调理肠胃的食物食谱表

1、番茄排骨汤

原料:细粒500克,番茄250克,番茄酱40克。

制作方法:排骨最好先过一下水,然后加入一定量的开水,放入姜片、排骨、料酒。当排骨煮烂后,再加入番茄、番茄酱、盐,再炖一会儿。

作用:促进胃液分泌,帮助消化,调节胃肠功能。

2、果子山药

材料:山药250克,香蕉1个,苹果半个,猕猴桃2个,圣女果8颗,纯牛奶适量。

作法:先将山药洗净,然后去皮,再切成小块后放入碗内,隔水蒸半个小时,直到山药软化很容易就捣烂。

把香蕉、猕猴桃、苹果去皮切成块,圣女果洗净,然后切成小块。

用大汤匙背将蒸好的山药捣烂,加入少量纯牛奶搅匀,将果肉铺在山药上,再放回锅蒸5分钟,即成。

作用:山药能很好的补气养血,对脾胃、益肺肾、补虚都有很好的效果。

3、白菜豆腐汤

材质:白菜心形2000克,冻豆腐一片,柿子椒红柿子椒各100克,熬浓黄瓜汁、盐、鸡精适量。

作用:促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,可治疗便秘和促进营养吸收�....阅读全文>>

中医调理胃肠功能的方法 调理肠胃的中药

调理肠胃的药物很多很多，在西医方面如此，中医方面也是如此。调理肠胃对于现代人来说，其实也是很重要的，随着饮食的不规律，很多人的肠胃其实都负担了很多，如果不调理肠胃的话，都是很容易出现一些身体方面的问题的。那么对于中医来说，调理肠胃的中药有哪些呢？

1、同仁堂参桂理中丸

人参、肉桂、干姜、附子（制）、白术（炒）、甘草。温中散寒，祛湿定痛。用于脾胃虚寒，阳气不足引起的腹痛泄泻手足厥冷，胃寒呕吐，寒湿疝气，妇女血寒，行经腹痛。

2、桂附理中丸

肉桂附片党参白术（炒）炮姜炙甘草。是温补脾肾之阳、散寒止痛的名方。方中附子、肉桂温肾阳，炮干姜、炒白术温脾阳，党参、炙甘草补益中气，中阳得温，斡旋四旁。凡脾肾阳虚见腹痛泄泻、四肢厥冷、畏寒倦卧者，为首选之品。

3、附子理中丸

主要成分：附子（制）、党参、白术（�....阅读全文>>

孩子食欲不好如何调理 宝宝不爱吃饭怎么调理肠胃

宝宝不爱吃饭，可以通过调节饮食、增加运动、服用有健脾胃功效的儿童药等方法改善。

1、饮食调理

日常生活中，给孩子食用一些比较容易消化的食物，生冷辛辣等刺激性食物建议少食用，蔬菜水果要保证一定量的摄入，补充维生素等。要保证一定肉类的摄入，还可食用一些猪肝等，补充蛋白质的同时使得微量元素也得到补充。

2、运动改善

宝宝可以适当的进行一些户外运动，增加肠道的蠕动，促进消化，增强脾胃消化功能，同时在户外多晒太阳还能促进钙的吸收。

3、药物调理

宝宝不爱吃饭，可能与脾虚有关，中医常讲，小儿脾常不足，孩子的脾气虚弱，运化无力，胃受纳和通降功能失调，胃的排空速度放慢，....阅读全文>>

吃什么可以调理肠胃 调理肠胃吃什么

很多人都不知道肠胃健康的重要性。肠胃健康不仅关系到身体健康，也直接关系到心理健康。吃对食物有益于肠胃健康。那么，吃什么可以调理肠胃呢？接下来一起看看吧！

1.酸奶

酸奶有助于补充胃中的益生菌。益生菌可以减轻炎症，消除胃肠功能障碍引起的疼痛和腹胀。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝新鲜牛奶容易腹泻的人，喝酸奶对胃有很好的滋养作用。

2.莲藕

多吃莲藕对调节脾胃也有一定的作用。莲藕能排便止泻，健脾养胃。这是因为莲藕富含粘液蛋白和膳食纤维。它可以与人体胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合，减少身体对脂质的吸收，还能起到减肥的作用。

3.山药

山药....阅读全文>>