痰湿体质怎么调理好 调理痰湿体质的方法

　　大多痰湿体质人形体肥胖，身重易倦，想要调理改善要多锻炼，比如散步、打球、游泳、广场舞、八段锦、五擒戏等活动，都可以改善痰湿体质的症状，提高机体的免疫力；在饮食方面，痰湿体质的人要多吃利水健脾的食物，比如茯苓、山药、薏米仁、扁豆、鲫鱼、白萝卜、冬瓜等食物，可以消积利湿，去除体内的湿气。

　　痰湿体质怎么调理好

　　痰湿体质的人一般伴随咳嗽、痰喘、痰多、头晕、肠胃不适、呕吐等症状，除了专业的药物治疗外，日常还应做好以下方面的护理。

　　1、中药调理

　　痰湿体质是中医常见的一种证型，通过中药调理改善效果更佳。从痰湿之本来说，要补气行气，把气运转起来，因此一般要用补气类的药物，比如温胆汤、温胆片、黄芪、五指毛桃，以及行气的陈皮等。

　　2、饮食调理

　　一般人吃太多肥甘厚腻之物是容易生痰的，所以在....阅读全文>>