吃草莓可以美白吗 维生素抑制自由基抗氧化

草莓味甘、酸，性凉，无毒;具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效;主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒，便秘，高血压等症。草莓中含有多种糖类、柠檬酸、苹果酸、铁等营养成分，能够被人体有效吸收，补充对铁元素的需求，维持人体血液平衡的作用，那吃草莓可以美白吗?快来让我们一起了解看看吧!

吃草莓可以美白吗?

草莓中并不含有可以促进黑色素形成的物质，所以即使是草莓吃多了一般也是不会导致皮肤变黑的。

而且草莓中还含有较多的维生素C、花青素类物质，具有一定的抗氧化性，可以帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，还可以减少紫外线对皮肤的伤害，所以适量食用草莓的话还具有美白养颜、延缓衰老的作用。

草莓有什么功效?

1、草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用;

2、草莓对胃肠道和贫血均有一定的滋补调理作用;

3、草莓除可以预防坏血病外，对防治动....阅读全文>>

吃草莓会过敏吗 软毛针尖可能引起过敏

草莓，众所周知其营养丰富，对人体无害，但是无论多好的东西，吃多了对人体都没有好处。轻则无法吸收那么多营养，吃进去也是浪费，重则可能会因为肠胃无法负担造成对身体的损伤。因此，草莓虽然好吃，建议不要吃得太多了，每天适量即可。那吃草莓会过敏吗?快来让我们一起了解看看吧!

吃草莓会过敏吗?

鲜嫩红润的草莓不仅看着诱人，吃起来也是酸酸甜甜特别爽口，可是如果吃得太多了，由于草莓性凉，胃还没有分解，就会被吸收进入血液，有些过敏原就会导致过敏。吃草莓过敏是与草莓表皮中的蛋白质有关，这种蛋白质与存在于花粉中的过敏原相类似。草莓表皮上有软毛针尖，这类茸毛的性质也跟花粉一样，因为花粉就是由植物茸毛构成的。这些都可能引起过敏。

过敏体质的人或者对草莓过敏的人要注意，新采摘的草莓先吃少量，不要一次吃很多，如果有过敏反应，就要立即停止了。另外，在吃草莓之前建议用盐水先浸泡，再用清�....阅读全文>>

吃草莓会胖吗 单糖易被机体吸收,脂肪堆积

草莓，又叫红莓、洋莓、地莓等，是一种红色的水果。草莓是对蔷薇科草莓属植物的通称，属多年生草本植物。是我们日常生活中十分常见的一种水果，其外观甜美，滋味又是酸酸甜甜，十分受小孩和女性的喜爱，那吃草莓会胖吗?快来让我们一起了解看看吧!

吃草莓会胖吗?

每100克草莓中含有30大卡的热量，这样来说，适量的食用草莓是不会发胖的。

但是草莓不能够多吃，这是因为我们主要的能量来源是果糖和葡萄糖，而这两种糖分都是属于单糖，很容易被身体吸收，如果是在短时间内大量的食用草莓会导致糖类堆积，导致肥胖的。一般来说吃草莓是不会导致长胖的，不过在减肥期间还是应该适量的食用草莓。

草莓味道酸酸甜甜的十分受人喜爱，很多人甚至用草莓来代替主食减肥，草莓中含有丰富的膳食纤维确实有助于减肥，但是草莓的糖分含量也比较高，减肥期间不适合多吃。

减肥期间吃几颗草莓合适?

虽然说草莓不会长胖，....阅读全文>>

草莓吃多了有什么危害 胃痛反酸便溏腹泻

草莓，其味道酸甜可口，香软多汁，而且还富含多种维生素、蛋白质、碳水化合物、微量元素等多种营养成分，还可以起到清热降火、润肠通便等多种功效，经常食用对人体健康有一定的好处，但是任何食物都不宜过多食用，接下来就让我们来了解一下草莓吃多了有什么危害吧!

草莓吃多了有什么危害?

1、胃痛反酸。草莓中含有丰富的糖分及多种有机酸成分，食用之后可以促进胃酸分泌，如果吃太多的话，可能会导致胃酸分泌过多，胃酸浓度增高，从而可能会刺激肠胃，引起胃痛、反酸等肠胃不适症状。

2、便溏腹泻。草莓中含有丰富的果胶及膳食纤维，可以有助于增强肠道的滑利性，促进肠胃蠕动，具有润肠通便的作用，如果食用过多的话很可能会导致肠道的滑利性增强，从而容易引起便溏、腹泻等不适反应。

若是出现上述不适反应，建议暂时停吃草莓，并且多喝温水，休息一段时间后症状即可缓解;但若是不适反应较为明显，建议前往医�....阅读全文>>

吃草莓的好处 明目养肝补血养胃美白护肤开胃

草莓，典型的夏季水果，一般在4-5月开花，6-7月果实成熟，然后就开始批量上市了，但就目前来说因为有了大棚，冬季也是可以吃草莓的。草莓味道清甜可口、外形美观、富含维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，一般人群皆可食用。下面就让我们来一起了解一下吃草莓的好处有哪些好处吧!

吃草莓有哪些好处?

1、明目养肝。草莓中富含胡萝卜素，这种物质能够很好的起到明目养神、养肝健肾。

2、补血养胃。吃草莓对于贫血的朋友有很好的调理作用，对于胃肠也有很好的滋补效果。

3、吃草莓能够预防坏血病并且对于心血管疾病有很好的防治效用。

4、美白护肤。草莓中富含维生素C等营养素，这能够很好的提高皮肤弹性以及美白。

5、开胃。草莓能够很好的促消化，饭前吃一定量的草莓能够起到开胃的效果。

6、美白牙齿。草莓中含有的苹果酸能够和发酵粉产生一定的氧化作用，在食用草莓的时候能够很好的清理牙齿上留下....阅读全文>>