孕妇血糖高可以吃黑芝麻吗

黑芝麻通常可以起到补血以及润肠的作用，还有通乳以及养发的功效。那么，孕妇血糖高可以吃黑芝麻吗？

孕妇血糖高可以吃黑芝麻吗

孕妇血糖高可以吃黑芝麻。但是不要一次性吃太多。黑芝麻能增加肝脏和肌肉中糖原含量，降低血糖。另外，黑芝麻含有人体必需的多种营养素，其蛋白质含量高于肉类，氨基酸也丰富。它还含有维生素a、d和丰富的乙族维生素，能满足胎儿生长发育的各种营养需求。黑芝麻还能促进维生素a的利用，与维生素c发挥协同作用，保护皮肤健康。

黑芝麻具有增加肝脏和肌肉中糖原含量、有效降低血糖的作用。黑芝麻含有人体必需的多种营养，蛋白质含量多，钙含量是牛奶的两倍，黑芝麻还有丰富的铁，可以预防贫血。同时黑芝麻也不含太多的糖分，血糖高的孕妇可以吃。

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