沙棘果油可以长期喝吗

　　沙棘果油通常不可以长期喝，可能会使身体受到影响。具体分析如下：

　　沙棘果油是从沙棘果中提取出来的，可直接食用，主要含有大量的维生素、矿物质等营养物质，能起到很好的保健作用，可加速体内废物地排出。但是沙棘果本身含有生物碱、香豆素及酸性物质等，长期喝可能会刺激胃肠道，尤其是脾胃虚弱的人群，容易出现腹痛、腹泻等不良症状，不利于身体健康。因此不建议长期饮用。

　　需注意的是食物无法发挥出等同于药物的作用，但是其含有的物质可以帮助人体补充所需要的营养物质，具有一定的营养价值。

沙棘果油对皮肤有什么功效

随着年龄的增长有很多一部分人由于皮下的胶原蛋白过多，流失可能会产生皮肤衰老的现象，需要及时给皮肤补充营养，那么，沙棘果油对皮肤有什么功效

沙棘果油对皮肤有什么功效

沙棘果实中提炼的物质，对肌肤的修复再生功能非常好。沙棘油中的脂肪酸，维生素、氨基酸和矿物元素给皮肤提供了全面、必需的营养物质和关键酶，促进皮肤日常的新陈代谢。游离脂肪酸极易被皮肤吸收，增加皮肤弹性；其中富含的VC能减少皮肤黑色素沉淀，净白肌肤。沙棘油还可以活血化瘀，促进血管循环，改善新陈代谢保持皮肤光滑细嫩。
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沙棘果油的功效和作用 吃沙棘果油的好处

沙棘果油是一种比较少见的食用油，它是以植物沙棘的成熟果实为主要原料，经过榨汁和离心分离以及压榨提纯以后得到的油状液体。沙棘果油中有大量不饱和脂肪酸和丰富维生素，能为人类身体代谢提供充足的营养。

沙棘果油的功效和作用

1、补充微量元素

沙棘果油是一种还有多种微量元素的食用油，人们食用它能吸收丰富的微量元素钙，还能吸收一些磷铁锌等营养成分，这些物质不但能促进骨骼发育净化血液还能提高人类脑细胞活性，对维持脑功能稳定也有一定好处。

2、保护心血管

人类心血管出现病变多，因身体内胆固醇和过氧化脂质数量过多引起，一般食用沙棘果油以后能吸收丰富不饱和脂肪酸它们能与人体内的脂肪酸相结合，并随身体代谢排出体外，沙棘果油中含有的氨基酸和微量元素还能净化血液，清理血液中的胆固醇，它们能让人类心脑血管功能保持稳定正常状态。

3、延缓衰老阅读全文>>