痛经吃什么好缓解痛经的食谱推荐
不少女人来月经的时候容易出现痛经的问题，痛经让女人坐立难安，因此需要及时想办法治疗痛经。小编建议从饮食下手治痛经，以下介绍了几个有助缓解痛经的食谱，想要远离痛经的女人们，快来看看。
月经是每个女性的好朋友，每个月接待这位好朋友时总要消耗不少的精力和体力，有不少女性朋友更会出现痛经现象，严重影响工作和生活。缓解痛经，除了吃药，食疗也具有不错的效果。那么痛经吃什么好呢?接下来为大家介绍几个有助缓解痛经的食谱，供大家参考。
痛经吃什么好?缓解痛经的食谱推荐
一、姜艾薏苡仁粥
材料:干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。
做法:
1、将干姜、艾叶加入适量的清水，一起煎煮，然后隔渣取汁，备用。
2、薏苡仁加入大米一同煮粥，八成熟的时候，将隔开的汁水加入粥中，一起煮熟，即可食用。
功效:有化瘀、散寒、除湿的作用，适合于寒湿凝滞型的痛经。
二、黑豆蛋酒汤
材料:黑豆60克，鸡蛋2个，黄酒或者米酒100毫升。
做法:
1、将黑豆和鸡蛋加水同煮。
2、煮熟之后，加入黄酒再次煮开，即可。
功效:黑豆蛋酒汤有调中、下气、止痛的功能，适用于气血虚弱所导致的痛经现象。
三、益母草香附汤
材料:益母草100克、香附100克，鸡肉250克，葱白5根。
做法:将葱白拍烂，然后将所有的材料加入适量的清水，一起煮熟即可。
功效:缓解痛经的情况，并且还有亮丽肌肤的作用。
四、姜枣花椒汤
材料:生姜25克，大枣30克，花椒100克。
做法:生姜清洁之后切片备用，大枣去核，3种材料一起放入瓦煲中，加入1碗半的水，煎煮成1碗水，即可饮用。
功效:适用于寒性痛经，有温中止痛的功效。
五、胡萝卜炒猪肾
材料:胡萝卜、猪肾、肉桂、辣椒、食盐、酱油、花生油、葱姜、胡椒粉、味精以及料酒各适量。
做法:
1、将猪肾去膜洗干净之后切片，胡萝卜也是切片备用。
2、将肉桂还有辣椒晒干之后研磨成为粉末，葱姜切片。
3、在锅中加入花生油，锅热了之后用葱姜炝锅，再放入猪肾以及胡萝卜，随后加入各种各样的调味料，炒熟就可以起锅了。
功效:这道食谱可以作为一种日常生活中的菜谱服用，不仅味道好，同时又具有养生的作用。这道食谱具有活血止痛以及散寒的效果，特别适合治疗那些由于寒湿之气凝结在身体所引起的痛经情况。
六、韭菜粥
材料:韭菜、粳米、食盐各适量。
功效:这道食谱建议有条件的话每天早上都是可以吃上一份的，不仅能够很好的治疗女性痛经的情况，对于身体也是有着很好的调养作用。
做法:将新鲜的韭菜清洗干净切末备用，将粳米熬成粥，开了之后加入韭菜还有食盐，然后再熬粥就可以了。
痛经怎样可以缓解
女性在月经期间出现痛经是很正常的情况，有的女性一直在困扰着痛经的折磨，那么痛经怎样可以缓解？
痛经怎样可以缓解
如果疼痛剧烈，患者可以口服止痛药以缓解疼痛。 例如元胡止痛片。 这个药能起到迅速止痛的效果。 另外，并用温经汤、艾附暖宫丸等药物进行调理，效果很好。热熔敷：局部热熔敷可缓解疼痛。 患者可以用暖宝宝或热毛巾进行热敷。 腹部需加温10-15分钟左右，可起到促进局部血液循环，使经血顺畅排出，缓解痛经症状的作用。 期间也可以适当多喝温暖的水，也有助于症状的改善。 你最好不要冷却腹部。 多穿衣服保暖也很重要。食疗：最常见的食疗是红糖姜水，红糖姜水有活血化瘀、补气养血等功效，尤其是月经期间每天喝一两杯红糖姜水可以改善痛经症状，补充身体能量。 除了喝红糖姜水外，还可以用玄胡益母草煮鸡蛋吃。 这种食疗有通经、止痛、补血等功效。
患者在月经期间一定要禁酒，月经期间水肿，应彻底禁止饮用酒精类。 因为酒精会加重水肿。 同时，酒精可直接或间接影响雌激素水平的变化，扰乱正常月经周期。
希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！
孕36周小腹像痛经一样是怎么回事
孕36周小腹像痛经一样考虑是孕晚期子宫逐渐增大，子宫悬韧带过度牵拉造成，一般不需要特殊处理。孕妇应该注意休息，可以使用托腹带减轻症状。
其次，考虑是过度劳累、剧烈运动、进食生冷寒凉的食物等因素引起。
此外，胎盘早剥、先兆子宫破裂等因素也会导致小腹像痛经一样。
如果孕妇伴随宫缩、羊水破裂、阴道出血的症状，考虑是先兆早产引起。
孕妇需要及时到医院妇产科就诊，做胎心监护、B超检查等，明确诊断。如果确诊为先兆早产，可以接受抑制宫缩治疗，同时需要使用激素类药物促进胎儿肺成熟。
女孩痛经是怎么引起的
痛经出现跟月经前不注意保暖、着凉、吃太多冷饮都有可能诱发痛经，所以痛经跟气滞血瘀寒凝有关，通过中药调理能够改变症状。
出现痛经是因为子宫内膜上前列腺素明显上升引起，所以可以通过口服前列腺素合成酶抑制剂缓解痛经。有些痛经是继发性痛经，跟子宫内膜异位症、子宫腺肌症、多发性子宫肌瘤、盆腔炎有关。
每次来例假都痛经正常吗
每次来月经都有痛经，但是如果疼痛比较轻微，是正常的，跟体内激素升高有关，如果疼痛特别剧烈不正常，可能就有子宫内膜异位症，有子宫腺肌症或者是存在卵巢巧克力囊肿或者是有多发性子宫肌瘤，这种情况需要到医院做B超来明确。有的女性出现原发性痛经也会每次来月经都有疼痛，原发性痛经跟气滞血瘀寒凝有关，需要找中医开中药进行调理。
