干燥综合症常吃的食谱

　　干燥综合症，是一种自身免疫性疾病，正常情况下，干燥综合症常吃的食谱有水果沙拉、浓汤和煲汤、坚果、润喉食物、富含蛋白质的食物等。具体内容如下：

　　1、水果沙拉

　　选择水分含量较高的水果来制作沙拉，如西瓜、哈密瓜、橙子和葡萄柚等。添加一些生菜叶子和薄荷叶作为调味，既能提供额外的水分，又能增加口感。

　　2、煲汤

　　多喝汤是保持水分摄入的好方法。可以选择清淡的蔬菜汤或鸡肉汤，也可以加入一些具有保湿功效的食材如胡萝卜、黄瓜和木耳等。

　　3、坚果

　　坚果富含健康的脂肪和维生素E，可帮助滋润皮肤和黏膜。可以选择杏仁、核桃、葵花籽、亚麻籽等坚果和种子作为零食或添加到早餐中。

　　4、润喉食物

　　对于干燥喉咙和口腔，可以选择一些润喉的食物，如梨、柿子、蜂蜜或含有椰子油的香蕉等。

　　5、富含蛋白质的食物

　　蛋白质对于细胞再生和修复至关重要。适量摄入优质蛋白质....阅读全文>>

干燥综合症常吃的食谱

　　干燥综合症，是一种自身免疫性疾病，会使患者皮肤干燥、泪液减少导致眼干，唾液腺分泌减少导致龋齿。常吃的食谱有木耳粥、百合粥、麦门冬粥等。

　　1、木耳粥

　　如果得了干燥综合征，可以多喝一些木耳粥，具有滋阴润肺、养胃生津的功效。将木耳适量用清水浸过，过一段时间后，将其洗干净，切碎，与粳米同煮，煮至熟透。

　　2、百合粥

　　如有肺损害的患者，应多喝些百合粥，百合粥具有润肺、止咳、清火、养阴、润燥、解毒的功效，常食可缓解肺部的不适，缓解病情。将适量的百合洗干净，倒入锅中，加入适量的水、粳米等。

　　3、麦门冬粥

　　干燥综合症的患者可以喝麦门冬粥，这是因为麦门冬粥具有养阴、生津、润肺的作用，干咳、口干等症状多吃。先将适量的麦门冬清洗干净，加入开水，熬制后去渣，取出汁液，和大米一起煮成粥。

　　此外，干燥综合症患者的食谱还有菊花罗汉果饮。

盆底痉挛综合症都有哪些表现

盆底肌痉挛综合征，是由于排便过程中，盆底肌肉收缩不松弛、不协调的功能性的疾病；那么，盆底痉挛综合症都有哪些表现？

盆底痉挛综合症都有哪些表现

主要表现在排便过程中，盆底和肛门肌肉不舒张、不开放，导致收缩痉挛、肛门关闭，粪便滞留在肠道内不能够排出，出现排便困难或者粪便梗阻引起的便秘。此病主要是因多种因素牵拉或者损伤盆底神经、肌肉肌群、筋膜引起的，是一种功能性疾病，有一部分人可能跟心理因素有关。

此病的发生率男女比例是1:2，多见于女性，可以有排便困难、疼痛等症状，每天排2-3次大便，也可以有腹泻、腹胀、便血、长期便秘的表现，还会有其他的并发症，比如肠疝、内腹下垂等。肛门检查可以发现有直肠前突、直肠黏膜松弛，有些还会合并有内外痔等。

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皮肤干燥综合症表现有什么

皮肤干燥综合征是慢性自身免疫性疾病的一种，主要是根据病人的症状决定个体化的检查方案，那么皮肤干燥综合症有哪些？

皮肤干燥综合症有哪些表现

皮肤干燥综合症说到底其实就是相较于正常人的皮肤来说皮肤的锁水保湿能力会比较差，因此皮肤表面很容易出现皮肤屑以及结节。有皮肤干燥综合症的人在日常护理当中要特别注重补水保湿。在选择护肤品时选择滋润型护肤品，并且要做好皮肤的清洁工作。每次洗完澡后可以在身体涂抹保湿型的身体乳。建议皮肤干燥综合症的人要注意在使用清洁用品时避免选择碱性用品，无论是洗面奶还是沐浴露都不要使用碱性。

干燥综合征呢没有确切的使用任何的药物能够起到作用因为每个人情况都不一样，没有统一的治疗方式，但患病的人需要注意平时尽量呢应该多喝�....阅读全文>>

谨防电脑综合症状

目录

第一章：产生电脑综合症的原因是什么

第二章：怎样预防电脑综合症

第三章：摆好电脑位置对身体有利

编者按：现今，几乎所有的上班族们在工作中都要用到电脑。在整天呆在电脑前工作之后，就会引发一些疾病。那么电脑族该怎样合理的安排在电脑前的工作，以避免健康出现问题呢？

产生电脑综合症的原因是什么

1、电脑操作对身体有直接的影响。电脑显示器是高亮度、有闪烁、带辐射的屏幕，它会伤害人们的眼睛;键盘上键位密集、键面有一定的弹力和阻力，长期击键会对手指和上上肢不利;由于使用电脑过程中人们长时间面对电脑外设和显示屏，眨眼次数减少导致干眼症;使用电脑要求身正腰直，体形和全身能得有变化，长时间会出现腰酸颈直、头胀眼干、全身不适等症状。

2、电脑工作时微波对身体的危害。电脑的辐射有两类：低能量的X射线和低频电磁声辐射，较长时间处于此环境中�....阅读全文>>