男士脸部皮肤粗糙皮肤粗糙的原因有哪些

网友投稿人群养生 2021-04-13

保养皮肤已经不再是女性的专利，男人的皮肤也需要好好的进行保养，因为好的皮肤会给人带来很大的自信，会给自己的日常生活和交流带来很大的好处。那么男士脸部皮肤粗糙的原因是什么呢，男士脸部皮肤粗糙该如何保养呢，保养皮肤时有哪些误区呢?一起来看看下面的内容吧。

男士生活压力大，发泄途径少，使体内毒素累积，吃油腻肉，频繁应酬，过多喝酒抽烟，会给皮肤增加负担。

男人什么习惯损害皮肤

1、抽烟

吸烟者比不吸烟者容易生皱纹，容易造成皮肤过油，容易生疱。一般吸烟人长疱率要高一些，皱纹也多一些，痤疮、粉刺、肺浸血热大都是由吸烟导致。

2、喝酒

适度地喝点啤酒，有除皱的功效。但是如果过量地喝酒，容易生痤疮，痤疮之所以又叫酒刺，是与酒有很大关系的。

3、熬夜

熬夜对皮肤也是很有害的。男士一般晚上精神比较好，早上爱睡懒觉，时间长了，身体就失去了平衡。晚上11点到2点之间是佳休息时间，这时一定要保持睡眠。

男士脸部皮肤保养方法

1、油性与混合性皮肤

面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。混合性皮肤面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌，清洁及收紧毛孔。

油性皮肤特征

油脂分泌多，经常油光满面。毛孔粗大显眼，容易被枯萎的皮肤细胞堵塞。易产生暗疮、黑头或粉刺。

混合性皮肤特征

面部油脂分泌不平衡，额头与「T」字位的皮脂腺特别旺盛，但其他位置则正常。随气候而变化，经常游离於中性与混合性两种皮肤性质。某部分突然生出许多暗疮，防不胜防。

①饮食起居习惯

几乎所有脸上爱起包的男士都或多或少的有熬夜、抽烟、饮酒、每顿饭无肉不欢等恶习，而每次放纵之后，粉刺之类小麻烦就会光顾，所以一定要控制甚至戒除这些恶习，对你的身体大有好处。

②日常皮肤清洁

日常要选用一些用后感觉清新爽洁、有净化平衡的洗面奶。好定期到美容院做一下清洁，让美容师做面部按摩，以促进血液循环，排泄皮肤内的毒素。

男性大多认为用洗面奶洗不干净，还是用香皂，可是用香皂时间久了，皮肤越来越干，也越来越敏感，其实男性更应该用一些温和的洗面奶，然后用平衡肌肤的营养水，柔肤水。用一些有控油功能的面霜以改善面部的出油情况，及时给皮肤补充水分。

2、干性皮肤

皮肤看上去显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，但皮脂分泌少，缺少光泽。比较容易受到外界物理、化学因素、紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。干性皮肤保养重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。

男士应适当做面部按摩、薰面，以促进血液循环、增加肌肉弹性，减少皮脂和污垢，平时应选用一些男士专门护肤品。通常这类护肤品的香味较淡，无明显油腻感。露天作业时，好也应外搽防晒霜，以保护皮肤免受紫外线的伤害。

入睡前应该彻底清洁皮肤，通常可选用洗面奶等刺激性较小的清洁用品，洗净后，外涂少许润肤露，以保持皮肤的滋润。

许多男人皮肤粗厚干皱，是因为他们往往只知道用洗面奶洗去污垢，却不注重润肤保湿。其实，仅仅将水洒在皮肤表面是不具任何保湿功能的，因为皮肤表面有疏水性，不含添加物的水无法渗透进皮肤。

男士的皮肤很容易生皱纹，保养过的皮肤看起来干净，做面膜可以促进皮肤的血液循环，帮助清洁深层的皮肤，给皮肤一些营养。每周做一次面膜，可以选择在家里只有你一个人的时候进行，时间不长，半个小时就可以了。

以上就是关于男士脸部皮肤保养的内容了，想必大家在看完之后应该对这一情况有了更加深刻的了解，知道了保养皮肤的方法以及误区了。虽然很多的男士朋友对于脸部的护理并不在意，但是好的皮肤总会带给我们不一样的感受，希望上面的内容对大家有所帮助。

男士脸部保养让男人“面子”容光焕发

男人脸部保养的重要性

　　1、保养理由

　　第一

男士面临的生活压力比较大，但他又不能像女人那样心情不好就发泄，使体内的毒素相应地得到一定的缓解。在医学上，男士的寿命、抵抗力都不如女人。

　　第二

很多男士爱吃肉，频繁应酬，过多喝酒、过多吃油腻，会给皮肤增加负担。

　　2、护肤注意

注意去油重要,要选择男士专用的泡沫型洁面，每天都要使用磨砂膏，1-2天要敷一次男士专用深层清洁面膜.

　　3、男性护肤

　　保护皮肤男女有别

男性和女性的皮肤无论是解剖结构上还是生理功能上，都有显著的不同，因此其各自保护皮肤的方法也不同。

男性的皮肤较粗厚，女性的皮肤较细柔。粗厚的皮肤结实，细柔的皮肤娇嫩，因此女性皮肤比男性皮肤更易受损伤。男性的皮肤油脂分泌多，女性的皮肤油脂少。油大的皮肤易使污物，尤其是脂溶性有机物质和许多种微生物积蓄，而诱发炎症和感染。

男性毛多，毛孔大，细菌、真菌、病毒等可以长驱直入，引发感染。女性毛少，毛孔小，感染机会相应少一些。

男性皮肤的黑色素含量，特别是面部等暴露部位一般高于女性，因而男性的日光皮炎、日光疹发病率低于女性。由于黑色素有光保护功能，而女性黑色素含量比男性少，因而女性皮肤比男性皮肤更需要光保护。

男士脸部护肤方法

　　年轻男士

　20岁的他：控油去痘

荷尔蒙是影响皮肤油脂分泌的因素之一，男性荷尔蒙使脸上油份增多，尤以15-25岁的男士受困扰。这种状况不及时控制的话，皮肤容易长痘痘，也容易引致毛孔扩大。年轻的男孩可以使用控油兼具保湿功效的护肤品，让肌肤的水油分得以平衡，便可摆脱油光现象。

　　30岁的他：补水保湿

虽然大多数男性的皮肤都属于油性，但油性肌肤同样很可能是缺水性肌肤，导致脸上容易出现细纹。男人在30岁左右，是皮肤水油状态较平衡的时候，只要注重保湿护理，便可以延缓肌肤衰老的过程。

　　中年男士

男性皮肤一般比较粗糙，表面经常粘附污垢堵塞毛孔，导致毛囊及皮脂腺疾病;尤其人到中年时，由于生理机能的衰退，容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象。因此，男士进行科学的护肤是非常重要的。

　　注意洗脸

男士应特别注重洗脸，若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强面部肌肤的弹性。油性皮肤者洗脸时好先用毛巾热敷3～5分钟，再用香皂洗脸，洗后按摩一会儿，可促进局部皮肤的血液循环，改善其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛现象。中性皮肤的男士，冷、热水洗脸均可。

　　均衡营养

中年男性正是精力旺盛的时候，他们经常在外奔波，饮食无节，特别是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽烟、嗜酒等不良习惯及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失衡影响健康。因此，要想有健康的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食物，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。

　　保证睡眠

中年人事务多，有的经常熬夜加班，睡眠不足，致使面容憔悴、灰暗，眼圈发黑、眼袋显露，生出更多的皱纹。中年人要保证优质睡眠，每天睡足8小时。但睡眠时间也不宜过长。

　保持乐观

情绪经常忧愁、烦恼、易怒之人，会引起机体生理性病变，所以保持乐观情绪会使肌肤更加健美。

坚持刮脸胡须容易附着尘埃、病菌，经常刮脸可保持皮肤洁净，有助于常保青春容颜。剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需使用男士专用的须后蜜营养品，它的特殊成分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然收缩。

　　特别护理

要注意保护皮肤，特别是从事野外作业或高温工作的男士，上班要戴好草帽、防风罩等防护用品，适当涂些皮肤保护剂，防止紫外线过度照射和尘埃侵染。

　　正确养护

男士应使用针对男士皮肤性质而研制的男用护肤品。风吹日晒使皮肤粗糙，洗净脸后，涂些男士专用的营养霜、润肤蜜，有助于皮肤光洁。

男士脸部护肤步骤

　　一、洁面

洗澡也要沐浴露，洁面当然要用适当的产品，早晚使用清洁力较强的洗颜产品，能彻底洗去多余的污垢、油脂。不过别以为洁面越多越好，过多洁面产品只会刺激皮肤分泌更多油脂，如觉得油份分必过多，可以使用吸油。

　　二、爽肤

别以为把脸洗得干干净净就能有效控油，如没有适当调理，洁面只会刺激更多油份，因为皮肤在洁面后没有油脂保护，水分更容易蒸发于空气中，从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水分。因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，亦能平衡皮肤酸碱度;如您经常长暗疮，可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水，加强控油杀油功效。

　　三、滋养

爽肤收敛了毛孔，但皮肤可能还是处于比较干燥的状态，需要专业男士面乳来起到滋养的作用。专为男士设计，质地轻盈的配方，轻柔质感迅速被皮肤吸收，绝不油腻，有效滋润肌肤和补充肌肤流失水分。洗脸后一定要用面乳。否则会加重肌肤的出油状况。唇部和手部的滋养，也好能选择一些诸如润唇膏和护手霜之类的产品。

　　四、局部集中护理

男性可能还不太习惯像女性那样使用眼霜和精华。眼霜通常有高浓缩精华，能强化眼周微循环和舒缓疲倦双眼。一些明星产品还能加速黑色素新陈代谢，减轻黑眼圈，并有效改善压力、疲劳等引起的浮肿、眼袋。面乳类产品虽然可以给肌肤补充水分，但是能力有限。所以这个时候如果能够配合面部精华使用，可以很好的为肌肤补充水分，同时从根本上抑制油脂分泌。

五、特殊护理

不适合每天使用，但功效比较卓越的面膜和眼膜产品。男性可以选用一些用后能呈现哑光肤色的产品，坚持每周使用一次面膜，会从根本上提升肌肤的质量。

　　六、饮食调理

平时少吃辛辣食物，烟酒尽量控制。

　　七、一星期做一次去角质

男性经常忘记要防晒，但是阳光可是肌肤大的敌人，皱纹、黑斑都是由于阳光而逐渐产生出来，因此防晒工作尽对不能少。

市面上已经有推出防晒型的乳液，在保湿得同时也可直接做好防晒动作，对于怕麻烦的男性而言，是很不错的保养选择。

男士脸部皮肤保养方法

　　1、油性与混合性皮肤

油性皮肤特征：油脂分泌多，经常油光满面。毛孔粗大显眼，容易被枯萎的皮肤细胞堵塞。易产生暗疮、黑头或粉刺。

混合性皮肤特征：面部油脂分泌不平衡，额头与「T」字位的皮脂腺特别旺盛，但其他位置则正常。随气候而变化，经常游离於中性与混合性两种皮肤性质。某部分突然生出许多暗疮，防不胜防。

　　①饮食起居习惯

　　②日常皮肤清洁

日常要选用一些用后感觉清新爽洁、有净化平衡的洗面奶。好定期到美容院做一下清洁，让美容师做面部按摩，以促进血液循环，排泄皮肤内的毒素。

　　2、干性皮肤

入睡前应该彻底清洁皮肤。通常可选用洗面奶等刺激性较小的清洁用品，洗净后，外涂少许润肤露，以保持皮肤的滋润。

　　3、中性皮肤

中性皮肤是所有皮肤里完美的肤质，男性里有这种肤质的人可算是凤毛麟角，但是在恶劣的环境下，不注意保养很快就会变。

如果你居住在北方气候干燥的地区，你就应该选择一些适合油性皮肤的洗面奶或洁肤面膜，因为气候干燥的地区风沙较大，皮肤比较脏，所以必须注意清洁，否则很容易造成毛孔粗大的油性皮肤。

居住在气候湿润地区的男士可以减少一些护肤品，这些地方的天气总是湿漉漉的，皮肤不容易透气，灰尘同样爱附着在脸上，所以清爽的洗面奶和洁肤面膜照样必不可少。

男士清洁脸上皮肤误区

　　误区一

　　洁面产品要停留久一点才有效

如果是针对油性肤质，顶多在出油部位加强按摩30-60秒钟，超过一分钟以上的时间，会让肌肤过干，反而会导致肌肤代偿性出油，形成干燥型油性肌肤。

　误区二

　　洗面奶功能越多越贵,美容效果越好

洗面是为了清洁皮肤,过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底,同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔,会给皮肤造成负担。

　　误区三

　过度使用热水

热水的确有较好的清洁效果，在秋冬应使用温水和冷水交替洗脸，用热水洗脸虽舒服，但会导致肌肤过干。同样的，夏季洗脸建议用使用温水洗脸，更能帮助油脂的洁净，之后再用冷水泼洗，帮助毛孔收敛。

　　误区四

　　频繁清洁可解决出油、痘痘等问题

洁面产品只能清洁皮肤表层的污垢、油脂、以上这些问题必须依靠毛孔的深层清洁才能缓解改善，单靠洗脸是远远不够的，频繁清洁不但会加剧肌肤的干燥，还会让出油状况更严重。

　　误区五

　　洗完脸之后自然风干，起到补水的作用

因为自然蒸发会使皮肤发凉，血管收缩，反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。所以洗脸后，应该立刻使用爽肤水，再使用具有保湿效果的面霜。

正确的清洁方式应该是：取适量的洗面奶置于掌心，用另一只手的食指将掌心上的洗面奶分别点于额、鼻、两颊及颏部，然后用双手中指和食指分别在面部各点打圈,将洗面奶均匀涂擦于脸部,打圈的过程就是按摩的过程,按摩时间约30为-60秒钟,涂擦或按摩完毕用温水洗净。

男士脸部要“对症”护肤

"男人何须置镜"的时代过去了，即使他不置办，我们也会督促他。现如今，一个男人没有像样的头面，如何出来混事?男色时代已然铿锵而至，只可惜调查数据很有些不好看：四个男人中就有一个皮肤油光光，而这一个还有三分之一的可能不到35岁。那么那些因素会影响我们的面部皮肤，又该如何保养呢?

　　1.荷尔蒙的作用

男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌。

所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。

　　拯救提议

对于男士来说，护肤重要的环节就是保持清洁。加强皮肤保养，他至少需要拥有：洗面奶、护肤品、面膜。这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面乳。

　　2.打理胡须

刀片与皮肤的亲密接触，多多少少对皮肤是个刺激。经常刮胡须，会使脸部皮肤组织不断地剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢，导致皮肤发生松弛。

　　拯救提议

在使用刀片湿式刮须时，先将脸洗净，以防细菌侵入，之后用热毛巾敷面使皮肤的角质层软化。剃须时选用质地温和的剃须膏，以减缓刀片对面部皮肤的摩擦。剃须后一定要用护肤品来调理、镇静紧张的肌肤，使其恢复生机、充满活力。

　　3.不屑于皮肤护理

不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。

　　拯救提议

有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

　　4.生活方式不良

抽烟、熬夜、各种酒肉应酬，饮食无规律，都可能导致身体内分泌紊乱，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会造成长痘痘。

　　拯救提议

而今男士美容已成气候。定期做一做面膜进行彻底清洁、按摩皮肤，可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，改善皮肤的呼吸，利用皮脂腺及汗腺的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。

男士脸部保养基本程序

大部分的男性皮脂腺分泌与汗腺都比女生发达，尤其是日常运动量大的男性，分泌的皮脂与汗水更是多上一倍，也就容易产生堵塞毛孔的肌肤问题。因此，做好基础的脸部清洁与保湿工作，是男性重要也是简单的肌肤保养课题!

　　基本保养程序

日：清洁 → 化妆水 → 乳液 →防晒(隔离)。

夜：清洁 → 化妆水 → 乳液。

　　一周做一次去角质

男性常常忘记要防晒，但是阳光可是肌肤大的敌人，皱纹、黑斑都是因为阳光而逐渐产生出来，因此防晒工作绝对不能少。

目前市面上已经有推出防晒型的乳液，在保湿得同时也可直接做好防晒动作，对于怕麻烦的男性而言，是很不错的保养选择。

　　保养步骤Tips

1.洗脸时要将洗面奶倒在掌心内，并将洗面奶充分起泡，并以画圆方式轻轻搓揉T字部位，鼻尖与下巴后再用清水洗净。

2.大部分的男性皮脂较旺盛，因此毛孔堵塞的情形会比女生还要严重，因此每周使用磨砂膏进行脸部去角质及毛孔深层污垢，帮助预防痘痘与粉刺的产生，同时还能去除脸部的黯沉。

3.很多男性常误以为出油的肌肤就是油性肌肤，因此拒绝涂抹乳液，殊不知，反而会造成更严重的缺水性出油现象。因此洗脸后使用具有保湿成分的乳液或是精华液，帮助肌肤保湿，才能改善出油状况，避免继续恶化。

简单而又有效的男士面部保养方法

在保养自己的问题上，男同胞一般都怕麻烦，可能很多人不怕投资，但不愿在脸面的问题上花太多时间和精力。虽然自认是帅哥的很多，但不会保养的帅哥可能更多。其实我也是个很怕麻烦的人，又是生活在空气比较干燥、气候条件相对恶劣的高纬度地区，很容易出现皮肤干燥脱屑、长皱纹、暗疮或油光满面等皮肤问题。如果你想让别人对自己有个初始的好印象，我觉得面子上要先能过的去，选择简单而又有效的面部保养方法还是很必要的。

综合我浏览过的介绍男士面部保养的种种指南性的文字，结合我个人的体会，我觉得以下步骤还是挺简单又有必要的。

　　清洁

男性皮肤护理的基础就是清洁，特别是剃须前，一定要将面部皮肤清洁干净。男人的皮肤护理要在清洁时仔细些，护理完毕，就能立刻变得柔软干净，并不那么烦琐。但如果是暗疮皮肤千万不要马虎，以免暗疮好了以后会留下疤痕。美容香皂、植物型及营养型洗面奶、粉刺洗面奶、磨砂膏、剃须膏、刮脸膏、爽肤水、男士防晒霜等都是极好的选择。每日2次，每次3分钟。

　　正确剃须

男士的胡须长得快，有的人胡须还特别浓密，需要经常刮胡、修面。刮胡子应该在早晨，因为此时脸部和表皮都处于放松状态。

佳方法：选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水以及高品质的剃须刀。在涂上剃须膏两分钟胡须彻底软化后，再开始刮，这样会避免伤到皮肤。

　　滋润

虽然男性的皮脂分泌可以有效地抵抗阳光对皮肤的侵害，却无法对皮肤的保湿产生良好作用。随着年龄的增长，新陈代谢逐渐放缓，荷尔蒙分泌不甚均衡，局部皮肤分泌过剩，雄性激素的刺激，加之男人活动量比女人大，皮肤的油脂比女性分泌旺盛，你会误以为皮肤够油了，无需护理。而实际上皮肤处于缺水状态，皱纹便乘虚而入，所以保湿不只是干性皮肤的专利，也是油性皮肤不可或缺的。

对于有时间，又愿付出精力的男士来说，只完成以上简单的保养步骤，可能还有意犹未尽只敢，何况皮肤类型的差异、工作和生活环境的差异也是不可小视的。根据个人皮肤状况，有必要的男士，建议可以加入以下保养步骤。

　　去除角质

由于大多数男性的面部肌肤毛孔粗大，容易出油，更容易吸收外界的脏污，因此，定期的面部去角质是非常重要的。

佳方法：使用男士适用的清爽型深层磨砂膏，要尽量轻地在脸上画圈，注意力度要轻，时间不要太长，后清洗干净。每星期进行一两次就可以。

　　注意防晒

经常在户外作业和活动的男士要注意防晒。

佳方法：选择适合肤质的防晒品，每天出门前涂上一些。

　　按摩

按摩可使皮肤表层的衰老细胞及时脱落，促进面部血液循环，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮肤营养，提高皮肤深层细胞的活力，从而使皮肤光泽而有弹性。按摩的方法是：先在脸上涂一些按摩膏，然后用手指顺着面部肌肤的纹理由下而上画圈式进行按摩，每天早、晚洗脸时进行，每次按摩十分钟左右。

　　戒烟

香烟中含有多种有害物质，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它们都能损害人体健康，令皮肤灰暗无华。

　　眼部护理

眼角皱纹的增多易显老态，应用眼部专用产品眼霜来仔细地护理，蘸黄豆大小的眼霜涂在眼的周围，用双手轻轻地按摩吸收。

男士脸部皮肤保养法则

男士怎样保养脸部皮肤?爱美并不是女人的专利，也是男人该注意的，以下是男士脸部皮肤保养方法。

　　一、男士保养技巧之早睡早起

1、睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。

2、白天皮肤从事着排出废物的工作，夜晚进行补充营养和自身修复，这种工作在晚上11点至清晨5点为旺盛。

3、所以，男士早睡早起不仅消除全身疲劳，也能使皮肤更健美。

　　二、男士保养技巧之专用护肤品

对于男士来说，护肤重要的环节就是保持清洁。

1、加强皮肤保养，男士至少需要拥有：洗面奶、护肤水、膏霜类护肤品、剃须膏。

2、这些护肤用品除了能清洁面部，还能给皮肤提供合适的养分。

3、不过不可用碱性太强的清洁剂，否则只会刺激更多的油脂分泌，宜选择温和的洁面剂。

　　三、男士保养技巧之吃出好皮肤

1、有粗大毛孔、油性皮肤和暗疮滋生状况的男士，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。

2、多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性，如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

　　四、男士保养技巧之适量运动

运动能使他血液畅流，容光焕发，汗水的流出也有助于清洁毛孔深处的污物，运动对肌肤的健康很重要，不过也要适量。

男士脸部皮肤保养妙招

如今爱美已经不是女人的专利了，男人日常保养皮肤的功夫不在女人话下，下面将为大家介绍男士脸部皮肤保养4妙招，让男士脸部也光泽细腻，一起来了解一下吧。

　　1、睡前清洁很重要

清洁是一切保养之源，将皮肤彻底地清洁干净，才能更好地吸收后续的产品。白天肌肤接触到空气中的灰尘，会阻塞毛孔，引起粉刺、瘙痒等症状，久而久之，还会引起色素沉淀，形成斑点，加速皮肤衰老。所以再懒的男士也要注意，睡前切记彻底清除肌肤上的污垢。

清洁的手法也很重要哦，要温和地按摩脸庞，除了达到去角质的效果，加速循环代谢，也能藉由按摩去除皮肤老废角质，清理掉表层黑色素以及污垢，为后续的保养做准备。

　　2、补水保湿

进入秋季肌肤需要补充大量的水分，洗干净后的脸，由于油脂与水分也一并被带走，虽然干净了，但在空气中暴露一下子就显得非常干燥，干燥的肌肤会导致皮脂功能失常!因为细胞间质的活跃运作，需要细胞液的协助，就像在干巴巴的游泳池体力再好的运动员，也无法游泳一样。

所以保湿没做好，肌肤自体会不断出油保护细胞，但一旦出油，粉刺与毛孔可能都要张狂地跟你说早安了，所以睡前一定要做好保湿这项工作。

　　3、重点保护眼周肌肤

眼周是肌肤细致的部位，想隐藏自己的年龄，眼周是需要被关心的地方，每天只用基础的眼霜早已不足以对抗你的眼周问题，用光采睛亮眼膜，敷上后，能在眼周停留一整夜，让里头的成分慢慢渗透、净化，唤醒肌肤细胞，使眼膜能达到消除黑眼圈、浮肿等亮眼功效。

　　4、敷面膜深度滋养肌肤

真正能将保养品完全有效吸收与作用，其实是在晚间入睡的这段时间内。所以夜间保养要格外重视，有时候因为熬夜加班和种种压力的原因，皮肤会比较粗糙暗淡，甚至出现细纹或毛孔粗大现象，所以睡着洁肤后，敷上一片滋养面膜，不但是舒缓，更是对肌肤的深度滋养。

　　温馨提醒

面膜好不要天天敷，一周2到3次即可，敷面膜的时间也不宜太久，不然会让脸上的水分反而被吸干。

男人正确剃须方法打造更整洁面部

剃须是男士们每天必做的事，正确的剃须方法能够打造更加整洁、帅气的脸孔。当然对于男人而言，剃须也算得上是护肤的其中一步，所以也需要认真对待。那么如何正确又快速地剃须呢?RS为你带来超全方位的剃须窍门与正确方法，让你成为时尚中的成功者。

首先是在选择剃须产品上，对于这一步可不能马虎。它是让皮肤更加润滑，能在剃须过程中减少对皮肤的伤害。不同的肤质要用不同的剃须产品，像油性皮肤或胡须浓密的男士，其皮肤的会更加地丰润一点，浓稠的泡沫会更加易于附着在脸上，所以这类型的男士在刮胡子里可以选择剃须泡沫。

你属于胡茬比较粗硬的话，还是建议你选择剃须啫喱，因为它质地会更加细腻一点，而且用喱喱的黏稠度来润滑刀片，减少剃须时的给肌肤带来的滞涩感。而在以上两种剃须产品之间的是剃须乳液，这种产品更适合干性皮肤和敏感性皮肤的男性，因为它的祛油脂效果不是很强，能够保护你皮肤的天然酸性膜，让你的肌肤少点伤害。

若你早上的时间并不充裕的话，可以使用须前乳，涂上之后你会感觉到胡须直立起来，让你刮起来更加地方便。但不论是用哪一种剃须用品，你刮完胡子之后一定要用的就是须后水，它能很好地镇静、舒缓受损肌肤，让你刮完胡子之后有更加清爽的感觉。

如果你的时间比较充裕，记得先要做2分钟的按摩，促进血液的循环，然后清洁脸部。做完这些之后，好用热毛巾敷一分钟的脸，让毛孔扩张开来。这时就开始用修面刷来刷上你选择好的剃须膏，软化你的须根，大概一分钟左右的时间。

　　第一步

剃须前奏在洗热水澡的同时或者洗完后刮胡子，而不要在这之前刮。刮胡子之前，应当抹点剃须油来保护皮肤，软化须根。刮胡子一定要用热水。热水能软化胡须，打开毛孔，清洁皮肤.

　　第二步

打泡沫你应该使用含有甘油的剃须膏或剃须皂来打出泡沫。不要用泡沫剂或凝胶类产品，以及其他含有苯佐卡因或薄荷醇等麻木因子的产品，因为这些产品会闭合毛孔，使胡须变硬。

第三步

刮胡子把干净、锋利的刀片浸入热水。一定要按照胡须的纹理刮，也就是顺着胡子生长的方向刮。如果逆向刮，容易导致胡须向内生长或者刮伤皮肤。如果你想把脸刮得更干净，可以重新打泡沫，轻轻地顺着纹理再刮。

　　第四步

剃后保养刮完后，在脸上抹上不含酒精的须后膏或者舒缓啫喱，这样能滋养和润滑你的皮肤。不要使用含酒精的须后水，因为那会刺激皮肤，导致皮肤干燥和胡须脱落. 如果你不小心把脸刮出血了，可以用明矾块或止血笔来止血。要想经济一点的话，润唇膏也是不错的选择。

　　男士基础护肤步骤

　一、洗面奶

步骤1：洁面膏至于手掌，加少量清水在手掌揉搓至大量泡沫产生,再将泡沫按摩于脸部。

步骤2：大面积从下往上打圈，因为从下往上才能逆着毛孔开口方向清洁毛孔目的。

步骤3：用温水彻底冲洗干净，若使用毛巾，只能轻轻按压，注意不要用力搓洗。

步骤4：擦干脸部后，用爽肤水调理。

　　二、爽肤水

步骤1：取适量爽肤水于掌心中，以拍打的方式涂于全脸。

步骤2：并非所有的爽肤水都可以用于娇嫩的眼部，但轩谛的爽肤水可以用于眼部。

步骤3：使用化妆棉可以节省爽肤水用量。将化妆棉浸适量爽肤水，按照从中间向两边的方向轻拍。

步骤4：手掌搓热后按压脸部，进一步促进爽肤水的吸收。

　　三、眼霜/眼部精华

步骤1：用无名指取绿豆大小眼霜。

步骤2：从内到外以点压的方式从内而外涂于上下眼睑，注意不要推扯皮肤，摩擦会使眼部肌肤产生色素沉淀。

步骤3：眼部护理尽量使用无名指，因其是柔弱的手指，不容易因为用力过猛而误伤眼部。

步骤4：若眼角有较深皱纹，一边手把眼角皱纹撑开，另一只手提拉眼角。

　　四、精华霜/精华乳/精华液

步骤1：取适量与手掌心轻柔预热，以促进吸收。

步骤2：用食指、中指和无名指指腹轻轻拍打脸部，促进吸收和提高皮肤弹力。

步骤3：以从下巴中央-下巴线末端、鼻尖-耳朵中央、留海-太阳穴、额头中央-太阳穴的顺序进行拍打。

步骤4：手掌搓热后按压脸部，进一步促进精华吸收。

　　五、面霜/面乳

　　(这个主要是保湿)

步骤1：适量与手掌心轻柔预热，以促进面部吸收。

步骤2：以打圈方式按摩于脸部，并轻轻拍打以促进吸收和增加肌肤弹性。注意避开眼周口周皮肤。

步骤3：在脸颊做向上提拉按摩，以助于刺激面部穴位，消除脸庞浮，紧致面部肌肤。

步骤4：手掌搓热后按压脸部，进一步促进面霜吸收。

　　六、面膜

　　(男生比较懒，我推荐大家可以用泡沫面膜，睡眠面膜)

步骤1：适量与手掌心轻柔预热，以促进面部吸收。

步骤2：将面膜取出并展开。

步骤3：贴服于脸部并挤出空气。

步骤4：揭下后轻轻按摩片刻。

男人脸部皮肤保养方法推荐

人脸部皮肤保养你知道多少?不管你对保养知识到底懂了多少，但正确的保养知识，绝对是你成为吸引目光的致胜关键!层出不穷的皮肤保养方法，往往让人摸不着头绪!如果你对保养还是一知半解，不用担心，在时序入秋之际，教你正确的男人脸部皮肤保养知识。

　　方法/步骤

　　男人脸部皮肤保养

　　男士的日常护理

洗脸很关键，清洁不够或者清洁过度都容易长痘长粉刺。正确洗脸的方法是用温水洗脸，使毛孔充分打开，再通过洗面奶和手法的按摩达到清洁的作用。这其中，洗面奶起到至关重要的作用，不适合自己皮肤的洗面奶容易造成清洁过度或者清洁不够。选择洗面奶，一定以温和为主。

　　男士也要做面膜

男士的皮肤很容易生皱纹，保养过的皮肤看起来干净，也能看出他是一个比较讲究的人。男士应该放下不该死撑的面子，做面膜有很多好处，它可以促进皮肤的血液循环，帮助清洁深层的皮肤，给皮肤一些营养。还能放松身心，增加自信

　　男士化妆品选择

早晨起来以后，用纸巾涂试一下三角区、鼻侧、额头，如果纸巾上面很油，证明是油性皮肤;如果纸巾上的油是星星点点的，这样的皮肤就偏干了。

男性应该与女性一样爱护自己的皮肤。选择原则是，皮肤偏油的选用平衡类的，偏干的选保湿类的。中性夏天皮肤偏油要用水包油一类的，冬天皮肤偏干要用油包水的化妆品。

夏季男人如何保养脸部皮肤

夏天的脚步在悄悄迈进，天气越来越炎热，男人们的身体各个部位皮肤伤不起，肌肤的美白和保养越发重要，今期我们来学习下夏季如何保养肌肤吧!

　　一、适量喝水

每天都要摄取适量的水(多不要超过2L，少不少于800ml)，男人的保养毕竟是要由内到外的水就是根本的源泉，即使用了再多外用的产品都只是指标不治本男人保养美白从河水开始!

　　二、睡前饮品

在睡觉之前好就是喝上一杯红酒，红酒有助于美容补血，想面色红润美白就从喝红酒开始，而且还有利于睡眠，还能加快血液循环，增强皮肤对保湿产品的吸收。

　　三、减少洁面次数

在夏天一般可以一天洗三次脸，但是在冬天好减少到一次到两次，因为过多的洁面会洗去了脸部的油脂也吸走了脸部的水分，让皮肤变得非常干涩、缺水。

　　四、使用护肤品

对干性皮肤的男性来说好就是使用一些护肤品，经济的锁水方法是在脸上抹上护肤品，护肤品能够达到矿脂的功效，可以有效地把脸部皮肤密封起来，减少水分的蒸发，由于这些护肤品属性油腻，所以油性皮肤的男性可要慎用哦。

　　五、使用保湿霜

夏天趁脸部还湿润的时候涂抹上保湿霜能够更加容易达到很好的保养效果，其实趁皮肤还湿润的时候涂抹能够锁住肌肤中的水分并增加光泽感，如果是那种非常厚重的面霜并不适合此技巧，因为变成容易搓泥。

　　结语：男人的一张脸就如同是一个店的“门面”，做好“门前”的保养护理工作很重要，上文主要介绍了男士脸部的保养方法，这个夏季你还等什么赶紧让你的“面子”容光焕发吧!希望本文能帮助到你们!

男士脸部美白简单方法帮你美白肌肤

爱美是人的天性，美白不仅仅适合于女性，男性朋友也是需要做美白工作的。那么你知道男士脸部美白有哪些方法吗，男士脸部美白需要注意什么呢，男士脸部美白的时候有哪些误区需要我们去注意呢?下面我们就一起来看看吧。

“一白遮三丑”的说法某些时候更适合男性，尤其是亚洲男性。暗黄的肤色和不均匀的肤色让男生缺少的不只是舒服的容颜，更多的是生理的健康状态，男性的魅力，阳光、阳刚气!

　　美白方法

温和护肤

选择一些比较温和的护肤产品和美白产品。洁面乳好是使用无泡型的，面霜的话，就要选择油少的。出门一样也要注意防晒，但是防晒产品的防晒值要小于25-30，不然更容易过敏，让肌肤白不了。

注意控油。油性肌肤的男士不容易有黑色素沉淀。所以想要美白的话，只需要注重油脂的控制，注意肌肤的水油平衡，然后使用适合的美白乳液，就可以享受美白了。

注意保湿和晚霜

男士要注意给肌肤着重的保湿。这样才能补充肌肤水分，让肌肤正常的新陈代谢，赶走面部色素，肌肤白皙起来。还有就是在临睡前给自己的肌肤要使用上美白的晚霜，这让才能让肌肤更快的美白。

美白排毒早餐

猪血

我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他动物的血，可清除体内的污物。空气污染，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。

蜂蜜

味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年。”蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

荔枝

据《本草纲目》记载，荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。可是，食之过多会出鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物。

胡萝卜

味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。

美白排毒早餐需要每天坚持进行，坚持才是男士美白秘方的关键。

自制美白面膜

蜂蜜蛋白膜

将新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙混合搅拌均匀，晚上睡觉前用干净软刷子在面部涂刷上这款面膜，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。等待一段时间面膜风干后，再用清水冲洗干净，每个星期两次。

珍珠粉美白

将3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E加入纯净水调和至糊状。用以敷面，待20分钟后，用纯净水冲洗干净即可。能够很好地滋养肌肤。

看了上面的内容，大家是不是对男士脸部美白有了一定的了解呢，对于男士脸部美白的方法是不是有了一定的认识呢。无论男女，拥有一张清爽的面部都会给别人留下好印象，因此男性朋友们千万不要因为怕麻烦就忽略了皮肤的保养。

男士脸部皮肤保养男士皮肤保养的方法

对于男士来说，面部保养也是不可缺少的哦，很多男士会因为没有好的面部皮肤而苦恼，那么大家知道男士脸部皮肤保养是怎么样的吗，男士脸部保养步骤是什么呢，下面就让我们一起来了解一下吧。

就现如今来说，一个好的面部对于一个男性来说也是很重要的哦。男色时代已然铿锵而至，只可惜调查数据很有些不好看：四个男人中就有一个皮肤油光光，而这一个还有三分之一的可能不到35岁。那么那些因素会影响我们的面部皮肤，又该如何保养呢?

士脸部皮肤保养

荷尔蒙的作用

男性皮肤一般偏向油性，PH值约为4.5～6.0，由于荷尔蒙活动过频刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比较多。当旺盛的分泌物未被及时清洗、疏导而堵塞毛孔，皮肤上就会冒出暗疮。而且如果在暗疮长出时没有及时治疗处理，就很有可能因为细胞坏死而留下永久的疤痕。

拯救提议

打理胡须

刀片与皮肤接触，皮肤或多或少是一种刺激。经常洗脸，使面部皮肤不断剥落、更新，加快皮肤的新陈代谢。引起皮肤松弛的发生。

拯救提议

不屑于皮肤护理

不少男人认为皮肤护理是女性的专利，男人好阳刚一些，用不着护理皮肤。于是干燥、缺水、油光等问题也就顺理成章地来了。

拯救提议

生活方式不良

吸烟，熬夜，各种酒和肉类的社交，不规律的饮食可能会导致身体内分泌失调，皮肤也受到影响。经常抽烟的人脸色暗淡;夜面色泛青，黑眼圈明显;应酬过多皮肤泛油光;而饮食无规律会导致痤疮。

拯救提议

男士护肤五大误区

误区一、每天用香皂就可以了

香皂并不是佳的洁面选择，因为经常使用香皂会影响皮肤的酸碱度。当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油情况更严重。

通过上文的介绍，想必大家对于男士脸部皮肤保养也是有了一个比较全面的了解了吧，男士脸部皮肤保养对于现代男性来说也是很重要的哦，希望上文中的方法对大家有所帮助，祝男性也有一个漂亮的面庞。

男人也要嫩嫩哒男士脸部皮肤保养方法

男士生活压力大，发泄途径少，使体内毒素累积，吃油腻肉，频繁应酬，过多喝酒抽烟，会给皮肤增加负担。所以，男士的寿命、抵抗力都不如女人。男士们要对自己的养生上点心，男人脸部皮肤角质层较厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，80％以上的男性皮肤都是油性。过度油腻的肌肤会让鼻头、额头长出粉刺，青春痘，脸色暗沉污浊。

男人什么习惯损害皮肤？

1、抽烟

2、喝酒

适度地喝点啤酒，有除皱的功效。但是如果过量地喝酒，容易生痤疮，痤疮之所以又叫酒刺，是与酒有很大关系的。

3、熬夜

熬夜对皮肤也是很有害的。男士一般晚上精神比较好，早上爱睡懒觉，时间长了，身体就失去了平衡。晚上11点到2点之间是最佳休息时间，这时一定要保持睡眠。

男士脸部皮肤保养方法

1、油性与混合性皮肤

油性皮肤特征：油脂分泌多，经常油光满面。毛孔粗大显眼，容易被枯萎的皮肤细胞堵塞。易产生暗疮、黑头或粉刺。

①饮食起居习惯

②日常皮肤清洁

日常要选用一些用后感觉清新爽洁、有净化平衡的洗面奶。最好定期到美容院做一下清洁，让美容师做面部按摩，以促进血液循环，排泄皮肤内的毒素。男性大多认为用洗面奶洗不干净，还是用香皂，可是用香皂时间久了，皮肤越来越干，也越来越敏感，其实男性更应该用一些温和的洗面奶，然后用平衡肌肤的营养水，柔肤水。用一些有控油功能的面霜以改善面部的出油情况，及时给皮肤补充水分。

2、干性皮肤

皮肤看上去显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，但皮脂分泌少，缺少光泽。比较容易受到外界物理、化学因素、紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。干性皮肤保养最重要的一点是保证皮肤得到充足的水分。

男士应适当做面部按摩、薰面，以促进血液循环、增加肌肉弹性，减少皮脂和污垢，平时应选用一些男士专门护肤品。通常这类护肤品的香味较淡，无明显油腻感。露天作业时，最好也应外搽防晒霜，以保护皮肤免受紫外线的伤害。入睡前应该彻底清洁皮肤。通常可选用洗面奶等刺激性较小的清洁用品，洗净后，外涂少许润肤露，以保持皮肤的滋润。

3、中性皮肤

中性皮肤是所有皮肤里最完美的肤质，男性里有这种肤质的人可算是凤毛麟角，但是在恶劣的环境下，不注意保养很快就会变。如果你居住在北方气候干燥的地区，你就应该选择一些适合油性皮肤的洗面奶或洁肤面膜，因为气候干燥的地区风沙较大，皮肤比较脏，所以必须注意清洁，否则很容易造成毛孔粗大的油性皮肤。