连续失眠好几天怎么办

　　失眠是一种非常普遍的现象，如果失眠发生时间长，应该注意，可能是一种疾病。如果长期没有改善，会导致人体功能明显紊乱，影响患者的生活。那么连续失眠好几天怎么办？

　　连续失眠好几天怎么办

　　连续几天失眠可以通过口服安眠药来缓解睡眠。如果老年人没有焦虑，可以口服右旋丙哌克隆来改善睡眠时间，或者口服艾司唑仑。但早上可能会有宿醉反应，表现出白天头晕目眩的感觉。对于年轻人，可以向患者推荐艾司唑仑。必须调整生活方式，制定合理的作息规则，不要熬夜，睡前不要看一些紧张的电影和电视剧，不要做一些过度的心理活动，保持轻松的心情，保持良好的生活态度。

　　失眠的原因包括环境因素等引起的。事实上，失眠的原因有很多，可能是由于睡眠环境的变化或不良环境造成的，如睡眠环境的高温或低温、强光或噪音、不舒服的被子、不合适的枕头等，这些因素都可能导致明显的失眠，因此也应该尽可�....阅读全文>>

连续失眠原因

　　失眠是一种非常普遍的现象，如果失眠发生时间长，我们就应该注意，因为这可能是一种疾病。如果长期没有改善，会导致人体功能明显紊乱，影响患者的生活，那么连续失眠原因？

　　连续失眠原因

　　一般来说，连续性失眠主要由环境因素、情绪性格因素、身体状况、不良生活习惯等原因引起的。环境因素是环境嘈杂、温度过高或过低、湿度过高或过低、床板太硬或太软都会引起失眠症状。情绪性格因素是情绪波动、敏感或性格古怪，易受事件或其他因素影响，可导致失眠，身体状况，失眠可由胸闷、心悸、胸痛或消化系统疾病引起的腹痛、腹胀、腹泻或泌尿系统疾病引起的尿频、尿急、疼痛引起，不良生活习惯是晚上喝奶茶、咖啡、可乐等会引起大脑兴奋性变化，导致失眠。

　　调理失眠首先要正确认识失眠，接受失眠的事实，以平和的态度面对失眠，担心神经紧张，想睡好觉只会睡得更糟。其次，养成良好的睡眠习惯，不要�....阅读全文>>

连续失眠是什么原因引起

失眠是睡眠障碍的一种表现形式，常表现为难以入睡、维持睡眠困难、过早或者间歇性醒等，可产生一些不适的感觉，比如疲倦、乏力、头痛、情绪不佳及注意力不集中等，影响患者的社会功能。那么，连续失眠是什么原因引起？下面就一起来看看。

连续失眠是什么原因引起

连续几天失眠的原因有很多，比如心脾两虚、心肾不交等。

1、心脾两虚：心脾两虚是指心血不足和脾气虚弱，通常是由于饮食不节、思虑过度、暗耗阴血或者是久病失调导致心血耗伤和脾气亏虚，患病以后会出现失眠多梦、头晕目眩、全身乏力、健忘以及腹胀等症状，同时还伴有舌淡、脉细弱以及面色萎黄等，可以在医生的指导下服用归脾丸、益母草颗粒以及参芪五味子片治疗。

2、心肾不交：多数是由....阅读全文>>