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知了的营养价值和功效 知了的药用价值
知了,是一种昆虫类的动物,6-7月,正是知了出土的时候,很多人都会去树底下捉知了,油炸了吃,非常香,那么知了的营养价值和功效有哪些呢?
知了的营养价值
每100克知了中含有蛋白质72克、脂肪15克、灰分1.8克,另外,还含有钙、铁、锌、钾、磷和多种维生素及微量元素。
知了的功效
1.缓解疲劳
知了能为人体补充一些能量,能促进体力恢复,虽然它含糖量特别低,但它还有一定数量的脂肪,这种脂肪进入人体后是可以快速转化成能量的,它能缓解人体疲劳,也能提高人体的抗疲劳能力。
2.提高免疫力
知了含有....阅读全文>>