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血糖高的人能吃杨梅吗 杨梅的功效与作用
又到了吃杨梅的季节,酸酸甜甜的味道,多汁诱人的口感,简直让人欲罢不能。那么血糖高的人能吃杨梅吗?接下来一起来了解一下。
血糖高的人能吃杨梅吗
血糖高的人不能吃杨梅。杨梅属于一种高糖水果,它里面的糖分比较多,产热量多,会使血糖高的患者血糖升高。如果平时很严格的控制饮食,就可以适量的喝一点杨梅汤,不可以超过100克,最好是在两餐之间吃,或者运动后做一个加餐。
杨梅的功效与作用
1.防癌抗
杨梅中含有维生素C、B,对防癌抗癌有积极作用。杨梅核仁中含有维生素B17,这是一种抗癌物质,所含的氰苷类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
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