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胃寒怎么调理 7种暖胃小秘籍一定不能错过
说到胃寒大家应该不陌生，它可以说是很常见的胃部症状，有胃寒的人会有胃痛和消化不良等情况，此时应该要怎么改善?导致胃寒的原因有很多，可能是精神因素，也可能是饮食出现了问题。胃寒患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?
胃寒怎么调理
第一，每天清晨一杯姜茶。胃寒患者可以在早上起床的时候，给自己泡一杯生姜茶饮用，坚持饮用一段时间就能让胃寒的症状得到改善，生姜性温，饮用后能起到驱寒散寒的作用，还能起到温中止呕的效果，饮用生姜茶能缓解风寒感冒、胃寒作呕。
第二，放慢吃饭速度。很多人吃饭讲求速度，但不是说吃得越快就越好，吃饭比较快可能会导致体内积食，还能增加肠胃负担，能减少肠胃蠕动的速度，还有食物中的营养物质得不到充分的吸收和消化，长时间下去就会让肠胃失去平衡，导致胃寒症状。
所以有胃寒大的人，每次吃饭的时候，应该要保持在半个小时左右，咀嚼的时候也应该要长一点....阅读全文>>
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胃寒如何调理 4招能给你的胃部驱驱寒
胃寒是很多人都出现过的情况，多数人在有胃寒后，会出现胃痛等情况，一些人甚至会有反胃的情况，有胃寒后要如何调理呢?导致胃寒的原因有很多，可能是不良的饮食习惯，也可能是疾病因素，一些食物能缓解胃寒，吃什么食物好?
胃寒如何调理
第1种，注意营养健康，有胃寒的人，在生活中要注意自己的饮食，每次吃饭的时候要保证营养均衡摄入，这样能在一定程度上护理肠胃，饮食方面每种食物都要吃一些，适合胃寒患者的食物有豆制品，菠菜等。
第2种，不要吃太饱，胃寒患者如果经常饥一顿饱一顿，很有可能会 影响到胃部正常的工作，所以大家每顿饭不能吃不饱或是吃太饱，要保证饱腹感在七八分饱左右可以了，还有在饭后不能加餐，应该让肠胃得到充分的休息。
第3种，饭前饭后的注意事项，发现自己有胃寒症状后，不要吃生冷食物，饭前要喝几口热水，这样能促进消化，还有在饭前和饭后，两个小时内不要做过于剧烈的运....阅读全文>>
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胃寒怎么改善 7种方法能将胃部寒气驱除
胃寒是比较常见的一个症状，其实胃部寒冷会给肠胃带来一定的危害，严重的可能会导致胃部疾病，得了胃寒后要怎么改善?导致胃寒的原因有很多，常见的就是不健康的饮食习惯，还有身体受凉等。胃寒患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?
胃寒怎么改善
第一，每天清晨一杯姜茶。胃寒的朋友可以每天给自己冲泡一杯生姜茶饮用，一般坚持一段时间，就能缓解胃寒症状。生姜性温，食用后能起到驱寒散寒的作用，还可以温中止呕，生姜除了能改善胃寒，还可以治疗风寒感冒。
第二，放慢吃饭速度。一些人吃饭的速度很快，这是个不好的习惯，吃饭快可能会导致身体积食，增加肠胃的负担，还会减缓肠胃道蠕动的速度，这样食物中的 营养物质不能充分的被吸收和消化，长时间下去，肠胃就会失去平衡。
每天吃饭的时间，坚持保持在半个小时左右，并且要增加咀嚼的时间，让食物在口腔当中充分的咀嚼，食物与唾液结合会生成酶，这样....阅读全文>>
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胃寒怎么改善 5种暖胃小妙招要人手一份
胃寒是很多人都出现过的情况，它的出现会给人们的胃部带来一定的影响，一旦出现了胃寒大家要怎么改善呢?导致胃炎的原因有很多，可能是疾病因素，也可能是饮食问题。胃寒患者要注意自己的饮食，生活中吃什么食物好?
胃寒怎么改善
1，口含生姜。生姜是大家经常会吃的一种食物，其实生姜除了当做调味品，还能帮助缓解胃寒，生姜是温性食物，适当的服用能改善胃寒症状，一些人存在反胃症状后，也会通过生姜改善症状，胃寒的朋友可以坐在口中含生姜。
2，胡椒入菜。胡椒是调理胃寒常见的食材，适当的食用胡椒能帮助缓解改善体质，还可以帮助大家预防多种胃部疾病，有胃寒的人生活中要多吃一点胡椒，胡椒也可以与其他食材搭配食用，不过食用的时候要结合实际情况。
3，喝热粥。煮粥的材料基本都是粳米，小米等，在这些食物中含有比较多的营养物质，还能起到调理皮肤的作用，食用粥类能起到补脾虚的作用。对于有胃....阅读全文>>
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胃寒的原因 4个让胃寒出现的因素你知道几个
胃寒是很多人都出现过的症状，有胃寒不能说明胃部有疾病出现，但是会给胃部功能造成影响，发现自己有胃寒后要怎么调理呢?得了胃寒后身体会有很多不适的症状，大家要注意一下，引起胃寒的原因有很多，常见的就是饮食问题。
胃寒的原因
一、饮食寒凉：生活中好多人都喜欢喝凉水、吃冰激凌，还有一些人在零下温度的时候，也经常吃冰淇淋，长时间吃这类食物，很有可能会加重胃寒症状，如果在平时总吃苦瓜冬瓜，也会导致胃寒出现，生活中要少吃冷水和寒性食物。
二、外寒：夏天气温本来就很高，现在不少人都受不了高温，回家的时候就立刻开空调、晚上睡觉不盖被子也一直吹空调，这样很有可能会导致冷风进入身体中，这些都是外寒，一旦进入到身体中会加重胃寒症状。
三、季节因素：多数人会有胃寒都是季节性的，例如天气越热，地下井水越凉。如果天气越冷，那么地下井水越热。其实身体也是一样的道理，皮肤越热....阅读全文>>
