产妇能吃山药吗？产妇可以吃牛蛙吗？
产后吃什么对于新妈妈来说非常重要，既不可以乱吃，又要保证营养，这样才能养好健康的身体。那么，产妇能吃山药吗？下面，和在线问医生一起来了解一下吧！
产妇能吃山药吗
产妇能吃山药。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，产后吃山药就有一定的纤体的作用，因为山药饱腹感较强，营养丰富。另外，吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。
产妇可以吃牛蛙吗
产妇能吃牛蛙，牛蛙富含蛋白质，脂肪、胆固醇较低，滋补效果好，产妇适量食用能补充能量、消除水肿，有助于产后身体复原。
产妇吃虾的好处
增强人体免疫力：虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力，可医治畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。
通乳汁：如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉500克，研碎，黄酒热服，可起催乳作用。
缓解神经衰弱：虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品，能使人长时间保持精力集中。
有利于病后恢复：虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
催奶汤有哪些 产妇吃什么下奶
催奶汤有猪蹄金针菜汤，具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。还有黄芪猪蹄汤，非常适合产妇下乳。丝瓜仁鲢鱼催乳汤也是非常好的选择，丝瓜仁具有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效，此汤对血虚引起的少奶有一定效果。
产妇吃什么下奶
1、花生：
花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
2、丝瓜：
丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
3、豌豆：
豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
4、豆腐：
豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
催乳不能吃什么食物
1、辛辣、刺激性食物：
如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等。哺乳期妈妈尽量少吃刺激性的食物，刺激性食物易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。少量的调味品，如胡椒、酸醋等，是可以的。
2、腌制的肉、鱼：
一般成人每天食盐量大约为4.5-9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。乳母食盐过多，会加重肾脏负担，对肾不利，也会使血压增高。
3、油炸食物、脂肪高的食物：
这类食物不易消化，哺乳期妈妈的消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已经损失很多，哺乳期吃了对于健康不利。
4、韭菜、麦芽水、人参等食物：
这类食物会抑制乳汁的分泌，导致母乳供给不足。
高龄产妇不适合顺产？ 有关顺产的5个误区要清晰
顺产就是指胎宝宝从孕妈阴道内当然产出率的方法。假若人体各层面都符合规定，孕妈妈应选择顺产，这不论是针对产后修复或是宝宝的发展生长发育而言都十分有利。哪些人不宜顺产？
哪些人不宜顺产呢
有下列病症的孕妈妈一般不建议顺产：
1。大龄产妇。自然分娩发生紧急情况的概率较高。
2。胎宝宝过大。母亲的骨盆和查出很有可能承担不上那么多方面的支撑力。
3。母亲的骨盆狭小或是畸型。
4。身患怀孕期病症的一些孕妈妈。
5。以前在顺产中发生过紧急情况的孕妈妈，一样不建议再度选择顺产。
有关顺产的五个误区要清晰
顺产针对许多母亲而言全是第一选择，那麼到底顺产有什么特别注意的地区呢？
误区一：假如顺产的情况下沒有生出去，或是要变为剖宫产，那样就受了2次痛疼，产前痛疼也白受了。
有一些缺乏胆量的孕妇感觉自身沒有自信心能顺产把小孩生出来，假如在顺产的全过程中产生孕妇难产又迫不得已再用剖宫产解决困难，那麼是否以前痛的都白痛了，还需要再承受动刀。这也是许多想选择顺产的准妈妈会充分考虑的难题。实际上，一般来说，在生产制造前，医师会再给准妈妈做一次B超，随后依据每一个孕妈妈的具体情况和身体情况提议准妈妈选择顺产或是是剖宫产。这些方面医师会搞好评定。针对生产过程，只需孕妈妈自身没什么难题，例如盆骨不宜顺产等，或是是胎宝宝沒有出现异常得话，例如胎儿横位或是是胎儿脐带绕颈等，医师都是会提议准妈妈选择自然分娩。
误区二：不可以选择良辰美景吉日生小孩。
有一些较为封建迷信的家中选择生小孩的情况下还必须去看看日子，选择良辰美景吉日根据剖宫产把小孩生出来，老人感觉在一个好的日子生下小孩，小孩的一生都是会一切顺利的。这类作法是最不合理的。小孩最好随遇而安生出来比较好，瓜熟蒂落是最好是的，如果是提早把小孩抱出去或是是时间延迟，那麼小孩的身心健康便会发生难题。
误区三：自然分娩宝宝头顶部遭受挤压，智力会减少。
很多人都了解，自然分娩的情况下，宝宝的头顶部会遭受一定的挤压，生出去的情况下头顶部很有可能会有点儿扁，可是成长便会好啦。而许多人觉得那样挤压头顶部，小孩子之后的智力是否会有什么问题呢？实际上自然分娩挤压头顶部是一种一切正常的生理现象，不容易对宝宝导致难题。
误区四：自然分娩盆骨更改，会形变。
自然分娩的情况下，盆骨会由于生宝宝而产生形变，有的人就感觉那样的形变之后是否会难以修复呢？实际上这也是一种当然的孕妇分娩状况。并且在孕妇分娩后，尽管盆骨韧带松弛了，可是根据之后的喂奶也有健身运动，是能够修复到怀孕前的模样的。
误区五：产后阴道松弛危害夫妻生活。
有的人担忧，在自然分娩的全过程中，阴道内因为遭受挤压会越来越松驰，全身肌肉也会被变长，那样夫妻生活的情况下会越来越不比较敏感。实际上只需根据生完孩子的营养补充和锻练，产后阴道松弛是能够迅速修复的。
产妇分娩时家属的陪产指南
陪产在分娩中起着十分大的的推动作用，但由于大部分亲属都不清楚怎样陪产，在分娩来临时性会觉得手足无措，因而，下列的常见问题将有利于她们掌握应当怎么做：
之前出自于医疗安全的视角考虑到，许多医院是不允许有些人守候的，担忧会危害医师和助产师的一切正常工作中。实际上，守候在分娩中起着十分大的的推动作用。一个可信赖的人在身边能够清除担心和焦虑不安，给准妈妈精神实质上的激励；一个有生孕工作经验的人会适时地具体指导准妈妈该如何用力，该如何吸气，何时必须休息一下，协助孕妇圆满完成分娩。因此准妈妈必须细心考虑到，到底是期待谁可以在分娩时守候在你旁边，能让你大量的协助。
必须表明的是，由于大部分亲属也没有守候的工作经验，在分娩来临时性会觉得手足无措，因而，下列的常见问题将有利于她们掌握应当怎么做：
1.在医师的具体指导下穿好手术服和脚套，带好帽子。
2.部位要立在母猪产床孕妇头一侧。由于孕妇腹腔下列是清洁区，因此留意不必站错部位。
3.在分娩期内要帮助孕妇维持恰当的分娩姿态，新生儿出生后帮助母亲与新生婴儿开展肌肤触碰和喂奶。
4.给与孕妇身体的触碰，如相拥、推拿；多讲些激励及表扬的话，给孕妇以适用。
5.应用在准妈妈课程内容中或书本初中来的专业知识与方法，协助具体指导孕妇分娩过程中的吸气及用力。
6.在生产过程中，孕妇很有可能会出现偏激或异常的主要表现，这时候亲属经常变成“受气包”。在这类状况下，亲属不能表露一切责怪，尽可能主要表现出了解和谦让，协助孕妇渡过难关。
摇蓝善心提醒：假如标准容许，分娩方案中准妈妈能够依照自身的爱好来挑选在什么自然环境下分娩。例如音乐播放，看电视，自然环境期待光亮一点或是暗一些，一般有陪产标准的医院大部分依然会给予这种相对应服务项目的。
产妇吃什么能补血
产妇通过饮食补血主要通过动物类的食材，包括动物血液制品、动物的内脏以及瘦肉等，其中含铁量都较为丰富。
进行维生素B12以及叶酸的补充对于纠正贫血也有一定的帮助，这些营养物质主要存在于植物类食材以及肉类食材中广泛存在，但是希望补血快，还是可以使用药物的方式进行，相对于食物其补血的效果更加明确和高效。
