减肥期间不能吃的东西有哪些 减肥期什么东西不能吃

身体肥胖唯一的改善方式就是减肥，只不过很多人只是喊着减肥，并没有付出实际行动，光心动没有行动的减肥只是口号，并不会起到任何减肥效果。饮食减肥是目前最健康最安全也是最有效的，也就是说只有控制好饮食，管住入口食物的结构，最终才能起到减肥的效果。下面我们就来看看减肥期间不能吃的东西有哪些。

减肥期间不能吃的东西有哪些

1.高脂肪食物

肥胖的主要原因是体内脂肪囤积过多，自然，肥胖者第一要远离的就是高脂肪食物了。黄油、奶油、油酥点心、肥鹅、肥肉以及油炸食物都不宜多吃。

2.腌制食物

各种腌制食物中所含的热量以及盐分都是比较高，如果在减肥期间摄取过多的盐，很容易让身体变�....阅读全文>>