乳下垂如何修复

引起乳房下垂的原因很多，首先和年龄有关，随着年龄的增加，女性的身体激素分泌会出现下降，这时候乳房会出现的下垂，还会出现乳房收缩的现象，另外如果不注意乳房的护理，不注意佩戴胸罩，这都会导致乳房出现下垂，在乳房出现下垂的时候，可以通过一定的方法来修复，我们来看一下这方面的内容。

乳下垂如何修复

1、运动提升胸围

我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成，力量训练能够让胸大肌结实，从而让乳房的曲线变更，还能保持乳房的弹性和形状。而瑜伽中的一些动作能够刺激我们的卵巢，使它分泌更多的雌激素，让胸部更丰满。水中运动则是在一些扩张胸大肌、提升胸部曲线的动作基础上，利用水的浮力、阻力和水波对胸部的按摩作用，刺激乳腺，调整胸形，还能让尺寸变大。阅读全文>>