柑橘是凉性还是热性

　　柑橘不是凉性也不是热性，从中医范畴上来讲，柑橘类的食物属于温热性的食物。

　　温热性的食物与热性不同之处是，温热性质的食物并不会增加人体内部热量，也不会引起明显的热感，通过升温的方式调节体内阴阳平衡。而热性食物是指能够增加人体内部热量、产生热感、加速新陈代谢的食物。

　　柑橘类水果属于温热性质的食物，主要是因为其味道酸甜、性温、味辛，有散寒、化痰、开胃、促进消化的作用。、还富含维生素C和多种抗氧化剂，具有增强免疫力、抗氧化、抗炎、保护心血管等多种益处。

　　每个人的体质和状况不同，柑橘类水果的温热性质可能会对某些人产生不同的影响。食用过多时可能会出现口腔溃疡、消化不良、口渴等不适症状，因此在食用柑橘类水果时需要根据自身情况进行调整。

柑橘的功效与作用

柑橘含有丰富的碳水化合物和蛋白质，维生素，柑橘口味酸甜得到很多人的喜爱。那么，柑橘的功效与作用？

柑橘的功效与作用

柑橘营养丰富，主要功效为生津止渴、化痰止咳、润肠通便和美容养颜的功效。首先，柑橘中含有丰富的维生素C，可以起到很好的缓解人体疲劳、修复人体损伤、美容养颜的作用。其中，柑橘中含有大量的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，对治疗便秘有一定的疗效。其次，柑桔中含有丰富的维生素C，能起到很好的化痰止咳作用，可用于肺脾痰湿所致的咳嗽。

宽皮柑橘中有一类独特的物质，称为多甲氧基黄酮类化合物，在抗癌、抗炎、抗动脉粥样硬化和抗突变等方面具有显着的生物活性。广皮柑桔中特有的川橙皮苷和陈皮具有抗氧化、抗癌、抗癌作用。

阅读全文>>

柑橘上火还是降火

柑橘的第一个好处是可以疏肝解郁,因此对于心情郁闷、情绪低落、胸闷不适的人,如果适当的食用柑橘,能够有着很好的疏肝解郁、缓解情绪的好处。那么柑橘上火还是降火？

柑橘上火还是降火

柑橘味甘、性温，入肺经、胃经，具有开胃理气，止渴润肺的功效。但是，柑橘性温，多吃易上火。

上火会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。上火主要是由于机体缺水，天气气候干燥，脾气暴躁以及感染性疾病引起的口腔溃疡、口腔炎、咽喉部干痒疼痛，以及小便疼痛等症状。可以通过多喝水，以及多吃蔬菜水果进行改善。平时应注意休息，劳逸结合，增强免疫力，从而有效的减少上火因素的发生。柑橘营养丰富，含有蛋白质，碳水化合物，维生素C，B族维生素，粗纤维，钙，磷，铁等营养元素。对�....阅读全文>>

血糖高可以吃柑橘吗

芸香科、柑橘属植物。性喜温暖湿润气候，耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强，那么血糖高可以吃柑橘吗

血糖高可以吃柑橘吗

血糖高可以少量食用橘子，橘子或者其他水果里含有较多维生素和微量元素，是机体必须品。建议尽可能在血糖控制比较平稳的时候食用，血糖较高时食用含糖量比较高的水果，会造成血糖波动较大。一般建议在2顿饭之间食用，晚上睡觉前均可。但不可一次食用过多，对于糖尿病患者或者血糖升高患者，主张均衡饮食即正常饮食不过量即可，但前提一定是血糖控制比较平稳。

柑桔含有丰富的维生素C，可以起到很好的化痰止咳的作用，可以用于肺、脾痰湿引起的咳嗽。同时柑桔有很好的预防心脑血管疾病的作用，因为柑桔可以降血压，扩张心脏的冠状动脉，可以起到预防冠心病和动脉硬化的�....阅读全文>>