怀孕期间可以让宝宝变漂亮的方法

怀孕期间可以让宝宝变漂亮的方法

1、让宝宝肤色更白

如果准爸爸妈妈肤色偏黑，孕妇可以多吃一些含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑橘、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜水果，其中尤其以苹果为佳。此外葡萄中的葡萄籽对孕妇的保健效果也是可观的，因此多吃葡萄对宝宝和孕妇是双项保护。

2、让宝宝有细滑肌肤、良好视力

孕妇可以多吃富含维生素A的物质，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果。其中以鸡肝含维生素A最多，胡萝卜可以补充胡萝卜素促进色素增加、提升视力、还能提高血液浓度补血养血。

3、让宝宝头发乌黑

如果父母有早白或者略见枯黄、脱落的症状，那么孕妇可以多吃含维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、素菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。

4、让�....阅读全文>>

怀孕期间痔疮怎么判断 教你孕期痔疮正确判别方法

孕妇本身的抵抗力相对就会弱一些，所以在生活上更应该注意，不然疾病乘虚而入的机会就会有所增加。其中痔疮疾病相信大家都不陌生了吧，它的发生给生活上带来了极大的不便，而且它的发病率还很高，就算孕妇也不能避免，那么在临床上可以通过哪些方法辨别孕妇期间患有痔疮疾病呢?

痔在发病时可能出现的症状

①便血:无痛性、间歇性、便后有鲜红色血是其特点，也是内痔或混合痔早期常见的症状。便血多因粪便擦破粘膜或排粪用力猛，引起扩张血管破裂出血。轻者多为大例或便纸上带血，继而滴血，重者为喷射状出血，便血数日后常可自行停止。

②痔块脱垂:常是晚期症状，多先有便血后有脱垂，因晚期痔体增大，逐渐与肌层分离，排粪时被推出肛门外。轻者只在大便时脱垂，便后可自行回复，重者需用手推回，更严重者是稍加腹压即脱出肛外，如咳嗽，行走等腹压稍增时，痔块就能脱出，回复困难，无法参加劳动。有少数病人�....阅读全文>>

怀孕期间坐骨神经痛怎么办？物理治疗坐骨神经痛的方法有哪些？

许多孕妇在怀孕期间也会患坐骨神经痛。患有这种疾病的孕妇在医生的指导下通过做一些运动、热敷或冷敷来缓解症状。怀孕期间坐骨神经痛怎么办？

虽然有自己的孩子是一件非常快乐的事情，但许多孕妇在怀孕期间会有各种各样的症状，其中最常见的是坐骨神经痛。但孕妇不能治疗这种疾病，以免伤害婴儿，所以许多孕妇有这种症状，想了解日常生活中等待疾病的治疗。

1、注意休息，避免疲劳，孕妇在怀孕期间有效缓解坐骨神经痛症状，孕妇在日常生活中应避免疲劳，尽量穿平底鞋，多休息，可以平躺，让脚靠近心脏，加速静脉回流，此外，孕妇也可以睡左侧，避免白天姿势太长。

2.患有坐骨神经痛的孕妇也可以咨询医生，了解一些缓解这种症状的运动，如游泳、慢走等。这些方法可以帮助孕妇加强盆底、腹部和背部的肌肉。孕妇还可以通过佩戴孕妇的腹带来帮助她们拖动大腹部的下部，以减轻脊柱的负担。

3.大多数孕妇患....阅读全文>>

怀孕期间便秘严重怎么办？孕期便秘留意这3点

许多女士在怀孕之后暴饮暴食，分毫不留意营养搭配，造成出現了便秘的状况。比较严重的便秘不但会影响到一切正常身体排毒，还会继续威协到胎宝宝的祸福，因而還是需要尽早到医院门诊，在大夫的协助下减轻病症。那麼，怀孕期间便秘严重该怎么办?看来一下!

怀孕期间便秘严重该怎么办

以便减轻孕妇的便秘的症状，孕妇应勤奋搞好以下内容:早晨起床或早饭后定时执行大便，要成定时执行大便的良好的习惯;每日在固定不动時间饮用水，小口饮水，但留意并不是暴饮;提升运动强度，坚持不懈黄昏溜达半小时以上;服食药品需慎重。

1、早上起床定时执行大便

培养早上起来或早饭以后定时执行大便的习惯性。早饭后，乙状结肠推动活动比较活跃性，有益于起动大便，早饭后一小时上下是最好的大便時间。有尿感时一定要立即上厕所，不必忽略尿感，更不必忍着着麻烦。孕妈妈上厕所的時间不适合太长，不然非常容易造成腹压上升，给下�....阅读全文>>

怀孕期便秘饮食需要注意什么？孕期注意这8点摆脱便秘没烦恼

妊娠后便秘是妊娠后期最严重的，主要是泌大量孕酮，可放松子宫平滑肌，减弱大肠蠕动。由于子宫增大，体重增加，压迫大肠，导致血液循环不良，从而削弱排便功能。在此期间，孕妇应注意饮食的各个方面。

首先，选择含纤维较多的食物。

如糙米、小麦、玉米等粗粮；豆芽、油菜、菊花、芹菜、荠菜、蘑菇等各种蔬菜；草莓、梅子、梨、无花果、甜瓜等各种水果。

二、选择含脂肪酸较多的食物。

杏仁、核桃、腰果仁、瓜籽仁、芝麻等各种坚果和植物种子；脂肪鱼。

选择能促进肠蠕动的食物。

香蕉、蜂蜜、果酱、麦芽糖等。

四、选择含有机酸的食物。

如牛奶、酸奶、乳酸饮料、柑橘、苹果等。

五、选择富含维生素的食物。

如芹菜、莴苣、紫菜、核桃、花生等。

六、选择含水量高的食物。

如鲜奶、自制鲜果汁等。

七、三餐饮食正常。

多活动可以增强胃肠蠕动。此外，充足的睡眠、快乐的心情和缓解精神压力是缓解便秘的好方法�....阅读全文>>