脾胃不好怎么调理饮食 脾胃不好的饮食调理

因为现在很多人都比较忙碌，顾不上自己的身体健康状况，身体首先受到伤害的就是肠胃，而肠胃受到影响应该及时调理，下面来看看脾胃不好怎么调理饮食。

脾胃不好怎么调理饮食

1.多吃新鲜的蔬菜和水果

水果和蔬菜中含有丰富的维生素，其中维生素C的含量比较高，能够有助于肠胃的健康。多补充一些维生素C，能够增加肠胃的抵抗力，还能够保护肠胃处于一个最好的状态。

2.以软食为主

肠胃不好的人在消化上非常容易出现问题，吃东西的时候就容易出现胃胀，特别在晚上容易出现这样的问题。所以吃东西方面主要以软食为主，这类的东西比较好消化，不容易出现胃胀和消化不良。

阅读全文>>

脾胃不好怎么调理饮食

　　脾胃不好需要请中医辨证治疗后使用具有健脾和胃中药制剂进行调理，在饮食方面建议患者清淡饮食，可以适当吃一些质地偏软面食，喝一些粥类，另外还可以吃一些水果蔬菜等食物，要避免吃油腻、辛辣、生冷、过甜、过酸以及质地偏硬食物，忌烟忌酒。患者要去医院消化内科就诊，查明原发病类型后按医嘱规律用药。

脾胃不好怎么调理饮食

　　脾胃不好病人，在生活中应该注意食物应多样化，避免偏食，注意补充营养物质，不吃霉变食物，少吃熏制、腌制等富含硝酸盐和亚硝酸盐食物。平时应多吃新鲜蔬菜和水果，避免食用过于粗糙、浓烈、辛辣食物，也要避免长期大量饮酒、吸烟。

　　另外，平时也要保持良好心理状态和充足睡眠。对于有幽门螺杆菌感染病人来说，建议行幽门螺杆菌根除治疗。根除治疗后，很多病人的消化不良症状可以得到改善。