大寒吃什么 大寒吃啥

下周就是大寒，在寒冷的大寒节气里，因为天气寒冷干燥的原因，非常适合食用一些滋补的汤类，接下来让我们一起看看吧！

大寒吃什么

1、吃糯米

南方地区民间一到节日有吃软软糯糯的食物的习惯。到了大寒节气自然也不会列外，特别是广东人在大寒节气有吃糯米的一个习俗。我们知道糯米含糖量要比大米高多了，所以，吃起来会感觉很暖和。特别是南方的大寒要比小寒的时候冷，并且，这几天南方多阴雨天气，多吃点糯米会感觉全身非常暖和。

2、喝鸡汤

平时补身体都会喝点鸡汤，特别是到了大寒，天气又比较寒冷，更应该炖一只老母鸡，连吃带喝，会非常有营养，又暖和。

阅读全文>>

小寒大寒是最冷的时候吗 小寒大寒是不是最冷的时候

在一年中，人们总是“执着”找出最冷最热的时候，而处于冬季末尾的小寒大寒两个节气就是人们最为关注的，那么，小寒大寒是最冷的时候吗？接下来大家就随着小编一起来了解看看吧。

小寒大寒是最冷的时候吗

小寒大寒是最冷的时候。小寒和大寒都是表示寒冷的节气，小寒在二十四节气中的第23个节气，大寒处于二十四节气中最后一个节气。俗话说：三九四九冰上走，在小寒节气期间进入三九，四九，标志着一年中最冷的日子到了。至于小寒大寒哪一个更冷，这个问题并没有一个确切的答案，历史资料统计表明：不同地点、不同年份情况不尽相同，一般来说，北方大寒节气的平均最低气温要低于小寒节气的平均最低气温，而南方则相反。

小寒大寒如何防寒保暖

阅读全文>>

注意大寒节气的养生 需要注意这些方面

今天是大寒节气，是二十四节气中最后的节气。在大寒节气里我们养生不能掉以轻心，大寒养生需要注意一些起居、饮食问题，?那么大寒节气如何养生呢今天小编就为你介绍大寒养生重起居注意事项，下面就一起来看看吧。

大寒养生起居很重要

大寒养生起居，根据中医养生专家的指示，早睡晚起，劳逸结合，精神饱满。一天到晚要记得增加衣物防寒防风。大寒大寒，防风防寒这句老话正在应对。大寒节气应尽量避免早上和傍晚外出。一般昼夜温差大，人体容易受寒，引起疾病。许多女性体质易寒凉，女性在阴阳里属阴，往往被形容为月亮，水容量高，更易寒凉。在寒冷的节气中，应该做更多的保温作业。重点部分是腰、膝、双脚，特别是生理日添加衣服，适当补充饮食温度。

现在骑电动车上下班的人很多，街上随处可见穿着时尚，短裙、长靴的年轻女性，衣着单薄，骑着电动车在寒风里穿行。美则美矣，身体可要小心了。坐电动汽车最好不要穿裙子。....阅读全文>>

大寒养生吃什么最好

大寒节气是一年中最后的一个节气。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。同小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。”小寒大寒，冷成一团”的谚话，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期，所以我们要做好保暖工作，那么大寒节气，我们应该吃什么呢？

大寒养生吃什么最好

含维生素食物

低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量。

含碘食物

人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应。甲状腺素由碘和酪氨酸组成，酪氨酸可由体内合成，碘却必须依靠“外援”。因此，冬季应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。

....阅读全文>>