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月经量少的调理方法 月经量少怎么调理
女性出现月经量少的情况,有很多原因导致,例如人工流产,过度减肥,内分泌失调,卵巢功能衰退等。月经量少是会影响到女性的健康,必须要积极的治疗及调理,下面就为大家介绍月经量少的调理方法。
月经量少的调理方法
1.饮食调理
生活中多吃营养食物能有效改善月经量少的问题,比如多吃含铁的滋补食物,能够预防缺铁性贫血,常见的食物有对虾、羊肉、胡桃仁等。月经来临时,适量喝些红糖姜水,不仅能够暖宫,还能补血,改善痛经、月经量少等问题。
2.注意保暖
除了不要进食生冷食物外,月经量少的女性最好少接触冷水,特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯....阅读全文>>