女人痛经吃什么食物好 女性痛经可以吃的食物

女人痛经可以吃葡萄干、红糖姜茶、香蕉、红豆等。女性在经期期间适当吃一些葡萄干，可以缓解自己不安的情绪，有缓解痛经的功效。生姜具有温经散寒的功效，能够很好的缓解痛经症状。香蕉是高热量水果，含有丰富的维生素，对缓解痛经是有所帮助的。红豆不仅可以补血，还具有消肿，降脂肪的功效，从而起到缓解痛经的功效。

女性痛经可以吃的食物　　

1、活血通气的食物：

痛经的原因一般是血流不畅，子宫位置异常等影响到经血的正常排出，多吃活血通气的食物有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。菠菜、芹菜、香菜、胡萝卜、香蕉、苹果等都是很好的活血化淤食物。

2、温经散寒的食物：

寒性体质的女性痛经时易手脚冷冰，冷汗�....阅读全文>>