小产应该注意些什么 小产后吃什么补气血

小产后需要保持外面清洁。每天用温热的清水或者是洁尔阴清洗2次，避免病菌感染，并且要勤换卫生巾。在饮食上一定要加强营养，注意补充蛋白质，并且多吃一些补血的食物。在还有流血的时候不可以喝酒，不可以吃人参，鹿茸，红枣以及阿胶，以免引起流血增多。

小产后吃什么补气血

1、南瓜：

南瓜中含有体内必须的氨基酸，钙，锌，铁，钴，磷等等，钴可以帮助血液中的红血球正常运作、锌会直接影响到红血球功能、铁质是制造血红蛋白的基本微量元素之一。

2、胡萝卜：

胡萝卜含有丰富的或萝卜素，胡萝卜素对补血有很强大的作用。我们可以每天准备一碗胡萝卜汤，帮助自己补血补气。

3、龙眼肉：....阅读全文>>