血糖高可以吃鸡蛋羹吗

血糖过高是现代人的三高之一，血糖过高，会给人的身体带来很大的危害，人的血糖过高与日常的生活饮食习惯是息息相关的。一定要注意科学的饮食，才能远离高血糖的危险。那么血糖高可以吃鸡蛋羹吗？

血糖高可以吃鸡蛋羹吗

血糖高的患者是可以吃鸡蛋羹的。血糖高是可以吃鸡蛋羹的鸡蛋羹含糖极低，属于升糖指数偏低的食物，而且鸡蛋羹含有较为丰富的优质蛋白，有利于糖尿病人进行血糖的管理。但是避免过多的摄入，一天摄入1到2颗鸡蛋为宜，过多的摄入鸡蛋也会导致血脂异常。

鸡蛋羹蒸的时候尽量避免放一些香油等这些含脂肪比较高的调料，蒸鸡蛋羹是可以吃的。 但是尽量避免吃炒鸡蛋或者煎鸡蛋，主要不是由于鸡蛋不能吃，而是由于炒鸡蛋或者煎鸡蛋的时候放的植物油比较多，这样就会导致摄入�....阅读全文>>