孕妇忌口的食物有哪些

　　孕妇忌口的食物一般有柿子、辣椒、肥肉等。具体分析如下：

　　1、柿子

　　柿子属于生冷食物，孕妇不应吃生冷凉的食物，因为生冷凉食物可能刺激血管收缩，容易引起腹痛等症状。因此，孕妇一般不能吃生冷的食物。

　　2、辣椒

　　辣椒属于辛辣、刺激的食物。辛辣、刺激的食物可能会引起血管舒张，导致腹痛、腹泻等症状。因此，孕妇一般不建议吃辛辣、刺激的食物。

　　3、肥肉

　　母乳喂养的女性应避免食用高脂肪食物，如肥肉。肥肉相对难以消化，所以要避免食用，以免产生消化道症状。

　　除此之外，孕妇还不建议吃腌制的食物。建议清淡饮食，有利于食物的消化和吸收，同时减少对胃肠道的刺激，缓解早孕反应引起的恶心、呕吐和厌油等症状。此外，多吃富含叶酸的食物，如猪肝、猪心、鹅肝、绿叶蔬菜等。

孕妇忌口的食物有哪些 孕妇不能吃哪些食物

孕妇作为特殊人群，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，也要十分注意。下面我们就来了解孕妇忌口的食物有哪些。

孕妇忌口的食物有哪些

1.甜食

糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙，孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好，这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲，结果身体胖了，而必需的营养素却缺乏了。

2.辛辣热性作料

辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的�....阅读全文>>