空腹可以喝咖啡吗 咖啡什么时候喝最好

在生活中咖啡是属于一种很正常的提神的饮品，食用之后能对我们的精神状态起到很好的刺激作用，那么空腹可以喝咖啡吗？一起来了解一下吧。

空腹可以喝咖啡吗

空腹不可以喝咖啡。咖啡中含有大量的咖啡因，空腹喝会使其大部分被机体吸收，从而出现肌肉麻痹现象。另外空腹喝咖啡会使大脑处在紧张状态，容易加重大脑的负担，长期如此，会使人体出现麻痹现象。还可能会加快体内钙的流失，容易引起骨质疏松，出现不耐寒等现象。

咖啡什么时候喝最好

1.运动前

在运动前喝一杯咖啡，能起到很好的促进身体的新陈代谢的作用，能有效的帮助身体健身的效果增加的作用。

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