孕妇血糖高可以吃花生米吗

花生富含蛋白质和脂肪，可以给人体供热，油脂经人体代谢转化为葡萄糖，影响患者血糖。那么，孕妇血糖高可以吃花生米吗？

孕妇血糖高可以吃花生米吗

孕妇血糖高，建议不要吃太多花生。花生的成分中含有大量油脂，所以血糖高的患者不推荐吃太多花生。血糖高的孕妇，推荐低盐低脂肪、清淡的饮食。根据孕妇的标准体重和每天需要的热卡，可以计算食物的种类和数量。占总热卡的主要是大米和面等碳水化合物。蛋白质每天3两到4两左右即可。建议油脂不要超过2汤匙，以植物油为主。蔬菜热卡很少，所以每天都可以吃很多。水果可以在两餐之间少量食用，选择糖分不高的水果，花生不要吃太多。

花生富含蛋白质和脂肪，可以给人体供热。吃过花生后，适当减少主食的进食量，避免餐后血糖波动有较大变化�....阅读全文>>