癫痫患者适合做什么运动？患者可以打太极拳吗？

癫痫是一种更麻烦的疾病，许多患者不再进行任何体育训练，因为他们害怕癫痫发作。事实上，适当的运动对患者的病情仍然有帮助。患者可以慢跑或尝试打太极拳。只要坚持并注意护理，患者就能很快恢复健康，恢复快乐。

癫痫是一种比较麻烦的疾病，对癫痫患者来说，有些患者会因为害怕癫痫停止任何体育训练，从而得不到适当的有益活动。癫痫患者一般可以在病情稳定时多参加适量的运动，这不仅有利于提高患者的身体素质，还能提高患者的抗病能力，还能提高患者的积极性，减少自卑和悲观情绪，对稳定病情也很有帮助。癫痫患者适合做什么运动？

癫痫患者不适合参加剧烈或更多的运动，如长跑。因为长跑经常出现过度通风现象，过度通风会导致二氧化碳排放过多，容易出现呼吸中毒和癫痫。同时，也应避免更多的球类运动，甚至跳水、游泳和其他活动，因为这些项目很容易导致癫痫。

癫痫患者可以参加一些适当的运动，如慢跑。....阅读全文>>

打太极注意什么?太极记住四个基本原则

太极拳是综合历代各种拳法，结合古代引导术和吐纳术，吸收古典哲学和传统中医理论形成的内外兼练、柔软、缓慢、轻灵的拳法。但是打太极并不容易。介绍打太极拳的方法。

打太极有四个原则

为了运用四个基本标准，必须根据以上拳头论制作以下4点:

1、顶尖虚领，精神自然提高，同时沉入丹田，全身放松。因为身体的领子下沉了，即使身体变长弹性也会变强。沿路缠绵，安静无慌，皮肤骨节，到处开放。全身僵硬的话，就会失去小屋的力量，粘在一起，粘在一起，连在一起，不能追求理解力。

2、立身中正舒适，有支撑八面的势头，推手时身体不偏不倚，不依赖对方的手，不知道自己的力量，偏不倚的话，很难顺利地使用粘着的工夫。

3、在神气内隐则柔，外显则刚的前提下，推手时要具有忽隐忽显的刚柔变换作用，这正是求懂劲过程中不断问劲的表现。

4、推手时要求做到两手有虚实，两足有虚实，一手一足上下亦要分虚实，形成处�....阅读全文>>

什么是太极

太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”这种运动即自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。

1.什么叫“太极拳”？

解：第一要以静制动；第二要以柔克刚；第三要以慢胜快；第四要以寡御众。违背这四个原则就不是太极拳。

2.什么叫“太极”？

解：太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四像，演变八卦。依据“易经”阴阳之理、中医经络学、导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、刚柔相济、快慢相间、松活弹抖、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极”。

3.什么叫“阴阳”？

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太极练习有哪些禁忌 练习太极谨记十禁忌

太极是一项很好的健身方法，练习太极最多的人是老年人，经常会看到他们早上在公园里打太极。太极的养生功效很多，防止骨质疏松、增强心脏功能等，练习太极讲究很多，那么太极练习有哪些禁忌呢？下面我们一起来看看吧。

太极练习有哪些禁忌

1、忌串门走户

太极拳是内家拳，重点要内外双修，如参杂外家拳的招式修炼就很难登堂入室。

2、忌杂拳同练

练太极拳与其他杂家拳同练，容易造成体内气血散乱，很难练通周天。

3、忌过急速成

功不是单靠学能得到的，而是练出来的，只有练至火喉，才能水到渠成，没有直通....阅读全文>>

初学者练习太极拳需注意的五个要点

1、学习太极拳的相关基础理论知识。

拳谚云：“理明拳法精”。在练习太极拳之前首先要学习了解太极拳的文化背景、起源、特点、运动规律，也就是说，对太极拳的全貌有一个初步的认识和了解，减少盲目性，避免出现前热后冷，虎头蛇尾，自动放弃的结果。

2、掌握太极拳的手型、步型、步法、身法、眼神练习。

常言说：“练拳不懂手眼身法步，由如划船行路眼上蒙着布”，举手投足，前进后退不知所云，没有方向。

3、熟练掌握太极拳的入门功法、基本套路、攻防含义。

拳谚云：“拳无功一场空”。不练习太极拳基本功，直接去练套路，必定是时倍功半，始终不能掌握太极的精髓，永远入不了太极拳之门;如果不懂得太极拳招式的攻防含义，太极拳就失去了其灵魂，失去了应有的文化内含、健身价值和乐趣。

4、跟明师学拳(有相当理论和实践经验的老师)。

拳谚云： “理不明延明师，路不清访良友，理明�....阅读全文>>