糖尿病可以喝红枣枸杞燕麦片吗

红枣，吃多了容易升高血糖，平时饮食宜多吃新鲜的蔬菜；那么，糖尿病可以喝红枣枸杞燕麦片吗？

糖尿病可以不可以喝红枣枸杞燕麦片

糖尿病患者可以适量吃燕麦粥。 燕麦片是燕麦颗粒经过干燥、压延而成，是全谷类食物，含有丰富的多糖，如-葡聚糖。 那是好的膳食纤维，有助于我们的健康。 例如，在增加饱腹感的同时，对肠胃有好处。 特别是可以大便。 燕麦粥含有丰富的维生素，特别是钙、磷、铁等矿物质，有助于骨骼健康，也有助于我们骨骼造血，但糖尿病患者在吃燕麦粥时，注意不要吃太多，每餐不要吃燕麦粥。

另外，选择燕麦粥的时候，尽量选择纯燕麦粥。 现在包装得很漂亮的燕麦片有很多，请注意其中的材料表，例如选择不含米粉或玉米、水果、坚果的燕麦片。 因为营养价值不高，对糖尿�....阅读全文>>