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胸下垂怎么改善 改善胸下垂小妙招
很多女性朋友在生活中经常会出现乳房下垂的情况,这种情况的发生会让女性朋友的整体气质大大下降,严重时甚至会使女性朋友产生自卑感,严重影响了女性的心理健康。今天为大家介绍胸下垂怎么改善。
胸下垂怎么改善
1.按摩乳房
每天取仰卧位,用左手撑托住左侧乳房底部,同时用右手掌与左手相对用力,向乳头方向合力推托20~30次,然后用相同方法按摩右侧乳房。
2.坚持佩戴胸罩
在出现乳房下垂的情况之后一定要坚持佩戴胸罩,并且准备戴的胸罩一定要有支撑和扶托,这样才能有效促进血液循环,从而有效保持乳房的弹性,并有效改善乳房下垂的症状。
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