来月经可以吃西瓜吗

　　来月经的时候，女性朋友会有轻微的身体不适反应，比如心情比较烦躁、小腹会有轻微疼痛等，在这几天时间里生活上会受到一定的影响，且还要注意很多东西，否则会给身体埋下健康的隐患。那来月经可以吃西瓜吗?

　　正常情况下，女性来月经的时候是不建议吃西瓜的，因为西瓜属于寒凉食物，月经期间如果吃了西瓜可能会造成月经量变多或者变少、经期时间延长或者缩短，若是偶尔吃一次可能不会给身体带来什么健康隐患，但月经期间不忌口，吃西瓜太多，次数多了可能就会造成肚子疼得症状，严重时还会引发月经不调、宫寒等进而影响到生育功能。因此来月经时虽然可以吃西瓜但千万不能贪嘴多吃，偶尔少量吃一点是可以的。

　　女性月经期间对于西瓜一类的偏凉性水果，像梨子、山竹、甜瓜、香蕉都要注意，在吃的时候要适量，不可贪多。在夏季，天气炎热，吃西瓜可以降温消暑，不过对于女性来说，最好是月经前一个星期之内以及经期尽量少吃。

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来月经可以吃西瓜吗

西瓜含有93%的水分，所含热量较低，是消夏解渴的佳品。西瓜除不含脂肪和胆固醇以外，几乎所有人体所需的各种营养成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纤维，以及钙、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是维生素A的含量较高。那么来月经可以吃西瓜吗？

来月经可以吃西瓜吗

不可以。专家指出，女性朋友在月经期间应禁食生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，月经期间的女性应谨慎食之。

如果女性在月经期间食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

如果经期中的女性实在很想吃西瓜，....阅读全文>>