腿老困是怎么回事

　　一般情况下，腿老困可能是由过度劳累、剧烈运动、气虚、肾虚、腰椎间盘突出症等因素造成，建议患者按照医嘱对症治疗。具体分析如下：

　　1、过度劳累

　　由于长期从事重体力劳动或剧烈的体育锻炼而过度劳累，就会引起腿部肌肉的酸性代谢产物增加，所以出现腿困的现象。建议患者需适当的休息，补充蛋白质等。

　　2、剧烈运动

　　当腿部进行了剧烈运动后，在休息时，肌肉处于劳损疲劳状态，就会感觉腿部酸软无力，出现腿困的情况。可使用热水袋或热毛巾对局部热敷，同时搭配按摩，能够促进血液循环，改善肌肉酸痛、肿胀等不适。

　　3、气虚

　　气虚的人在日常生活中是很容易出现乏力、腿困等症状，通常情况下，大部分气虚的患者会表现出精神不佳等症状，同时也很容易感到疲劳，可以采用针灸疗法、按摩推拿等方法来治疗气虚。

　　4、肾虚

　　中医认为，肾亏、肾虚患者会出现腰膝酸软、气虚体弱、精力不佳、气血两虚、�....阅读全文>>

坚持运动多久才能腿不酸

　　一般情况下，坚持运动1-2周才能腿不酸，具体时间因人而异。具体内容如下：

　　酸痛是一种常见的运动后不适感受，如果坚持运动，时间越长，腿酸痛的程度和时间都会逐渐减少。一般来说，坚持运动后1-2周，腿通常不会再酸痛，具体时间因人而异，取决于多种因素，如个人身体素质、运动强度、运动方式等。运动时，肌肉会进行剧烈的收缩和放松，从而消耗能量，产生乳酸。如果运动过度或者肌肉没有得到充分的休息，就容易导致肌肉疲劳和酸痛。如果腿部酸痛，可以使用热敷和按摩等方式缓解肌肉疲劳和酸痛。逐渐增加运动的强度和时间，让身体适应运动负荷，从而减少腿部酸痛的发生。运动时要注意姿势正确，避免过度弯曲和扭转，保护腿部肌肉。

　　需要注意，要坚持适量的运动，让身体适应运动负荷，从而减少腿部酸痛的发生，如果出现不适，长时间没有缓解，建议及时就医。

腿上有红色凸起的血点怎么回事，怎么办

　　腿上有红色凸起的血点可能是皮下出血、毛细血管扩张症、过敏性紫癜等原因导致的，需要根据具体原因用药治疗。具体情况如下：
　　1、皮下出血
　　由于局部创伤、压迫或长期进行腿部活动，导致浅层毛细血管破裂，出现血点现象，可以在医生的指导下使用转移因子胶囊、环孢素软胶囊等进行治疗。
　　2、毛细血管扩张症
　　这是一种遗传性疾病，由于长期受到紫外线照射、冷热刺激等原因，可能会导致身上出现红色斑点现象，可以在医生的指导下外部涂抹维A酸乳膏、水杨酸软膏等药物进行治疗。
　　3、过敏性紫癜
　　通常是一种侵犯皮肤和黏膜的过敏性炎症，原因包括药物过敏、花粉过敏等。可能会导致身上出现红色斑块，伴有瘙痒现象，可以在医生的指导下使用盐酸左西替利嗪片、盐酸苯海拉明片等药物治疗。
　　除上述原因外，还可能是血友病、白血病等导致的。注意多休息，避免过度疲劳。

腿关节隐隐约约有点痛

　　一般情况下，腿关节隐隐约约有点痛可能是髋关节炎、肌肉或韧带拉伤、痛风等引起的。具体分析如下：

　　1、骨性关节炎

　　在炎症刺激内部组织的过程中，关节软骨可能变得更容易受损，导致腿关节出现疼痛和不适的感觉。症状较为轻微时，患者可以遵医嘱服用双氯芬酸胶囊、醋氯芬酸片等药物，症状较重时，则需要到医院进行手术治疗。

　　2、肌肉或韧带拉

　　通常是由过度用力、受伤、运动不当或姿势不佳引起的。这些拉伤可能导致腿关节隐隐约约有点痛和不适的感觉。患者可以遵医嘱使用非甾体类抗炎镇痛药改善症状，比如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等。

　　3、痛风性关节炎

　　是由尿酸晶体在关节内形成的疾病，可能会导致腿关节疼痛和不适的感觉。在发作期间，患者可能经历剧烈的疼痛和发红肿胀等症状。患者可以遵医嘱服用非甾体抗炎药来缓解，如布洛芬片、洛索洛芬钠胶囊等。

　　除此以外，还可能是滑膜囊炎、动脉硬�....阅读全文>>

小腿发凉难受怎么回事，怎么办

　　小腿发凉难受可能是外感风寒、关节炎、下肢动脉硬化等所致。治疗时，患者根据医生建议用药即可。具体内容分析如下：

　　1、外感风寒

　　若平时没做好保暖措施，使小腿长时间暴露在冷空气中，便会遭受一定刺激，进而引起发凉难受。患者此时应积极热敷，促进血液循环，并遵医嘱口服祛风散寒的药物，比如独活寄生丸、舒筋丸等。

　　2、关节炎

　　若膝关节区域存在炎症，局部就比较容易受凉，从而产生不舒服的感觉。此时患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物治疗。

　　3、下肢动脉硬化

　　此病症会让局部血液循环变差，导致细胞新陈代谢减缓，使热量散发减少，此时下肢便会发凉，同时伴有疼痛或胀痛等不适。治疗时，患者可根据医生指导使用华法林钠片、阿托伐他汀钙片等。

　　除以上所受诱因外，还有可能是坐骨神经炎、痛风、腰椎间盘突出等所致。建议患者积极到医院诊断清楚，正确治疗。平时加强营养补充，多�....阅读全文>>