高血压不能吃哪些东西

　　随着现在生活质量的变高，人们的饮食也越来越好，现在每一百个人里面就有四到五个高血压患者。那么高血压不能吃哪些东西？

　　高血压不能吃哪些东西

　　对于高血压患者来说，饮食非常重要，建议此类患者应主要吃蔬菜和水果，并吃富含高纤维和维生素的食物。必须控制钠盐的摄入，少吃泡菜、腐乳、酱汁、腌渍品等。控制脂肪摄入，控制主食，尽量少吃或不吃糖果、甜饮料、甜点、油炸食品等。少吃脂肪丰富的肉类、动物肝脏、鱼籽等高胆固醇食品。此外，戒烟和限制饮酒对控制血压也有一定作用。

　　预防高血压首先减少饮酒，过度饮酒会导致血管收缩、血压升高和脑出血。其次，补充钙和钾，可以防止血压升高，对轻度高血压有显著的降压作用。因此，增加钾的摄入有利于钠的排出。因此，补充钙和钾有降低血压的作用。常见的食物包括虾、核桃、大骨头、牛奶、海带、大豆、生菜、芹菜、丝瓜等。此外，我们应该保持....阅读全文>>

高血压不能吃哪些东西

　　随着现在生活质量的变高，人们的饮食也越来越好，现在每一百个人里面就有四到五个高血压患者。那么高血压不能吃哪些东西？

　　高血压不能吃哪些东西

　　对于高血压患者来说，饮食非常重要，建议此类患者应主要吃蔬菜和水果，并吃富含高纤维和维生素的食物。必须控制钠盐的摄入，少吃泡菜、腐乳、酱汁、腌渍品等。控制脂肪摄入，控制主食，尽量少吃或不吃糖果、甜饮料、甜点、油炸食品等。少吃脂肪丰富的肉类、动物肝脏、鱼籽等高胆固醇食品。此外，戒烟和限制饮酒对控制血压也有一定作用。

　　预防高血压首先减少饮酒，过度饮酒会导致血管收缩、血压升高和脑出血。其次，补充钙和钾，可以防止血压升高，对轻度高血压有显著的降压作用。因此，增加钾的摄入有利于钠的排出。因此，补充钙和钾有降低血压的作用。常见的食物包括虾、核桃、大骨头、牛奶、海带、大豆、生菜、芹菜、丝瓜等。此外，我们应该保持....阅读全文>>

高血压不能吃哪些东西 高血压的饮食禁忌

高血压的发生原因有很多，其中和饮食就有密切的关系，如饮食不当，过多吃肉类，高热量食物，都可增加高血压的发生率。所以针对有高血压现象的患者，一定要注意忌口。下面我们就来看看高血压不能吃哪些东西。

高血压不能吃哪些东西

1.油腻性食物

油腻性食物含有大量的脂肪，易造成高血脂等疾病。高血脂会刺激引发高血压问题，也易诱发冠心病等疾病。油腻性食物包括肥肉、油炸食品、烤肉等类型的食物。

2.动物蛋白质

如动物肝脏、蛋类，因蛋白质代谢产生的有害物质，可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白，如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。