降血压的食物有哪些 有哪些食物可以降血压

燕麦、西兰花、木耳、冬瓜、芹菜、黑木耳、灵芝这些食物都具有很好的降血压效果。山楂、橘子、柿子、香蕉、菠萝、苹果、猕猴桃这些水果也可以降血压。其中猕猴桃被誉为“水果之王”，猕猴桃含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，防止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞等心血管疾病的发病率和有特别功效。

降血压的水果

1、木瓜

木瓜是一种很好的水果，里面含有齐墩果的成分，这种成分可以降低血脂，还有可以抗炎抑菌的功效。

2、苹果

高血压患者食用苹果有降血压的功效，另外，苹果还能降低血胆固醇，保持血糖的稳定。

3、橘子

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