吃橙子会不会上火 橙子的功效与作用

吃橙子不会上火。因为橙子营养丰富，能促进津液、刺激胃气的作用，所以多吃也不会上火。橙子中含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，尤其是维生素C的含量最高，具有软化和保护血管、降低胆固醇和血脂作用。橙皮素还有健胃、祛痰、镇咳、止逆和止胃痛等功效，特别适合孕早期妇女食用。

橙子的功效与作用

1、橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。

2、橙子还能够增强免疫力，因此建议女性朋友们在冬季可以多吃些橙子来保护白嫩的皮肤。

3、橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果，但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发�....阅读全文>>

吃橙子上火吗 吃橙子会上火吗

橙子是不会引起上火的。橙子具有和胃、疏肝、清肺化痰作用，另外，橙子还可以解酒以及清热解毒的作用，对一些热病来说，适当的吃一些橙子会起到一定的辅助性的作用。但是橙子是凉性的水果,对一些脾胃虚寒的人群其实是并不适合多食用的。

吃橙子对身体有什么好处

1、增强身体抵抗力

橙子含有维生素C和维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强机体抵抗力。

2、加快肠道蠕动

橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用

3、防治感冒咳嗽

橙皮的止咳化痰作用比陈皮还要强，如果患有感冒咳嗽�....阅读全文>>

吃橙子会不会上火

　　其实橙子具有清火的作用，但是如果大量、长期的食用橙子，便有可能会引起口干、便秘、喉咙疼痛等上火症状，所以吃橙子时一定要注意适量。

　　橙子当中含有丰富的微量元素、矿物质、纤维素，以及糖分等，能够有效的补充人体所需要的营养素，也能够提升机体免疫力，所以适当的吃，对于人体是有好处的，但是不建议过量食用。