做法功效，榴莲壳煲鸡汤营养丰富，女人可缓解宫寒，女性朋友可以自己回家做一下喝喝。

榴莲的功效与作用禁忌

功效

1、滋阴壮阳

榴莲的含糖量非常高，而且还有多种维生素，身体比较虚弱的小伙伴，可以多吃一些榴莲来补充身体的能量，可以让你的身体变得更加强壮，有滋阴补阳的效果，特别是生病之后，或者刚生产后的妇女，适合多吃一些榴莲来补充身体缺失的营养物质。

2、通便

榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以加快肠胃的蠕动，有利于消化，大家可以在餐前饭后吃一些榴莲，有助于食物的吸收，不容易......【查看详情】

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