吃番石榴的功效与作用

随着生活水平的提高对于养生也是必要注重的,尤其是食疗是我们最喜欢的,还有一些食物蔬菜或者水果不知道的功效。那么，吃番石榴的功效与作用有哪些呢？

吃番石榴的功效与作用

番石榴有里边含丰富的铬元素，能够维持脂肪的代谢和正常的糖代谢，比较适合糖尿病患者吃，里边含有的维生素可以帮助肠道排出多余的毒素，另外里边含有丰富的钙铁磷和维生素C可以起到有效的解酒效果，番石榴还有一定的美白作用，可以有效的减少雀斑和黑斑。

番石榴是比较常见的食物，在我国广西、广东、四川、云南等地都有栽培和分布。一般是在秋季成熟的时候采收，具有很好的涩肠止泻、健脾消积的功效。可以用来治疗积食、血崩、脱肛....阅读全文>>

番石榴上火还是降火 番石榴的营养价值

番石榴性平，食用后不会上火。虽然番石榴是热带水果，但不过量食用，是不会引起上火的，且番石榴的叶片还具有清热的作用，对于小儿消化不良有很好的疗效。番石榴营养丰富，含有多种维生素和微量元素，还含有膳食纤维、果糖、蔗糖、氨基酸等成分，适量食用后能增强人体免疫力。

番石榴的营养价值
　　1、番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。
　　2、番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。在制作各种酱汁、水果沙拉、派、布丁、冰激凌、优格以及某些饮品的时候加入番石榴也能增加风味。

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