高血压饮食注意事项

　　高血压在生活中比较常见，在严重情况下，甚至可能导致心血管疾病或肾病等并发症，威胁人类生命和健康，那么高血压饮食注意事项？

　　高血压饮食注意事项

　　高血压患者饮食中要注意的是低盐饮食，即每天摄入的钠应少于6克。无论钠是如何消耗的，例如盐、酱油、酱油、泡菜、泡菜或培根制品，只要含有钠，就应该包含在钠的总消耗量中。每天少于6克的盐可以防止因盐过多而引起的水和钠潴留，并防止高血压的恶化。除了控制盐含量外，最好选择患者饮食中钾含量高的饮食。

　　患者要多吃深色蔬菜，如海带、黑木耳和紫甘蓝。富含钾的食物包括苹果、香蕉、枣、大豆、粗粮、土豆、西红柿、菠菜。水果和蔬菜不仅不含胆固醇，还可以防止肠道吸收胆固醇，并可以提供大量的钾、维生素和纤维素。多吃钙和钾的食物，包括新鲜牛奶、豆类和豆制品。

　　高血压患者需要注意按时服用降压药、清....阅读全文>>

高血压吃哪些水果好 吃哪些水果对高血压好

高血压适合吃的水果有：西瓜、山楂、苹果、山楂、猕猴桃、橘子、菠萝、香蕉等。猕猴桃也是降低血压的比较好的水果，猕猴桃可以有利水清热、化瘀活血还有降低胆固醇和高血压的功效，所以对冠心病患者、高血压患者还有动脉硬化患者来说，也是一种有益的水果。

高血压吃哪些水果好

1、苹果

苹果中的钾元素可以中和体内剩余的钠元素，从而使体内钠元素降低，对心血管的疾病有很好的预防效果。

2、香蕉　

香蕉中含有大量的钾离子，钾离子可以降低高血压患者体内血液中的钠离子浓度，从而达到降低血压的效果。

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什么水果能降血压 能降血压水果有哪些

能降血压水果有很多，如猕猴桃、苹果、香蕉、桔子、草莓、蓝莓、木瓜，苹果、橙子、猕猴桃等。另外，橘子里面含有丰富的尼克酸和维生素C等营养元素，它们有着降低人体胆固醇和血脂的功效，所以特别适合高血脂的人们食用。

降血压的水果有哪些

1、木瓜：

木瓜里面含有齐墩果成分，这是一种有着降低血脂、护肝降酶、抗炎抑菌等作用的化合物，所以高血压患者可以多食用。

2、西瓜：

西瓜中含有数十种对人体有益的维生素及其他营养物质，其中的提取物已经纳入药物的范围中，适量食用对高血压有良好的治疗作用。

3、火龙果：

火龙果是少有的低糖、低胆固醇的....阅读全文>>

吃什么中成药降血压 降血压试试这些方法

高血压患者是生活中常见的一类人群，对于患有高血压的朋友来说，日常吃些降压药以及注意饮食是非常重要的。高血压患者日常可以吃哪些中成药呢？小编给大家讲讲吃什么中成药降血压、降血压食疗法有哪些以及高血压饮食注意事项。

吃什么中成药降血压

1、龙胆泻肝丸

具有清肝火，泻湿热的作用。适用于年龄较轻，病程较短，见头痛、头胀、头热、小便短赤、舌红苔黄等肝经实热的高血压病。按肝火症状的轻重适量服用。口服每次6～9克，日服2～3次。

2、当归龙荟丸

具有清肝泻火、通便导滞的作用。适用于体质壮实，面红目赤，烦躁不安，大便秘结，头痛头晕较剧，甚至呕吐抽搐等肝火较盛的高血压病。每次6克，日服2～3次，饭后温开水送服。

龙胆泻肝丸和当归龙荟丸

皆有清肝泻火治疗高血压的作用，这是它们的相同点，但也有不同之处，前者泻湿�....阅读全文>>