血糖高的人可以吃木糖醇吗

血糖过高是现代人的三高之一，血糖过高，会给人的身体带来很大的危害，人的血糖过高与日常的生活饮食习惯是息息相关的。一定要注意科学的饮食，才能远离高血糖的危险。那么血糖高的人可以吃木糖醇吗？

血糖高的人可以吃木糖醇吗

血糖高的人建议适量吃木糖醇。木糖醇是一种纯天然的甜味剂，它广泛地存在于蔬菜、水果当中，商品的木糖醇主要是从玉米芯，还有甘蔗渣里提取出来的。木糖醇含的热量是其他碳水化合物的40%，它在体内的代谢不需要胰岛素的参与。一定要到正规店里去买，避免买到假的木糖醇，这样就会使血糖发生波动。

过量食用木糖醇，容易对消化功能造成影响，容易引起腹泻症状，也容易引起高血脂、肥胖、胰岛素异常等症状。所以在日常食用木糖醇时一定要注意量，如果患有糖尿�....阅读全文>>