小孩肚子有蛔虫怎么办？

肚子有蛔虫推荐3个有效食疗

1、使君子蒸肉

可治小儿肠道蛔虫及营养不良等症。每遇婴幼儿不想吃东西，面部苍白，日渐消瘦，腹胀且痛、口渴烦躁等症状出现时，即可吃此菜，定见疗效。

材料：使君子5-10克，猪瘦肉100克，盐少许。

做法：将使君子去壳，取出使君子肉备用。将使君子肉和猪瘦肉一起剁碎和匀，加入少许盐，二者做成肉饼。将使君子肉饼放入盘内，隔水用旺火蒸熟或煮粥时放在饭面上蒸熟即成。

功效：可治小儿肠道蛔虫及营养不良等症。每遇婴幼儿不想吃东西，面部苍白，日渐消瘦，腹胀且痛、口渴烦躁等症状出现时，即可吃此菜，定见疗效。

2、海南椰鸡汤

材料：椰子1只，鸡1只（约重600克），姜片10克，核桃仁50克，红枣50克，清水约用1500克，盐少许。

做法：鸡洗干净去皮，放入滚水中，浸约5分钟，斩成大块；核桃仁用水浸泡，去除油味；红枣洗净去核；椰子取汁，椰肉切块。把鸡、姜片、核桃仁、枣、椰汁与椰肉同放10碗滚开水中，加姜片，用猛火滚起后，改用文火煲3小时，加盐调味即成。

功效：椰子肉、椰汁可驱蛔虫、蛲虫；核桃仁健脑；鸡肉营养丰富。小儿受寄生虫的危害，可吃此汤，驱虫健身。

3、椰蓉堆

材料：椰蓉170克，砂糖60克，鸡蛋2只，面粉15克，化牛油30克，牛奶60克，发酵粉15克，椰油420克，香油少许。

做法：把砂糖、椰蓉加牛奶、蛋液搅匀，再加入溶牛油及筛过之面粉和发酵粉、香油、搅拌均匀，放约20分钟，待发粉发挥作用时备用。把约1汤匙椰蓉，排在面盆上，而且每汤匙之间要有空隙，以免烧油时发胀放不下。将面盆放入锅内，用中火至椰蓉呈金黄色，约20分钟，再改用文火蒸熟，即成。

功效：小儿患有绦虫、蛔虫及蛲虫症时，每日晨起空腹喝椰汁或吃椰蓉肉，两个小时后再吃饭，每日吃1-2个椰子，吃上几天，即可起杀虫功效。

如何预防蛔虫？严把孩子卫生关非常重要：

5~14岁这个年龄段的孩子最容易被感染蛔虫病，需要家长们注意。要想预防蛔虫，最有效最直接的方法就是保持孩子们的卫生。

玩泥巴、手到处摸、饭前便后不洗手、不剪指甲等都是引发蛔虫的罪魁祸首。其实为孩子预防蛔虫，家长起到决定性的作用，孩子的卫生意识较差，需要家长督促，让孩子养成良好的卫生习惯，不喝生水，饭前便后及时洗手，生食瓜果要削皮吃，常剪指甲等习惯。防止细菌进入口中，才是预防蛔虫的最好办法。

小孩感冒流鼻涕怎么食疗调理

有很多一些新手妈妈没有做好小孩子的护理工作，是出现着凉引起小孩感冒流鼻涕的情况，打算通过食疗的方法来调理，小孩感冒流鼻涕怎么食疗调理？

小孩感冒流鼻涕怎么食疗调理

小孩感冒后流鼻涕，如果症状较轻是不必吃药的，可以通过食疗的方法来缓解流涕的症状。将白萝卜切成片，放入水中加热，小孩喝后能减轻鼻塞、流涕、咳嗽等症状。除了白萝卜水之外，葱白水也是可以缓解感冒流涕症状的。在小孩感情期间，饮食上要保持清淡，忌辛辣油腻食物，多吃水果和蔬菜。

孩子鼻粘膜比较脆弱，如果收到了冷空气的刺激，就会开始流鼻涕，如早上流鼻涕或鼻塞，常由过敏引起，这种鼻涕是清水样的，但伤风感冒也会流鼻涕，如果是黄色的，则可能感染了病毒，这时候家长及时给孩子用感冒药的同时吃抗病毒药物，疗效会很好。可适当做一些运动，增强身体抵抗力，避免因经期抵抗力低而患上一些疾病。

小孩感冒期间在饮食上要注意忌口，不能吃辛辣刺激和海鲜类的食物，以清淡为主，多吃一些比较容易消化的食物，同时还要加强小孩的保暖工作，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！

乳腺增生食疗吃什么好 乳腺增生吃什么好

　　乳腺增生患者平时以清淡、不含激素、容易消化的食物为主，可以食用银耳、香菇等菌类食物提高免疫力。另外黄鱼、带鱼等鱼类中的微量元素能起到保护乳腺的作用。此外，葡萄、猕猴桃、柑橘、黄瓜、胡萝卜等果蔬类可以补充维生素，并缓解增生症状。碘可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。

　　乳腺增生吃什么好

　　1、大豆

　　女性朋友日常可以多食用豆制品，如豆腐、豆浆等，对乳房有很好的保健功效。

　　2、食用菌类

　　银耳、黑木耳、香菇、等菌类食物有增强免疫力、防癌抗癌的作用，对女性乳房也有保护作用。

　　3、海带

　　海带不仅有美容、美发、瘦身等功效，海带中的碘有助使卵巢滤泡黄体化，调节内分泌失调的状态，缓解女性乳腺增生的问题。

　　4、坚果、种子类食物

　　另外多吃坚果和种子类食物有助维生素E的吸收，维生素E有助乳房组织更富弹性。

　　5、鱼类及海产品

　　海产食物如黄鱼、甲鱼、带鱼、海参、牡蛎等含有人体所需的微量元素，对乳腺也有很好的保护作用。

　　6、牛奶及乳制品

　　牛奶、乳制品中钙质含量高，不仅能强筋健骨，对乳腺保健也有帮助。

　　7、各色水果

　　葡萄、猕猴桃、柠檬等水果含有丰富的维生素C，维生素C是天然的抗氧化剂，多吃水果不仅能补充维生素，对预防乳腺癌也有帮助。

　　乳腺增生不能吃什么

　　1、咖啡一类的食物

　　咖啡，可可，巧克力这类食物是引起乳腺增生的一大诱因，因此对于得了乳腺增生的女性朋友们来说最好少吃这类食物。

　　2、蜂蜜

　　蜂蜜是一种含有雌激素的食物，如果吃多了也是不利于女性的乳房健康的。

　　3、酒精

　　酒会让女性得乳腺肿瘤的机率大大的增加，此外，烟也会影响乳腺增生的恢复的。

　　4、刺激性食物

　　吃香的喝辣的是现代人的一个饮食习惯，而这睦刺激性食物对乳房的恢复也是会产生不利影响的。

冬季补铁吃什么好 五款食疗方巧补铁

每到冬季，一些小症状就会找上我们，比如说，脸色越来越不好，情绪也不是很好……别把一切责任都推给天气，也有可能是因为你的身体该补铁了。每分每秒的正常代谢都会造成铁的流失，而我们要做的杜绝过度流失，用充足的铁来打造不用腮红的天然红润，让这个冬天的你，从内而外鲜艳起来!

一、看看你是不是已经缺铁了?

1、脸色灰灰的，到冬天会更明显

2、累的时候会有眩晕的感觉

3、感觉乏力、疲劳，而且难以恢复

4、免疫力降低，容易感冒

5、指甲发白，凹凸不平，或反长，呈汤匙状，容易开裂

6、走楼梯或上坡时感觉心悸或气短

7、眼皮内侧发白

8、运动后感到恶心

以上8条符合4项以上，就说明你要注意补铁了!

二、你该如何补铁?

■多吃红肉、瘦肉：

肝脏、猪、牛肉、文蛤、猪或鸭血都是铁的好来源，而且含有丰富蛋白质，可帮助铁吸收。通常颜色愈红，含红血素铁愈高。

■多吃高铁蔬菜和豆类：

谷类早餐食品、花生、红豆、豌豆、黄豆等豆类，以及红苋菜，蕃薯叶等深色蔬菜，不但含铁量高，还含有帮助制造红血球的叶酸，这些食物可以和瘦肉一起烹煮，增加铁质吸收。

■维生素C可以促进铁质吸收：

维生素C能促进身体对植物性食物里的铁吸收。因此，吃素的人可以多吃含铁和维生素C的食物。像是瓜子、黑芝麻、坚果、发菜、草莓等，或者进餐时配一杯柳橙汁，将可加倍人体对铁的吸收。

■小心钙的影响：

牛奶或起司里的钙和磷酸盐，会妨碍铁的吸收。如果想多摄取钙和铁，最好错开来。例如早餐或点心时间喝牛奶补充钙质，午晚餐以摄取高铁食物为主。

■烹调方法也很关键：

荤素、果蔬搭配

为了食物的营养均衡性，那么提高植物性食物内铁的吸收率，这是必不可少的。新鲜水果、蔬菜含大量维生素C，也能够帮助增加铁质的吸收。如：黑木耳炒肉末，可提高黑木耳的铁吸收率;如果把猪血与豆腐加醋做成酸味汤，这也能够提高铁质的吸收。

用铁锅、铁铲烹调食品

为了补铁，你不妨采用铁锅加铁铲来炒菜，这样能够增加铁的摄入及吸收率。在用铁锅炒菜时，可适当加些醋，产生的新物质，能够帮助促进铁物质的吸收。

三、推荐几款补血补铁的食谱：

一、花生红枣粥

做法：在锅中加入适量清水，烧开后下入100克花生仁，将花生仁煮烂，之后再倒入淘洗干净的糯米400克和适量清水，等水沸后加入红枣50克，再转为小火慢煮成粥，最后加入红糖搅拌均匀即可。

功效：糯米含有丰富的维生素B1、维生素b2、蛋白质、钙、铁、磷、脂肪、淀粉和糖类，营养非常丰富，是温补强壮食物，花生含有丰富蛋白质及不饱和脂肪等营养元素，具有增强记忆力的功效。红枣含有大量维生素A、维生素C和维生素E，以及胡萝卜素、磷等矿物质，具有增强人体免疫力的作用。

二、木耳猪血汤

做法：把250克猪血切成块，50克木耳撕成小块，把准备好的猪血和木耳下入锅中，以大火烧开，用微火炖至血块浮起，并用盐进行调味。

功效：猪血含有多种微量元素，木耳含有大量铁，吃什么补铁，这道木耳猪血汤是不错的选择。

三、五香茶蛋

做法：把400克鸡蛋放在适量清水中煮上10分钟，去掉蛋壳，加入以酱油、料酒、红茶、桂皮、八角、白糖、葱、姜、盐制成的调料包和适量清水，烧沸后，再以中火稍10分钟。

功效：鸡蛋是人们都知道的营养食品，它含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、卵黄素、维生素、钙、铁、钾等人体必须矿物质。

四、韭菜炒鸡蛋

做法：把200克韭菜切成小段，鸡蛋打好备用，把锅烧热后下入鸡蛋，翻炒成小团后盛出，下入韭菜，以旺火快速翻炒，并加入适量盐，再快炒熟后加入鸡蛋，再翻炒几下即可。

功效：韭菜性味甘、温，具有补肝肾的、助阳固精的作用。鸡蛋具有养心安神、补血等功效。

五、菠菜粉丝

做法：将250克菠菜和100克粉丝用开水焯一下，在锅中加入适量麻油烧热，用葱花和姜末炝锅，再烹入绍酒和素汤50毫升，把菠菜和粉丝下入锅中，加适量盐和味精进行翻炒。

功效：菠菜含有丰富β胡萝卜素和铁质，是维生素b6、叶酸、铁、钾的最佳来源。粉丝含有碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、钙、铁、镁、钾等，有很好的附味性。

每天该摄取多少铁?

铁质每日建议摄取量：成年男性为10毫克，女性为15毫克的基础铁剂，一般口服吸收率为15～20%，故每日之基础铁剂以65毫克为宜。

注：动物性食物所含的红血素铁，吸收和利用比植物性食物所含的非红血素铁好。

红酒炖苹果食疗 快速缓解痛经

“经行腹痛”中医称之为“痛经”，痛经是很多女性的困扰，生理期每个月一次，每次都要经历痛经，那么有什么办法可以缓解痛经么?中医介绍，食疗法能对经痛起到较好的防治作用，下面就为大家介绍红酒炖苹果的做法，对于痛经有很好的改善作用。

红酒：医学研究表明，红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络，扩张血管，使平滑肌松弛，缓解痛经;气血亏虚型，中医认為甘温能补能缓，因红酒辛甘性温，有温阳补血，缓急止痛的功效;对寒湿凝滞的痛经症，可以起到散寒祛湿，活血通经的作用。

苹果：苹果含有多种维生素和酸类物质。1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上，含有15%的碳水化合物及果胶，维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。有研究提示：生物类黄酮，可调节血脂，降低血液黏稠度，改善血清脂质;扩张血管，解除痉挛;苹果含有的糖和锂、溴锌、镁等元素，是有效镇静的安眠药。

红酒炖苹果的做法：苹果(400克)去皮，用刀切成月牙状。把苹果放入奶锅里，倒入红酒没过苹果，用中火炖煮15分钟，关火，苹果在红酒中浸泡两个小时后，即可食用。

民间治疗痛经的食疗方法也很多：如乌豆蛋酒汤、姜艾薏仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤等等。

要想通过食疗解除痛经之痛，平时饮食应多样化，不可偏食;应经常食用具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等;身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等等。

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