长发及腰会变傻？留长发好吗？
长，见识短！头发太长了人会变撒！头发太长会影响头部供血！发质会变差………姑娘们，天天有人这么劝你，飘逸长发还敢留吗？反正是吓坏了长发及腰的小编了！还记得这个世界最长头发的姑娘不？16.8米的长发走起来要两个人抬，躺下能当被子盖！头发留这么长真的好吗？留，还是不留？这是个问题并且还是个令不少姑娘很纠结的问题！
1、头发长了，发质会变坏吗？
每根头发都有个毛囊，从毛囊里又生成毛球，长出头发。发丝是角化的角质形成细胞构成的，排列比较致密，毛囊的营养来源于皮肤的血管。那头发长了会不会因为营养供不应求而出现干枯分叉这些情况呢？只要保持健康的生活，也排除了一些疾病的影响，头发长短与发质好坏关系不大。发质因人而异，有的人天生头发细软，有的人就生来拥有一头强韧的秀发。此外，雄激素性脱发也会让原来强韧的头发慢慢变细软稀薄。
2、头发生长会变慢吗？
我们在生活中会感觉头发长了以后就生长的慢了，是这样的吗？头发的生长速度也是因人而异，经常按摩头部可以改善血液循环，从而促进毛发生长。在临床上用于治疗脱发的药物，用药后会发现头皮发红，其原理就是扩张血管，增加血液和营养供应。
3、会脱发吗？
长发飘飘的人可能会担心脱发问题，看到掉在梳子上的秀发很是心疼。其实，脱发与头发长短无关，如果保养的不好头发干涩不顺滑，梳的时候可能掉的多些。
头发也是新陈代谢的，平均每天有60-100根头发脱落，医学上称为生理性脱发。如果脱发超过100根，并且长期如此，就要引起重视了，很可能已经发展为一种脱发疾病，最好咨询医生。常见的脱发有雄激素性脱发、遗传性脱发、营养障碍性脱发等，甲状腺功能低下、局部皮肤感染性疾病、放射线照射、强酸强碱刺激等以及情绪差、睡眠不好，劳累也会引起脱发。
4、会影响大脑供血吗？
毛囊的营养来源于皮肤的血管，这点分流血管不足以导致头脑供血，引起大脑缺氧等问题，也就更不会影响人的智力了，智力与脑容量之类有关。因此，“绝顶聪明”与“头发长见识短”这些说法都不靠谱，想留长发的姑娘们可以放心地拥有一头秀发。
专家提醒：染烫伤头发，秀发要养护
留长发不伤发，染发烫发才伤头发。要让头发着色和塑型，就要将头发的细胞链接和蛋白破坏变性，就算是所谓的纯天然植物染发烫发剂，也只是少添加了一些化学物质，对头发还是有伤害。要想拥有一头健康美丽的秀发，既要有健康的生活方式还要注意养护头发。生活中，保持心情的愉悦和充足的睡眠，膳食均衡，头发中90%以上是蛋白质，如果蛋白质缺乏，就会影响头发生长，头发变细、干燥、无光泽、萎缩、易掉。尽量少染发烫发，洗完头最好抹一些润发产品。
肾好不好要从小看,,幼儿生长发育影响肾的发展
幼儿生长发育影响肾的发展
《幼科发挥》有云：“诸虚不足，胎禀怯弱者，皆肾之本脏病也。”意思是说各种虚证、禀赋不足的病证都责之于肾。肾藏精，主生长发育。在孩子的生长过程中，肾精的充盛与否起到决定性的作用。
一、尿床 肾气不足
小儿尿床并不稀奇，正常情况下，小儿1岁后白天已渐渐能控制小便，随着小儿经脉渐盛，气血渐充，脏腑渐实，排尿的控制与表达能力逐步完善。若3岁以后，小儿还不能在熟睡时自主控制排尿，就是遗尿症，就是俗称的“尿床”。到底尿床的背后隐藏了什么小儿健康的秘密呢？
中医认为，遗尿多与膀胱和肾的功能失调有关，尤其以肾气不足，膀胱虚寒为多见。肾的开阖主要靠肾的气化功能来调节。肾气不足，就会导致下焦虚寒，气化功能失调，闭藏失司，不能约束水道而遗尿。先天肾气不足，体质虚寒及有隐性脊柱裂的患儿多属此证。肾气不足，膀胱虚寒所致的小儿遗尿症会出现熟睡中多次遗尿，小便清长的特征性表现，同时伴有面白少华、神疲乏力、智力较同龄儿稍差、肢冷畏寒等肾气虚的症状。
大家常用“吓到尿裤子”来夸大某人极度恐惧时的表现，从中医角度分析这是有根据的形容，《素问·举痛论》中说“恐则气下”，尿裤子就是“气下”的一种表现。所以孩子在受到惊吓时会不自主地排尿，或者当时没有尿裤子而晚上的时候会尿床。因此惊恐作为情志因素也是遗尿症的中医病因之一。除肾气不足、惊恐伤肾外，引起遗尿症的病因病机还有肺脾气虚、心肾不交、肝经郁热等。
长期遗尿不治，会给孩子带来很多伤害。有外国研究表明，儿童遗尿症对孩子的主要危害是心理上的。通常，患有夜遗尿症的儿童表现为缺乏自信心、处世能力差、焦虑、恐惧集体生活，严重者甚至会导致孩子成年后难以与他人沟通、偏执、具有暴力倾向等。此外，遗尿还会影响小儿的智力发育，遗尿儿童比正常儿童智商低15％~20％，多表现在注意力不集中，大脑神经发育与精细动作不协调等；遗尿还会导致小儿免疫力低下、消化功能差、挑食、厌食等；更有甚者能够影响到儿童第二性征的发育，男孩易出现小阴茎、小睾丸，女孩易出现小子宫、小卵巢等症状，成年后容易患不孕不育症。所以，家长们千万别因“尿床不是病”的错误观念而延误了最佳治疗时机，造成儿童心理上和身体上的双重损害。
中医辨证遗尿症多为肾气不足，膀胱虚寒，论治方面多以温补下元、固摄膀胱为主要原则。服用具有温补肾阳、固涩膀胱功效的药物（如桑螵蛸、菟丝子等）、方剂（如缩泉丸、菟丝子散等）。此外，家长还应该做好护理，作为家长还应给予关心、帮助、爱护，针对他们的思想给予疏导，使其有一个良好的有爱心的生活环境。
二、五迟 肾精亏虚
正常情况下，小儿在6个月时能独坐片刻，8个月会爬，在9个月左右能站立，10个月可扶走，12个月时能独立行走，一出生即有头发，出生后4~6个月乳牙萌出，1岁时能说出简单的生活用语，2岁后能简单的交谈，5岁后能用完整的语言表达意思。
中医认为，小儿如果在2~3岁时还不能站立、行走，则为立迟、行迟；初生无发或少发，随年龄增长仍稀疏难长则为发迟；12个月尚未出牙以及此后牙齿萌出过慢则为齿迟；1~2岁还不会说话则为语迟。此为小儿发育迟缓的“五迟”。
肾主骨，肾不足则骨不充，可出现立迟、行迟；齿为骨之余，若肾精不足，可见牙齿出迟；发为血之余、肾之苗，若肾气不充，血虚失养，可见发迟或发稀而枯；言为心声，脑为髓海，若心气不足，肾精不充，髓海不足，则见语言迟缓、智力不聪。由此可见肾脏在生长发育中的重要性。
三、五软 精髓不充
在中医术语中，常与“五迟”相并称的就是“五软”，五软是指头项软、口软、手软、足软、肌肉软。当小儿半岁前后，颈项仍软弱下垂为头项软；咀嚼无力，时流清涎为口软；手臂不能握举为手软；2岁半以后尚不能站立行走为足软；皮宽肌肉松软无力为肌肉软。
因五迟、五软的病证常常同时存在，所以中医通常将其并论、并治。当小儿出现五迟、五软症状时应及时就诊。
《幼科发挥》中将五迟五软病因概括为”皆为胎禀不足之病也”，治疗原则是“虚则补之”，除了缺啥补啥之外，还可以试试中医的一个名方——六味地黄丸。这个方剂的创始者钱乙堪称中医儿科的鼻祖，地黄丸的创制伊始就是用来治疗胎禀不足的。当孩子出现五迟五软的症状，又有胎禀不足的病因时，可以考虑试试这个方子。现在都认为这个方子是治疗肾虚的名药，其实这个方子最初是儿科用药。此方更适合治疗肝肾阴虚，对于阳虚效果不佳甚至适得其反。
四、多动症 阴虚阳亢
多动症，主要有三个特征，即注意力涣散或集中困难、活动量过多、自制力弱。但事实上，上述特征是儿童的天性，那如何界定正常的“活泼好动”还是病态的“多动”呢？多动症的诊断标准很复杂，最简单的方法就是跟同龄的儿童比较，如果上述三个特征明显比同龄儿童亢奋，应及时就医。基于以上三种病症出现的优势，多动症细分为以下三个分类：注意力缺陷型、过动／冲动控制障碍型、混合型。
虽然在中医古籍中没有与之相对应的病名记载，但根据其精神涣散、多语多动、冲动不安的症状，可以归入“脏躁”、“躁动”；由于患儿智能接近正常或完全正常，但活动过多，思想不易集中而导致学习成绩下降，故与“健忘”、“失聪”有关。小儿生理特点本为“稚阳未充，稚阴未长”，加之肝肾阴虚，“阴虚则热”，所以阳亢躁动的表现更明显。治疗上述症状可以应用具有滋养肝肾、平肝潜阳功效的方剂，如杞菊地黄丸等地黄丸之类的方药加减一些宁心安神定志的药物。
中医辨证分析，肝肾阴虚只是多动症常见的一种，此外还可以辨为心脾两虚、痰火内扰等证型。所以上段所举之例并不是治疗这种疾病的万能神药。
多动症患儿的康复需要药物治疗、行为治疗、心理治疗、运动治疗相结合的综合治疗方案。所以，家长们除了寻医问药之外，还要对孩子无意识“不听话”的表现保持耐心、恒心。
八种食物可外用内补 滋润肌肤又护发
爱美是女人的天性，几乎每个女人都有各种化妆品、护肤品，女性对这些是情有独钟。其实女性美肤除了这些化妆品外，饮食上也同样可以达到这个效果，许多食物的功效不仅止步在于吃上面，除了食用外，这些食物也可以涂抹，这样做的好处便是既滋润了肌肤，同时又使得头发变得愈发的靓丽，而这些既可以使用又可以涂抹的食物都有些什么呢?下面就让小编带你们去看看把!
南瓜
南瓜中含有丰富的β-胡萝卜素，可以很好地抵抗自由基对身体的侵害，对皮肤和头发都有很多的好处，减少细纹。用南瓜来制作发膜可以深层滋润皮肤，只需要1/4杯希腊酸奶、2汤匙蜂蜜和适量南瓜碎搅拌在一起，敷在脸上即可。
很多人都难以忍受胡萝卜的味道，但是胡萝卜中的维生素A含量高的离谱，1根胡萝卜中的含有维生素A含量是每日推荐摄取量的2倍，所以要是你实在难以下咽，就不妨用它跟蜂蜜、橄榄油混合搅碎，作为护发、护肤面膜，收紧皮肤。
巧克力
巧克力人人都不会拒绝，要知道巧克力中含有丰富的抗氧化剂，并且可可脂也是种强大的润肤剂和柔软剂，不仅拥有惊人的促进愈合的能力，还能舒缓头皮，促进发丝的健康生长。只要你的厨房里有可可粉，把它们添加到你的洗面奶中一起洗脸，就能有不错的改善效果了。
黄瓜
黄瓜中含有丰富的二氧化硅、维生素A、C、钾等成分，有强大的抗氧化能力，增加皮肤、发丝的弹性，对于炎症也有很不错的舒缓效果，并刺激头发健康生长。将1/2根黄瓜用搅拌机打成糊状，添加几汤匙甜杏仁、橄榄油，1/4杯椰汁，1/4杯燕麦，混合成粉末，作为发膜敷在头发上，可以令发丝更强韧。
咖啡
坊间有很多关于咖啡对皮肤不好的传说，事实上，咖啡因会刺激脑部和身体迅速燃烧，效果就相当于你一分钟跑了一英里所燃烧的热量，同时咖啡因还会刺激皮肤和毛囊，减轻眼部的浮肿，改善脂肪团的外观，要是长期喝咖啡，咖啡因还能帮助头皮的促进血液循环，令头发更健康的生长，特别是对于有脱发困扰的人来说就更合适了，另外，它还能提高头发的光泽度加深发色。
煮好的咖啡要是不合你的口味就不妨等放凉之后拿来冲洗、按摩头皮，起到促进血液循环的效果。喝剩下的咖啡渣还可以用作皮肤去角质，将新鲜的咖啡渣与初榨橄榄油及荷荷巴油混合物及糖一同搅拌，用混合物来去除身体和脸部的角质会有非常好的改善效果。
糖浆
糖浆对于发丝的干燥、受损可以起到很好的修复作用，糖浆中含有丰富的铁、钙、锰、铜、镁、钾元素，可以增加光泽度、强韧度。对于容易长粉刺的皮肤来说，1汤匙的糖浆和2汤匙橄榄油、1汤匙的苹果醋混合而成后敷在脸部，可以减轻皮肤的干燥、粗糙程度。
秋葵
秋葵这种食物不是人人都能接受的，它的味道微苦，但是却含有丰富的维生素A维生素A、C、E，可以对抗体内的自由基，抗氧化，且能促进伤口的愈合，帮助头发、皮肤都能更健康的生长。市面上能买到的含有秋葵的产品非常少，但是你可以自己动手制作秋葵护发素和面膜，将秋葵切碎放入杯中用水煮20分钟，然后把秋葵捞出，把煮过的水晾10分钟，倒入密封罐中静置过夜，第二天，煮过的水将凝固成黏黏的固体，你可以把它作为护发素滋润头发。将前一天煮过水的秋葵荚混合1/4杯的水倒入搅拌机搅拌，之后可以作为面膜停留在脸上15~20分钟的时间。
番茄
番茄中含有非常丰富的营养：维生素K、维生素A、B1、B2、B3、B5、B6、镁、磷、铁、硫等在番茄中都能找到，它可以帮助皮肤抗氧化、解毒、润肤、均匀肤色，有助于治疗粉刺，收缩粗大毛孔，特别是对于油性皮肤来说，还可以调整皮脂腺的分泌，用于头发上，同样可以减少头皮出油的情况，帮助舒缓干痒症状，增加发丝的光泽感和弹性。
将番茄、半颗鳄梨、几汤匙甜杏仁、橄榄油搅拌均匀，涂抹于头发、皮肤上，可以防止皮肤干燥、增加发丝和皮肤的柔软度。
温馨提示：希望通过对于这些神奇的食物的介绍，让更多爱美的MM变得更加的美丽动人，对于上述上方的使用请根据自身情况选择，在此祝愿女性朋友们越来越漂亮。
秋季容易脱发 中西合璧养发护发秘方
秋季一到，很多人就要开始烦恼，因为到了秋季，每次梳头发的时候都掉一大堆，看着都心疼，秋季是头发最容易脱落的时节，给我们日常的生活带来了极大的烦恼，那么我们在秋季该如何保养头发和防治头发呢?下面一起来看看中西是如何看待养发护发的。
一般来讲，人的头发大约有10万根，以每年14～16cm的速度生长，平均每日生长0.35mm，每月生长1～2cm，每根头发生长2～6年。发质因人种不同而有区别，大致可分为浓密、粗硬、稀疏、柔顺，或干性、油性、中性。
人有生长壮老，头发也有自己的寿命，分为生长期、退行期、休止期。年龄不同，头发生长速度不同，其中15～30岁的年龄段生长最快，而且女性比男性长得快。
一年四季头发生长也有区别。3月份春暖花开时节，阳气上升，头发生长达到高峰;9月秋风乍起，阳气下降，头发生长最慢。夏末秋初时，处于休止期的毛发占了很大比例，这也是秋季脱发较严重的原因。
“风动叶落”，头发脱落是个新发代替老发的过程。正常死亡掉落的头发表明它们都“老”了，与大树一样，秋季容易落叶。如果一个人每天头发脱落50～100根，之后又重新长出来，特别是掉下来的头发若发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点，这说明头发掉落时还很健康，是正常现象。如果每天脱发超过200根，就应去医院就诊。
中西养发：各有不同
中医认为，“肾为先天之本”，“其华在发”。肾气旺盛之人头发乌黑、茂密、亮泽，肾气不足之人头发易脱落、干枯、变白，其实，这反映了一个人肾中精气的盛衰过程。
“发为血之余”，头发的生长与脱落还与人体气血的盛衰有着密切的关系。老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生长壮老的客观规律。年轻人脱发可能是肾虚、血虚的一个信号。
西医认为，夏季人们出汗过多，体内水分大量流失。到了秋天，气候干燥，头发上的水分得不到及时补充，以致皮脂腺的分泌减少，引起头发干枯、失去光泽而脱落。另外，工作压力大、睡眠不足，营养不良、贫血、内分泌功能紊乱、外伤也可引起秋季脱发。
同时，夏季日晒紫外线的辐射较强、洗发次数频繁、睡眠较晚，以及不正确的护理头发方法，也会引起秋季脱发。
科学护发：合理作息
由于脱发患者多伴有饮食不节，忙时忍饥，暴食至饱，这不仅给身体带来负担，也不利于头发的生长。因此，专家指出，做到科学护发，必须养成良好的生活习惯。平时要多吃有益于生发的食物，还应按时就餐，进食有度，保证充足的睡眠。不要吃辛辣食品，少吸烟，少饮酒。过度劳累、失眠、用脑过度等因素，对头发都有不良影响。
历代养生家一直提倡健康饮食需要“五谷为充、五果为养”，也就是说人体每天必须摄入不低于300克的主食和水果蔬菜。一些年轻人主食消费量越来越少，主食摄入不足，容易导致气血亏虚、肾气不足。这给健康带来了一定的隐患。
此外，吃各种动物的肝脏、奶、鱼、花生、香蕉、鸡蛋、豆类、枸杞、海带、紫菜、何首乌、山药以及西红柿、土豆、菠菜等新鲜蔬菜和水果，有促进头发生长和滋润的功效。中医主张多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长和健美所需要的微量元素。
发质的好坏与情绪动荡也有关系。心情好，头发也会长得好。精神压抑、焦虑不安会导致脱发。经常进行深呼吸、散步、做操等，可以消除精神疲劳，也有利于头发的养护。
保持美发：方法正确
很多女性经常用电吹风吹头发，并且经常染发、烫发，还有不少女性不懂得如何选用洗发水。到底该采用什么方法护理我们的头发呢?
专家建议，用电吹风时，温度不宜过高，因为电吹风的高热对头发有损伤，最好让头发自然干燥。不要经常染发、烫发，以防损害头发健康，其中离子烫的伤害最大。一般半年烫发一次较为合适。
头发有干性、中性、油性等不同性质，根据自己的发质选用相应的洗发剂是护发、养发的基本方法。专家提醒，秋冬季节，要选用内含氨基酸等滋润成分的洗发露，如果发质已开始干枯变黄，最好使用含中草药精华的洗发产品;若发梢分叉开裂或脆弱易断，最好使用特效或深层修复的洗护发产品。不要用碱性洗发水，也不可长期使用一种洗发水。洗发时不要干洗，也不要用指甲使劲抓挠。同时，要避免日光曝晒及空调直吹，适当补水，不要喷洒香水。勤做头部保健，促进血液循环。
冬季护发的四大常识
充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，中午可适当休息10-30分钟，养成定时睡眠的习惯。
避免过多的损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害。吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于；燥或湿度过大对保护头发都不利。
建议：染发、烫发间隔时间至少3-6个月。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护。
注意饮食营养
常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。同时，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
洗头及梳头
夏季可以每周三至七次，冬季可以每周一至三次，洗头时水温不要超过40度，与体温37度接近。不要用脱脂性强或碱性洗发剂，因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。
建议：选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。不用尼龙梳子，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。
保持心理健康
每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。
建议：女性，生活忙碌而又保持适当的运动量，头发会光彩乌黑，充满生命力。男性经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。
