糖尿病可以喝的果汁饮料

糖尿病患者在日常生活中有很多注意事项，最主要的是要控制糖分的摄入。而果汁中含有许多糖分，那么糖尿病可以喝的果汁饮料？

糖尿病可以喝的果汁饮料

糖尿病患者是不能喝果汁的，因为果汁中含有许多糖分会导致血糖升高，糖尿病患者应该注意发现自己有糖尿病后应该及时调整饮食习惯，便要减少脂肪等高糖分高油脂的食物，应该合理膳食，定期到医院复查。

糖尿病患者不推荐饮料。市面上的红茶饮料、绿茶饮料、果汁饮料、酸奶、饮料等中添加了食品添加剂，但食品添加剂中含有葡萄糖成分，糖尿病患者食用后可能引起血糖急剧上升。碳酸饮料属于高热量饮料，糖尿病患者如果胰腺功能不佳，长期饮用会加重胰腺负担，导致血糖升高。

阅读全文>>

夏天的孩子不应该多喝果汁饮料 夏天孩子可以喝什么？

到了夏天，果汁饮料就受到了孩子的喜爱。而有些家长认为果汁饮料是健康的饮料，甚至可以代替水果，因此让孩子多喝是有益无害的，真的是这样吗？在这里，请告诉我答案。

果汁饮料不能代替水果的原因

果汁中几乎不含水果纤维素

破碎和挤压过程破坏了水果中易氧化的维生素

水果中缺乏营养成分会对整体营养作用产生不利影响

果汁生产过程中必然会影响果汁的营养质量，如甜味剂、防腐剂、果汁明亮的凝固剂、防止果汁变色的添加剂等因此，对于能吃新鲜水果的人来说，整个水果永远是营养学上最好的选择。

不仅如此，果汁饮果汁饮料也会让孩子发胖。

果汁饮料容易发胖

果汁类饮料，被认为是天然、营养、方便、味道好的健康饮料，果汁可以代替水果和水，大量饮用没有问题，但每天喝500ml果汁饮料，热量255cal，一年可以发胖12公斤。

用果汁代替水果不能摄取足够的矿物质和维生素，因为在果汁制作过程中，很多矿物....阅读全文>>